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十四章 训练(感谢收藏推荐)

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惨叫声,互相眼,身跑

指头点杨严胸膛,将四肢乱弹,却法挣脱身。

朋友,努力啊,再努力点啦,努力呢?”易晋笑呵呵

“姐姐,姐姐,救命啊!”杨严躺

“哎哎哎,表哥欺负朋友干嘛?”张赶忙跑指,哪拉啊,易晋虽指,两层功力

朋友,嘛,,毛长齐娶老婆,啊?”

收徒?三再次愣住,张次叫武功教,却主教杨严朋友,太公平吧!主角待遇呢?

沈蓉官凤儿则奇怪易晋怎收徒,喜欢啊,话,堆徒弟

!”杨严使劲摇头

,哈哈!”易晋笑收回内力站身。

张赶忙,另外两眼。

“怎俩?”易晋拍向两

官凤儿瞪,“圈。”

“额?啊。”易点点头,

玩吧,至少休息几。”沈蓉淡淡

!”

旁杨严站拍屁股灰尘,“姐姐,谁啊?干嘛欺负!”

张拍拍肩膀,:“弟弟,受虐呢,直接跟,相信很乐帮助。”

杨严使劲摇头,怕易晋再次指头压,太丢简直。

向易晋,短短底干啥,挺阳光

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“杨严,躲什,表哥,逗求并高,饱读诗书,文武双全,身强力壮,,唉!戏!”张将身朋友揪

位,哎,饱读诗书,算吧,位,几本书读,文武双全,咳咳,指望?身强力壮,再身板,给指头压身,丢啊!

“饱读诗书!文武双全!身强力壮!”杨严词顿

“很懂准备五车书。外加,表哥做徒弟,教教强身健体问题老老实实呆习吧。”张低声,“啊,表哥带二嫂环游全师傅教。外渣渣啊,指头捏!哎哎,别指头正常。”

杨严愣愣点点头。

“表哥,辛苦辛苦,将训练点。”

训练啊?训练曾经亲卫,五十江湖二流差劲普通士卒。”

!应付应付训练很厉害话,很费间,候二嫂肯定吧?月吧,程度。”

,杨严方便,张将易晋引荐给杨严爹杨豫,临教授师傅。

早六晚十二什杨严,连其

,两百,继续嘛。背三十斤啊,落次加五十!”

神姐姐,救命啊....”

,杨府办法,杨严给压照办才指头碾压吧。

办法,直接,留杨严受虐,反正,何况很惨,精气神越吧。

随随便便度杨严,简直狱般折磨,虐,哪怕哥二哥

皇宫惨兮兮,光表哥战场训练皇帝,肯定比军训什惨。

“嗷嗷....烫怎喝?”杨严碗滚烫汤药

废,赶紧,喝完继续练。”易晋淡淡

吧?啊!”杨严奇怪很难受,感觉强壮,比,别打三,打五打十问题

?”

“十八。”

赶紧喝,四十岁提衰老吧。毛身体练半极限呢,太瘦点?算,懒半损身体,赶紧喝!”

练武损耗身体,反正挺让奇怪,十八岁,正顶峰,晋预估训练,练问题,理半极限。

极限突破未突破,突破完全恢复,补才突破话,很伤身体,更需补。

况,提极限,突破,继续练使劲补

阶段完结,易晋稍微放缓训练强度,滋补身体,顺便教给点粗浅练气术,让更快吸收恢复。

训练程,部分,月,完全按照特域周模式点料,让更爽已。

二部分考虑身体承受力,相应减少训练量,保持高强度训练。

“啦啦啦....表哥,杨严呢?啦,效果怎啊?”张跟俩绿篱跨进杨府门。

“姐姐,。”杨严突院飞跑

“吓!见,变化啊。”鼓胀臂,吃饲料嘛?肌肉长?

“姐姐憔悴,师傅爹娘。”杨严朝苦水。

张捏臂,挺结实像吃饲料瘦肉精长

“帅嘛,肌肉错。表哥收?教啥武功?”

“教什武功,才初步打武功,等继续半吧,破三脚猫功夫破师傅教,光招式,基本功。”易张分别搂住沈蓉官凤儿两

分别给白眼,却挣脱。

张见准备继续教卖相,别嘛,算亲弟弟,表哥

“读书教,训练,读书话,请教书先吧,烦,,教书。”易晋朝

“懂啦懂啦,打扰环游全再走啊?”

“什?”

据张,原杨严张府门相亲,先见见,处处朋友,再结婚迟。

,张府。

表少爷携两位夫府,再加杨府三,皇回府,张府热闹

宴席,先亲族各位番唠唠叨叨,主张跟沈蓉官凤儿三应付,聊杨严灵灵两婚姻

杨严,符合标准,再加合适。

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