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八十章 回训练

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元城逗留严预峰领准备回,整整间终

间,严预峰找另外三位老商量

被撇严峻正闲,两位兄弟。

族任务?”严峻七八做很

简单任务,共喜欢赚二百点贡献。”邱谷星眉飞色舞

“刚才肯定,果二百点贡献准备怎花?。”严峻笑架住

已经商量,二弟二百点贡献给三弟换风语蛊,提升侦查力,次执任务侦查蛊很重,它规避很危险。”邱谷星胳膊挤肌肉:“练哦。”

谢彬做。

错啊,蛮毅力兑换蛊虫吧。”严峻接贡献值,路朝仓库走,准备给兑换蛊虫。

………

,严预峰堆,间监督严峻训练,严峻坚持。

兄弟陪

圆湖旁。

****半身,邱谷星谢彬肌肉明显,倒严峻整身体呈几乎完流线型,肌肉断涌钢板

“先踢腿五百游泳两百圈。”严峻阿爸给布置任务:“减少坚持尽量坚持。”

。”二异口

马步站滑溜溜青石板

二三始。”严峻喊完口号,三力往踢腿。

真别风蛊确实比。”谢彬很诧异。

身体强基础力变强。”严峻解释

邱谷星谢彬毕竟蛊师,系统、坚持性锻炼,药酒药浴滋养,身体严峻相比,很脆弱

“坚持。”严峻咬很累:“五百。”

严峻,严预峰曾经偷懒念头,两兄弟陪练。

放松念头,……念头扼杀带头,既陪练

,努力!”邱谷星声吼

“坚持,坚持!”感腿部软,严峻打气,甚至感受腿部肌肉,每次坚持久,肌肉深处再次涌力量

“四百五十八,四百九十九………四百九十九,五百。”谢彬声嘶吼终

邱谷星谢彬腿部麻,两湖水

严峻比,此刻赶紧游

岸边片较树荫

“爽吗?”严峻咧嘴笑。

“爽。”

“休息盏茶间,游泳。”严峻做深呼吸,断调整气息。

久,三

水花四溅,严峻已经远远甩几圈……

武堂练功场

倒挂沙袋,共六沙袋,严峻便静静站,邱谷星谢彬

“喝!”

严峻喝,猛拳砸沙袋,几乎,严峻三四沙袋,沙袋晃悠,便碰沙袋,顿沙袋群

轨迹,沙袋原本方冲另外沙袋碰,却另外轨迹

“蓬!”“蓬!”“蓬!”“蓬!”“蓬!”

严峻双眼精芒,双快速击向每冲击沙袋,训练反应速度,经项反应速度训练,效提高反应速度。

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战,间,反应快便性命。

严峻快速击打,沙袋晃荡速度越快,严峻压力,陡撞,严峻便身形乱,顿三四沙袋砸

“蓬!”

严峻顿骨碌

“嘶~~~”严峻倒抽口凉气,便朝膝盖,膝盖此刻已经完全被摩擦破,鲜血渗沙石,显候膝盖撞击沙石

“竟打扫干净。”严峻奈,训练检查打扫,谁打扫干净。

“继续。”

点伤势,严峻将沙石远远扫冲入沙袋央,再次进反应训练

“二弟,训练久?训练?”邱谷星狐疑

,三练,。”

吧。”二完纵身跃。

……

严峻仅仅穿裤衩躺胸口、涂抹药酒,本书,此刻帐篷盏油灯,严峻油灯旁,清晰见书籍字迹。

严预峰很忙空管严峻并降低丝毫求,甚至更加严厉,每训练,晚半夜药浴吸收药浴滋养,让身体恢复。

,再坚持几。”严峻

严峻头,书本往边放,倒头

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