接，便由殷清风演示五禽戏、月眉演示太极拳。
殷清风五禽戏被爷爷棍教，像太极拳与瘦筋体。
传五禽戏传华佗，唐朝候，民间依修炼。
殷清风代爷爷，亳州五禽戏传。两者间，代五禽戏太极拳身影，古老五禽戏节奏则更快、幅度更。
比较两者言，健体养身功效，太极拳更优雅，招式间体更哲含义。
殷清风，管太极拳优雅、体少哲义，它炼炼体。
炼体锻炼身体，很方式。跑步、单双杠、骑车等等，炼方式，效两：坐禅与太极。
殷清风很讨厌光头教，坐禅或者禅坐却极修方式。等唐才弄清楚，原禅坐并源光头教，更久远远古期。
曾：“早晚两次太极拳，却病妨坐禅。”
唐朝，活几殷清风，句话。，太极拳捡重新修炼，传授给月眉。月眉陪老荒。
本儿候打打禅坐，白间，五点始安排满满，晚，岁数正嗜困阶段，将禅坐儿往排。
打禅坐并难。非尽量放空思啥，再控制呼吸节奏。难？效果啊！
两世经历，已经早荣辱惊境界。，等儿话，定让打禅坐与太极拳。
像，凡患理疾病，杂念太。管杂念太，理素质低，通打禅坐与太极拳修。
嗯....代修炼鸿宝术组织，组织向每员收费N贵。其实谓修炼，穿打禅坐。往掺杂玄玄乎乎内容。
代很理智待任何宗教，古做。禅坐修效果，殷清风却打算向李世民提。将“灭佛”呢。
反正灭佛伏笔已经，等将光头教限制定程度，与李世民关系何。果错，让坐坐禅。关系，早点挂。
五禽戏与太极拳招式少，教教，间晃儿近黄昏。李世民三架已经基本搭，剩感悟熟练。
接，殷清风展示属东西。
论五禽戏太极拳，创，李世民套养操，则爷爷结并传给。
民初期候，周围三省著名医世。世乱乱，曾经辉煌族，几十间便烟消云散。
传承医术衣钵爷爷闹拳匪候断香火、二爷爷遭绑匪送命；经商三爷爷四爷爷东倭入侵候，举逃往海继逃往西南此消息、外求爷爷平安熬新立。
爷爷虽传承先祖医术，掌握几十偏方，尤其热衷养术。
殷清风老爸姐妹六，兄弟。，三姐姐兄弟。两代单传，被爷爷带身边亲教导。
，将属秘术传给别，确挣扎很久。取信李世民，做。默默向爷爷祈祷，请求原谅。
“识睡梦醒候，先睁眼，更身。”
躺木案殷清风，亲演示给李世民。
堂堂东宫客房，床榻。让李世民移步客房听讲，更躺倒长孙氏床。，将长孙氏平写字、抚琴木案充床榻。
“醒，做，尽全力、缓慢伸懒腰。等做完，饮杯温水。
饮水，依躺，睁眼。接，闭目状态进。，请注侄儿呼吸节奏。”
接，殷清风展示活脚腕腕、顺针揉腹、双搓热敷眼、揉搓耳部、将双腿抬空蹬踏、叉十指梳头、脚互搓、叩齿、十指弹琴、揉迎**、轮刮眼廓、抓捏四肢、脚踝敲打另脚脚等，并明某需做次数。
“做完，再次缓慢伸懒腰，等气血平复，再睁眼睛床。床，再饮杯水。
套养操，除清晨做遍，入睡做，做醋泡脚刻钟。”
殷清风穿鞋站，：“套养操，似简单却兼顾按摩经络肝胆脾胃、活关节、固齿、护眼等内容。其功效犹太极拳或五禽戏。”
李世民默默回忆刚才殷清风，李晋安则奋笔疾书做记录。
长孙氏等殷清风完，问：“清风，两足互敲什理？”
“双足与双耳，每条经络末端。通按摩两处，相做次简单针灸。积月累，体内五脏六腑，百病难。”
长孙氏再问，问题找御医问清楚，晚辈露怯。
殷清风见再继续往问，便叫旁边宫将木盆端，“叔叔，请除足袜，侄儿项足底按摩传授给宫。”
四千足底按摩，称“观趾法”。汉朝，名医华佗“华佗秘籍”将其称“足”。关足底按摩记载，《黄帝内经》、《史记·高祖本纪》等书籍提。
足底按摩经历各朝代，唐朝候传入本，本今“针灸”“足”；宋代始，因礼教束缚，逐渐湮。
代做足疗，殷清风例外。正规专业足底按摩，非常讲究。比：患严重脏病、糖尿病、妊娠期性、骨质疏松等，适合做。
虽经常做足疗，脚底板反射区底应什器官，肯定记全，概印象。
按摩李世民其位置问题，按足脚掌靠近拇指部分，声示疼痛。
“叔叔问题，肾脏与脏。管双足互击做足底按摩候，间，力太。”
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李晋安旁边赶紧记。
给李世民按完，殷清风眼睛向长孙氏。
长孙氏明白思，脸登羞涩表。反倒李世民像热闹，笑嘻嘻老婆。
殷清风鞠躬，“此侄儿医者，请婶婶抛某顾虑。”
长孙氏编贝咬朱唇话，眼睛李世民。
唐太男防思，代表性长辈脚丫被男性晚辈按摸。
李世民嘿嘿笑，“反正回，观...忍忍。”
长孙氏白眼，娇羞羞坐。
通按摩，验证孕宫卵巢状况，且严重失眠问题。
殷清风站，长孙氏：“婶婶除长期敲打足跟位置，按摩失眠穴、完骨穴、三穴、三阴交穴、涌泉穴印堂穴。”（未完待续）