夜。
二午六点。
夏曦逐渐沉睡醒。外头色尚早,床翻转半晌,便拉灯,艰难床。
四肢仍旧酸涩疼痛,感冒并转,加重。
穿衣服,摇摇晃晃水龙头始洗漱。经冷水激,昏沉脑袋顿清爽少,鼻瞬间通气。
夏曦住房间,设施相简陋。20平米空间,架破旧单木板床,外加台沾满灰尘落风扇。南墙角,杵简易水龙头,洗漱。
房间各扇窗户,破破烂烂,被旧塑料布简单做封挡。
让夏曦感庆幸,此环境,夜竟蚊虫叮咬,病弱躯或许连蚊虫嫌弃吧。
原本夏曦,既破军提针性训练计划今始,肯定像电影、电视节。
比熟睡被盆冷水泼醒,操场集合类。令外,况并,反倒让觉睡醒。
醒,各念头纷至沓,使床辗转反侧许久,竟再继续昏睡。
干脆身床,洗漱转悠转悠,顺便熟悉周边环境。
外晨光熹微,际将将泛丝鱼肚白。轮弯月明锐刀,淡淡高悬西穹,四周群星闪烁,残月碎落星尘。
已经忘记久此纯粹星空。间醉神迷,胜感慨。
清晨空气尚丝shi凉,吸进肺让感觉分外舒畅。
夏曦晃臂,慢悠悠院溜达。瘦身杆,外加花白头,使,颇像晨健身老。
边走边打量四周环境,次驻扎方,真处山坳。
山体呈灰褐色,约五六十米高,刀削般山壁岩土裸露,顶依稀少许枯草织蔓。
山坳,住两排平房。排坐北朝南,夏曦住排,另排坐东朝西,紧挨南房东侧。
两排房舍间围合片场域,积极,长宽至少100米。
方三靠山,南排围墙遮挡,唯口扇破旧铁门。
院内周边,散落堆放废弃锈机械残壳轮胎,像荒废修理厂。
“捱呀~咋早!敞亮儿啊~,吧,别闲,跟俺捣鼓点吃。”
破军房间钻,睡夏曦东隔壁,儿门口闲逛夏曦,便招招,吆喝句,随走向东房南边间平房。
独立单间,门外头垒被熏黑土灶,灶并炊具,估计烤馕。
屋内靠门,摆四瓶超号液化气罐,及饭店孔猛火灶,头放口直径将近1米铁锅。
锅灶旁边,张油腻腻长条桌,放砧板、刀剪、锅铲类厨房品。
尽头靠墙4型锈钢冰柜,旁边立几排简易货架。除少量碗勺外,堆放调味料,及量罐头酒。
夏曦跟破军进屋,屋头摆设,瞬间精神。
“吃什,帮做。”抬头眼破军,满热切问。
“冰柜整头羊剁,俺打水。”破军随口吩咐句,拎两铁桶,径门院。露水龙头。
夏曦打冰柜,并排挂5、6已经被剥皮宰杀绵羊。
“吃整吗?”暗嘀咕,转念,“,十几口呢,给炖锅红焖羊肉吧。”
见夏曦半蹲身,准备羊冰柜抱,羊比预重,表油滑比,让怎使劲。
已,夏曦换双勾握,托住方羊腚,使劲往抬,羊脖脱钩,接办。
谁料羊刚脱钩,顿失重,牵引,头栽进冰柜。
候,破军刚巧打完水进,幕,直笑合拢嘴。
“呦,费老鼻劲。式,整媳妇抱吧,啊?哈哈哈,,水倒锅,俺整羊。”
走,满脸通红夏曦拽,另轻松抓几十公斤重绵羊,信步砧板,咣往扔,拿刀准备剁。
夏曦句话,拍拍身灰土走水桶。水桶水被破军装很满,原本打算争口气,拎水桶,直接倒进锅。
回倒冲,弄被破军笑话。略琢磨,便货架找吃饭搪瓷脸盆,桶分次往锅舀水。
破军压根,三五除二整头羊,瞬间分解15公分左右肉块。
甚至连羊头放,直接劈两半完,接往锅头扔,连洗洗,直接点火煮。
夏曦长,见野蛮、粗暴做法,瞠目结舌问:
“……?”
“,咋?整朵花!”,破军货架拿包盐,嘴咬,呼啦撒半袋。
“……”
1,夏曦艰难啃咬太熟烂肉块,嘴头滋味,吃东西,真太习惯。
虽夏曦什吃喝,白水煮肉,吃实太腻。
其倒什反应,吃津津味。部分,拿肉嘴啃,讲究点军刀削吃。
早餐吃完,进屋始倒腾设备,准备外业。夏曦则跟拎袋破军,院。
破军先打包,掏腕表东西递给夏曦,让戴左腕,随拿头箍,给佩戴。
“今训练项目,院头跑。每隔1休息15分钟,速度限制。
先慢跑始,逐渐加快,等速度达极限,再放慢,依次循环,听明白?”
破军儿,再像嘻嘻哈哈跟调侃,反脸严肃冲夏曦:
“俺随监测呼吸、跳、血压颅压状况。”
“跑少圈,或者跑久?”
“跑黑!”
“啊?午吃饭吗?”
“俺吃,吃。”
“什?”夏曦始觉劲。破军故整。跑步训练,哪吃喝跑黑。
“特哪废话,让跑跑。”破军耐烦,随叹口气。
“算,次算俺倒霉,俺给唠两句……部队,早脚给踹。”破军斜睨眼,夏曦,脸奈继续:
“呢,两套系统,管、话、吃饭、放屁;另管跳、呼吸、转化营养。
俺般控制套系统,控制二套,听懂?”
“嗯,概听明白,训练什关系,跑步话果吃喝,哪量供给身体?且,水喝吧!”夏曦皱眉头,副打破沙锅问底架势。
“喽,问重点。俺身体般况,针常活进微调。二套系统,般默认体处绝安全环境。
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训练,破坏默认机制。让系统知,体正处极限环境。
才让二套系统,始启救程序,重新调节率、供血、供氧、腺体分泌。
简单断突破极限,率极限、供氧极限、肌肉极限、体液极限、量极限等等。”
话名词,估计破军部队,跟平话完全两。儿跟夏曦唾沫横飞,副卖弄。
“般敢整,早死屁。谁让俺专业啊,包给准备两瓶肾腺素注射液。
俺认命体征,处濒危临界点候,给进注射,两次,废。
管,监督,全靠,算志力训练吧,正举两。
俺儿,直接关进黑屋,48,疯算关。
记住,活回,别偷懒,别整。俗话:旦放弃,神仙救,懂?,赶紧跑吧,俺其忙活呢。”
破军完,再管,径拿包离。
……