首页其它海贼极恶世代章节

49章:岚脚

推荐阅读:海贼王海贼始万界模拟海贼玛丽海贼暗影君王穿越极限奇兵海贼:拯救鬼啊,海贼世界世界世界科技被锁死海贼推进城始卧底

“六式包括指枪、岚脚、剃、月步、铁块、纸绘,两侧重攻击,两侧重移,两侧重防御,先选择适合。”萨基带九名实训间介绍设备设施,体术课东西

片空每隔几米块被黄线圈方方正正平方米区域,每黄圈格数值显示,:“黄圈踩踏数值显示平均每秒踩踏次数。专门训练六式剃,剃求很简单,零点三六秒踩踏十次秒钟概二十五六次。利力产性速度速度快正常肉眼法捕捉。”

继续朝走。

“平沙袋,每做五十组高抬腿,。”萨基顺便基础训练方式,“训练明显进步,果觉效果,训练量再翻几倍试试,等踩踏速度达求,技巧方东西。”

很快堆垫方,萨基很言简:“训练月步,防止摔死。”

“啧啧啧。”乌迪听话深深萨基眼。

四项测试全满分双刀流剑客拉特默声,似乎什法让容。

六式概念亚摩斯、德雷克已经听此刻并反应。

“月步跳跃踢击,改变移轨迹。它共通处,训练更省间。掌握体术,留死角攻击。”

再往类似倒翁东西。

“踩保持平衡,闪避别攻击,加快纸绘习。”

实训间设备设施全部海军六式制造,经改进,非常效果

木桩,嗯……相信木桩。练习岚脚,目标踢断二十根。”

“铁块原理加速血液流,使肌肉运加快。精实锻炼身体鼓进力量,使其拥硬度。连枪弹刀剑法攻破。使铁块由移。”

训练指枪……”

概二十分钟萨基将六式基本概念训练设备解释明明白白。打随身携带水瓶喝口水,萨基重新整齐排列:“基础已经明白选择适合点忠告,半途高骛远,习六式解散,训练吧,。”

解散,各选择训练器材

打算先习什?”德雷克问亚摩斯。

亚摩斯沉吟声,向德雷克:“习攻击型六式,体术比较擅长踢技,打算习岚脚。”

攻击防御问题,计划习剃,弥补速度方足。”德雷克很缺陷,强化。

【新章节更新迟缓问题,换源app解决载 换源App, 本书站点新章节。】

加油。”亚摩斯笑

浪费,抓紧训练。”德雷克亚摩斯分别,各方训练

亚摩斯走木桩粗略估计百根木桩,完全够练习。且萨基老师月目标每踢断二十根。

亚摩斯做热身候,世界政府加盟绷带称擅长踢技卢卡。

卢卡高,比育期亚摩斯头。亚摩斯见招呼:“岚脚啊。”

“嗯。”卢卡比较沉闷礼,“喜欢踢技?”

“呃……相比较擅长。”亚摩斯

啊。”卢卡始做热身。

亚摩斯该怎接话,卢卡此,两陷入略显尴尬沉寂

亚摩斯先热身完毕,根木桩,摆架势,沉气,接右脚踢向木桩。

“砰。”

木桩颤颤,轻易断掉。亚摩斯脚传痛感。

“左撇吗?”卢卡亚摩斯右脚很顺。

“嗯。”亚摩斯应声,加力度朝木桩踢脚,木桩断,“啊……木头很坚硬啊。”

试试。”卢卡热身完毕,将绷带松往紧重新缠次,根木桩,稍稍停顿,接腿扫

“嘭!”

声巨响,木桩断。

亚摩斯却被卢卡显露,卢卡扫腿速度飞快并且爆力相猛,暴雉切。

踢技高差距。

“啊……应该特制木桩。”卢卡双叉腰打量木桩,变化,语气丝顿悟,“难怪老师初期每目标二十根木桩,普通木桩,算两百根两千根。”

挑战性。”亚摩斯继续踢

卢卡继续踢

午很快,两汗流浃背。亚摩斯感觉左腿麻,卢卡比,毕竟直主攻踢技腿技

萨基纠正错误方式,并几十斤铁片踢木桩,战绩亚摩斯踢断九根,卢卡十六根。

饭点,亚摩斯德雷克食堂吃完饭回宿舍。

负责宿舍宿管老师通知换宿舍怪物班员住宿舍。

修斯帮收拾李,期间玩笑

修斯、,亚摩斯德雷克宿舍候另外两名舍友已经收拾李。

斯摩格,颇卢卡宿舍,另四门测试全部拿满分双刀流剑客拉特。

者其书:
相关阅读:海贼,颗尼卡果实海贼艘空母舰海贼掌控雷电精灵科普,缔造新世代海贼:古伊娜全新海贼:转黑炭系统极品星玄师实创造世界世界培育卧底海贼四皇