花花谢，转眼几月，知觉，武秋孙府已。
，勤勤恳恳，将基础打比牢靠，故被准许步习。
次，孙禄堂终教给门真功夫形拳。
正谓太极十门，形三打死。
形拳算众内拳，比较速门功夫。
孙府，演武场……
两穿练功服男，相立。
老教，轻。
老教认真，轻认真。
“今教功夫，名形拳。
门拳法，李洛祖师，拳基础改革创立。
，祖师凭借门拳法，神拳李威名，威震武林，与八卦掌董海川，太极拳杨露禅，三足鼎立。
形拳，郭云深师傅，郭师傅乃祖师弟，算形拳三代传，则四代。”
“四代！”武秋点头，表示记住。
形拳三代，李洛够创拳法，其实力必。
郭云深靠半步崩拳，几乎打遍敌，孙禄堂，称。
传承三代，每代弟实力，被世认。
实，已经证明门拳法绝世界数数二。
武秋够传承，加倍。
“形拳，主分四部分，三体式、五拳，十二形拳八字功。
五拳崩拳、钻拳、炮拳、横拳、劈拳，分别应金木水火土五。
十二形拳龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形，仿效十二物特征，创编实战技法。
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八字功分别斩、截、裹、胯、挑、顶、云、领。
每字功法其独特组，各练法、功法法。八字功既每字功法单独往返左右练习，八字功法串连练习。
形拳讲究致、结合、体兼备，八字功致功拳。”
“五、十二形，八字功！”武秋再次点头，表示记。
孙禄堂知侄记忆力非凡，见方点头，便继续：“，今教，既五拳、十二形拳，更八字功，除三体式外，形拳另门基本功。
秋应该听师兄弟，形拳门拳法，由枪术演化吧？”
“嗯，侄儿确实听！”武秋点头。
“正因枪拳，练拳，练枪。练枪，才更体套拳法妙处。
练枪，需基本功，今先教基本功枪桩。
等桩法，便教五拳十二形拳。
枪拳配合练，效率比般快许！”
“嗯！”
“！”话间，孙禄堂兵器架指指，旁边厮，很快送根长枪。
接长枪，孙禄堂单甩，右五指抓长枪枪柄末端，居将杆长枪端水平。
“厉害啊！”武秋双目异彩连连。
杆长枪，长丈余，重达三四十斤，单单抓末尾柄，让枪杆笔直低垂，需极强臂力。
像孙禄堂，抓长枪，枪尖连点抖，更加难做。
“吗，枪桩，将，坚持半，算！”孙禄堂放枪，武秋。
“半？”武秋微微吃惊，难度，比马步、三体式难少。
“怎，觉难？
枪桩练枪合，死力气端半。体阴阳运，枪阴阳体，才支撑半。
白，全身关节、骨骼微微抖，杆枪抖。
等枪抖体，肌肉张弛，轮流休息，端久。”
“侄儿受教，定练！”点困难武秋打败，很快调整态。
“嗯，信，接教。”
罢，孙禄堂再次端“枪桩”。
次端枪桩，再。
武秋够很清楚，枪头直微微颤抖，听枪头装铁弹细细响。
似乎，枪头却舞圈。
“抖杆练听劲，炼至高深处，根头掉枪尖，被感受。
枪握法“枪露”，握处，往回抽枪，打，更重枪臂劲路相通，才听枪端力。”
“侄儿明白！”武秋点头。
“嗯，今先练两式，什懂，请教师兄，实明白问！”
孙禄堂罢，长枪，递给武秋。
“！”武秋接长枪，孙禄堂，右五指抓，握住枪枪柄，做枪露，将长枪端平。
“分钟！”
“两分钟！”
“三分钟！”
“四分钟！”
经锻炼，武秋体力、腰力、臂力早今非昔比，五分钟，端长枪，。
仅此已，五分钟间，已经极限，终长枪再笔直，始剧烈晃。
“？”，武秋突初站马步候，身体各处随重改变改变，何像扎马步，随重改变伏呢？
做，武秋身体再般，站笔直，始幅度，规律晃。
“！”旁孙禄堂，连连点头，暗赞悟性真相。
“五分钟！”
“六分钟！”
“七分钟！”
“八分钟！”
改变，让足足坚持3分钟。
五分钟，让力气损耗严重缘故。
休息阵，让臂力量完全恢复。凭次掌握点点规律，武秋相信，至少将枪桩间延长倍。
“错，方法，肯坚持，接练，将定！”见武秋停，孙禄堂难夸次。
“伯父放，侄儿定努力！”武秋摆胸脯保证。
“嗯，刻苦，眼。凡欲速则达，注劳逸结合！”孙禄堂笑。
“侄儿明白！”
“嗯，接练吧！”
孙禄堂完，朝其徒弟走……