首页其它篮球赋系统章节

五十五章 失利训练课

推荐阅读:穿秦始皇靠强系统带飞狼剑圣系统变身系统足球召唤千军游戏王灵系统武侠限兑换系统超级神豪养系统穿越兽世:靠外挂系统养狼夫医群聊系统离婚:庄园系统

主场比分输掉阵老鹰队比赛,叶轩队友告别3月份,迎常规赛月--四月。四月份气渐渐转暖月份,月份将渐渐进入真正,并且慢慢迎接将夏季。比分失利迎月份,显兆头。

,四月份将球队冲击季赛主场优势关键月份,赛边缘球队,月份竭尽全力争夺席位。话,丢掉东部宝座,丧失东部决赛主场优势。谁,主场优势

战绩已经48胜22负,暂东部卫冕冠军三巨头热火队则两场胜场劣势屈居二。常规赛十二场比赛,步由雷霆双少领衔雷霆外,--快船队比较难缠。

,步者将轻松四月份。者众将将度轻松魔鬼训练。

失利,弗兰克教练番演讲,步者众将纷纷九点球馆,九点整,弗兰克教练缓缓

叠文件叶轩等“昨夜,底让训练,才榨干,让寻花问柳呢?份网流传科比-布莱恩特6+6+6训练方法,简单介绍训练方法:投蓝距离+三分共6 0 0 0次!跳箱6 0 0 0次!1 0 0米冲刺训练6 0 0次!举杠铃6 0 0 次!6 0 0次深蹲,6 0 0俯卧撑,每投篮练习:投! 3 0 0 0跳投.记住。5组仰卧坐,每组2 0 0次,3组杠铃弯举,每组1 5次,2组杠铃卧推,每组1 5次,再折返跑2 0次, 2 0米。阶段训练。”

“???”步者众将顿哗根本吧?100米冲刺600次?光,接压根听。”

“投3000跳投?赛季加球!!”

“6000次跳箱?跳完敢保证感觉!”

几名主力球员率先抱怨。弗兰克教练突“怎质疑决定?昨比赛打此丑陋,思抱怨太宽松,经常训练取消,爱训练习惯,决定改变,训练始,训练队内禁赛吧。”

【目,听书声音App,集4语音合引擎,超100音色,更支持离线朗读换源神器, 换源App】

者众将敢怒敢言,始各投篮训练

训练进投篮投篮,距离规定6000次呢。弗兰克教练,拍,示集合,丝狡诈,各位,放弃6+6+6训练吧,愚节快乐!!!”

哈哈。众愣,哈哈弗兰克,欲哭泪。弗兰克-沃格尔通打岔,众失利带紧张失落感消失殆尽。

,让结束关话题,已经进三十分钟投篮热身,真正训练吧。”始指挥始进合适训练

叶轩,赫份身体训练计划。队友球场练习投篮,练习战术跑位,练习运球传导旁边罗门-希尔被体教练带器材室进训练,叶轩脸字。

器材室,叶轩便坐臂力训练器材始锻炼肢力量,因弗兰克教练觉叶轩突破身体强壮防守球员抗吃力,影响叶轩突破效果,希望叶轩加强肢力量,增加身体力。

与叶轩罗门-希尔则被安排重点训练肢力量,虽内线球员,锋,今詹姆斯,杜兰特,安东尼进攻力极强。良肢力量将防守更加省力。

器材训练,整器材室除器材撞击声外,便声音,叶轩顿感觉聊。叶轩旁边提哑铃罗门-希尔旁边,边坐腿部锻炼器材边举哑铃招希尔聊“嘿,希尔,教练很重视呀,制定专门训练方案。”

“叶,球队边缘,今应该很少场机,教练防守力,希望候帮助球队防守吧。”两,结束器材室训练,往球场,与球队汇合连习跑战术,打全场5v5内赛,结束训练。

像受失利影响,除罗门-希尔外,保罗-乔治乔治-希尔等几主力队员纷纷留加练。叶轩加练投篮,结果连续命50弧顶三分,被弗兰克教练影响队友训练由给赶

相关阅读:系统称霸NBA敌暴君系统修仙系统问题轮回乐园启深蓝分解系统废品站炼金强辅助系统:霸,求系统全民领主:局SSS级植物全球穿越:独特赋理解:系统骗给曹操打工