马姐教给周白锻炼力量方法叫做【步枪】。
马步架，两阴阳握住两米长枪。马姐往走步扎枪，再走步再扎枪。每枪扎很慢，仿佛长枪挂铁秤砣般。
“法叫做步枪，原理很简单，马步刺杀。练习候定慢，仔细体身体劲力运转。”马姐完，直接长枪抛给周白，嘴：“试遍。”
周白接长枪，感觉双沉。原杆枪竟全部金属制。
扎马步，端长枪。周白才感觉般。超常三倍体质，扎马步居感觉腿酸痛。由此见，需力量强。
“听口令。走，刺！”
马姐站周白身边，控制节奏。
走步刺枪，走步刺枪。周白够清晰感觉身体股力量脚升，经腰部股力量被加强，终达臂爆将长枪刺。
因马姐求控制，缓慢，股力量流途径显更加清晰见。
周白武馆二楼练习概半，期间马姐纠正各标准方。
每次周白变形，马姐话，直接两指头戳。指像两条钢筋，戳方周白感觉疼麻，酸爽。
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步枪并复杂。周白算快，半，已经完全掌握。
谓假传本书，真传句话。实武术很东西其实并什复杂，，果点破层窗户纸，辈。
“。差。步枪已经掌握，剩量练习。”马姐停止教，周白：“每刺千枪，周保控制住暴增力量。”
听马姐话，周白收枪，站。冲马姐鞠躬，嘴：“谢谢马姐教秘法。”
“鞠躬受。，咱该签合签合。”完，马姐变戏法份合。
周白接合仔细眼，概内容间武馆教授周白练习力量方法，并免费提供场器械。周白授权方适候使觉醒者身份武馆做适宣传。
白间武馆需周白觉醒者身份继续忽悠员，毕竟算马姐师傅武林盟主，吃饭啊。
算周白觉醒赚笔钱，虽见金，秘法钱啊？
“签字吗？”
“满十八岁吗？”
“，满十八。”
“满十八岁，需让爸妈签字。”
“明白。，马姐，先回，爸妈签字，份协议给带。”
“吧。明晚记练习。二楼间房间。”
周白武馆，感觉跟做梦。怎，跑步，居获武馆秘法传承。虽秘法怎值钱，它秘法啊。
“难觉醒运气跟变。买张彩票？”
兴奋周白直接跑步回，份协议拿给周爸周妈。
三研究半，结论。武馆真撒网。因目条件，周白身实什值欺骗东西。
“签？”周爸拿笔，周妈周白两问。
“签呗。”
刷刷刷。周爸协议签名。
二周，周爸周妈班，周白白带妹妹。再力量失控，办法玩游戏。
很聊。周白半，书包掏寒假业。翼翼控制力量，始做数题。
边控制力量，边思考解题思路。二感觉让周白异快感。，控制力量写字，周白身力量掌控定处。
晚吃晚饭，周白武馆二楼。马姐果等。协议递给，周白抄杆纯钢打造枪始练习。
“定慢！”
“仔细体身体力量。”
“力，劲腰。双腿腰部力量。”
马姐旁边儿，随口指点两句。周白非常标准，便退。
屋剩周白。步枪，步枪。墙角处，周白腰身力，身体转，便换方向。，继续步枪。
晚，周白足足刺两千枪。马姐求两倍。快点掌控身体力量。受控制感觉周白很。
两千枪刺完，周白感觉双腿双臂，双抖。体恤衫脱，拧，直接水，像水泡。体质常三倍话，估计场晕。
拖疲惫身躯回，周爸周妈关切凑。周白太累，根本思话，眼神向周妈示。回卧室，直接倒床，省。
“咱儿吧？”周爸周白，听疼。
“儿。儿眼神告诉太累，早点睡觉。”
“眼神东西吗？”
“！毕竟儿啊。”白惠娟脸骄傲。
“咱早点睡吧。明班呢。”
周爸周妈回卧室，谁注，原本站客厅墙角亚瑟突闪烁两，消失见。