推门，传阵极其热血呼喊声。
见门片异常宽阔场，摆放各各锻炼器具。
许锻炼，挥洒汗水，擂台决，场十分热烈，让热血沸腾冲。
“整层楼散打社训练场，市新锻炼器具，旁边职业教练进科指导，保证员锻炼。”
带杨凯回参观，妹语气透露深深豪。
“散打社整临湖市，名列茅，非常名气，招收近千名员。”
“散打非常受喜爱，特别男，既锻炼身体，习格斗技巧，真。”
妹滔滔绝介绍，话语充满吸引力，配合眼壮观场，让忍住。
况，杨凯热血澎湃，才男运：“具体怎收费？”
“般，果需教练指导，每课200元，办月卡，3000元。”
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妹介绍收费况：“，果金牌教练，费稍微贵点，非常实惠。”
此，杨凯置否，需习基础力技巧，。
至其，杨凯认处，凭借强肉身，难怕教坏吗。
“知先试，适应。”
杨凯向身边妹询问句，试试散打究竟太。
免交钱，才毫处，白花冤枉钱吗。
“，先免费习课，果满话，再交钱办卡。”
妹甜甜笑笑，带杨凯位身材高，正打沙袋肌肉壮汉。
壮汉双带红色拳套，每拳击沙袋，声沉闷响声，沙袋略微摇晃。
“陈教练，优秀教练，先跟习吧，陈教练，位杨凯，尝试散打，麻烦指导指导。”
相互介绍，妹随即转身离，杨凯留给陈教练。
“，姓陈，叫陈教练，习散打吗？”
停，脱拳套，陈教练毛巾擦擦汗，走杨凯，打量番。
“，散打比较感兴趣，像解。”
杨凯点点头，笑应，陈教练。
见位陈教练浑身肌肉紧绷隆，腿脚修长，双摆间干脆力，显狠番功夫。
“散打象难，功夫，很快。”
收回目光，陈教练给杨凯打打气。
“身体挺健壮，，先给测试，基本况。”
领杨凯堆器械，推举深蹲，很快套流程，杨凯全轻轻松松完，脸红气喘。
直跟杨凯陈教练，则略带惊奇杨凯。
“真，力量真错，基础非常，媲职业运员，经常健身啊。”
“哪，，偶尔跑跑步罢。”
杨凯笑笑，难告诉陈教练，使分力。
吹，果使全力，器械，够折腾呢。
陈教授比羡慕杨凯，锻炼副身体，吃少苦，知。
杨凯跑跑步，此优越身体素质，实令语。
“，先给讲讲散打基本概念，再教练习。”
沙袋旁边，陈教练始认真讲解关散打基本内容。
“散打主分步法、拳法、腿法摔法，主特点快、长、重、准、稳、、活、巧八字。”
“练习候，讲究眼、步、、腿、身结合，初者首先熟悉拳法步法，，示范给。”
带拳套，陈教练走沙袋，摆双护头姿势。
拳直击，重重轰沙袋。
砰！
沙袋猛摇晃几，阵沉闷声响。
“直拳，目视方，力由，脚腰，顺肩伸肘，力完全致，才获冲力。”
接，沙袋砰砰响，陈教练给杨凯分别演示勾拳、摆拳、刺拳、鞭拳等技法。
旁杨凯，陈教练，陷入深深震撼。
却因陈教练力候，似乎够透陈教练力量运。
丝丝玄妙信息体内光芒升，瞬间便融入脑海。
刹间，像已经练习几，技法全部。
全融入体内，化身本。
已够非常轻易使各技巧，且比陈教练，更熟练精深。
光芒真玄妙异常，止够炼化鬼气，瞬间打斗技巧，知什神奇功。
“基本拳法，先试，什方，再给指正。”
套打完，陈教练微吐口气，额头隐隐渗层汗渍，杨凯喊。
“，陈教练。”
被陈教练话打断思绪，杨凯点头应句。
接另拳套，戴，杨凯身沙袋，眼猛闪光华。
“喝！”
右脚蹬，身微微拧，力量腿腰直传拳头。
，拳轰，听砰声巨响，声音宽阔场断传荡。
沙袋拳头轰击，恍狂风片树叶，高高飞空，停顿几秒，才勉强落。
咔吱咔吱！
沙袋断摇晃，艰难声响，像随断裂。