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14章 运球训练

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场,支队伍。

李光征召,按强点5歹凑够五首,三替补阵容参赛。

、李明、王凯三外,其曾艺、吴凡、欧伟龙、陈振华、曹瑞祥。

,李光选打篮球,证明班主任

篮球队队长落位举错,。平训练召集负责

带队教练竟老师兼班主任李光,“数班体育老师教!”句话

午放次集训,李光疑惑眼神,笑:“怎篮球很奇怪吗?觉老师打篮球?谁打球厉害,让单挑。”

句话,钱反应,立即李明,“老师,李明打球厉害。”

目标,其李明。

玩笑,谁愿班主任单挑啊。即使李明打球厉害打球厉害

其实李明反应算慢,

,李明单挑五球谁厉害点。让先进攻。”李光李明。

李明奈,法,列,拿球。

球,向篮,李光贴,啪将李明球拍掉。

“认真点,给点力气慢吞吞!打精神吃饭。”

李光显李明态度:“再算!篮球精神争,强,赢!泄气,先认输话,打。错,文科班;错,体育错,实力强。争,努力。奢望二,三,希望态度积极认真,打精神,打精神让别班瞧。进攻拼防守,拼狠劲。记住,比别差!李明!再!”

段话显腰杆挺直少,精神少。

李明再拿球候,运球更,整再像刚才松垮垮随便应付

保护篮球,右持球往推进,侧李光。

快速转身方,直插篮篮。

清脆“啪”声响,李光再球断

“靠!原李老师打球啊。”钱惊讶。

二球,李明急停跳投,给李光帽扇

三球,李光防守,李明直接沾。

四球,算急急忙忙靠近李光篮筐啷声弹

五球,李明彻底被虐底气强推打进内线,结果压根被李光给断

李光进攻候,轻松连续掉李明两次,冲进篮,急停跳投打次,三分外投篮投次,进间投篮打板打进。

“原李老师凶残,幸亏场,被虐。”目瞪口呆,李光算伙给打服

单挑完,李光将众集合

“今抗,打三三,热闹篮球基本东西始练运球、传球、投篮、突破、防守等基本功始。基本功,其。”李光

“老师,两星期集训基础东西吗?太枯燥乏味点,打打队内抗赛,练练战术什?”李明口问,太愿基本功什果每集训聊死

其实其类似法,运球、传球、投篮、突破、防守基础东西,谁啊,练吗?配合,练战术,队内抗玩呢。

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基本功吗?吗?拿李明,刚刚玩花哨穿花蝴蝶,做,很吗?技术变形。基本功打扎实,篮球。”李光严肃,“每篮球,始运球练习!”

校内比赛已,至嘛?”李明声嘀咕

声点,给李老师听,估计。”钱旁边提醒,“真李老师打球啊,球吗?”

校队队长。少吹篮球光辉史。”李明声回答

“喔,怪!”钱副恍

“钱运球候,弯腰驼背,背部挺直。运球导致球场视野阔,半身弯曲容易造身体协调,半身致。运球步做位,接传球、突破或投篮,各衔接影响。点。”

赶紧将弯曲腰挺直,认真按照李光指导球。

始做原运球练习,身体做跨步,重腰间,半身微微向做原运球,两轮流交换进训练,低头球,因比赛刻观察寻找机,低头制造断球训练点。”

李光声音篮球场回荡,认真,训练

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