('直二辰风赴怀才悠悠醒转，觉浑身舒坦，仿佛久睡此安稳。
待坐身才，“冲关，怎亮？”
冲关，终记正死命冲击左侧带脉穴，次冲击几乎聚全身控制内力，犹记左侧带脉穴似乎剧烈松。
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风赴怀连忙查体内何，待沉感受体内状况，整条带脉已完全通畅阻，真气内运转息，阻塞早已复存。体内真气强许，十二经脉与带脉亦拓宽少，今随修炼法间愈长经脉将更宽阔。内力按照南极经重每运转周神清气爽感觉，经脉内力周周加强增长。
武林将内力运转分周与周。内力十二经脉运转周称周，十二经脉加带脉冲脉内运转周称周。南极经重名周或许正重练，将正式摆脱周，向周迈步。待练二重峰迴，冲脉再打通，内力便始环绕周循环，真正做息。
虽南极经乃由易及难，风赴怀便将重练，等赋真独厚，各条件缺。
风赴怀探查完毕，内很欣喜，收拾收拾山竹林。竹林，便见曹清宁站儿向边望，原今足足迟半辰，曹清宁担否。
尝试提气紧走两步，顿感觉身体像飞似，儿曹清宁跟。风赴怀内力运转确效果，非常，显容光焕。清宁见竟够施展轻功，惊讶问：“赴怀哥哥，？！”
风赴怀笑点点头，：“恩，内力运转。”
曹清宁跳，仿佛病全般，高兴：“太！”
风赴怀见此高兴，亦更加觉昨将玄武玉给错。