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428章 微笑臀原

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演唱结束,刚才比热闹安静空落。游诗与苏音处寻找导师,,经金老师提醒舞台谢欢老师果舞台角落处独坐,低向台

诗与苏音眼,谢欢老师,却,明明今晚非常功啊?!!!

曾公,才使导师绪像低落吗?

“老师”游

“嗯!”谢欢将目光空落落场馆转回诗与苏音,沉默:“点复杂,感觉刚刚失全世界”

?”游诗很奇怪,问。明明刚刚导师舞台掌控全世界般慷慨激昂歌唱,绪却转变?

吧,几次演唱感觉落差,今晚,刚才高呼,安静,感觉很音乐斗士,歌唱音乐武侠,高音代表抗争力量,越觉再愤怒,安平静吧”

谢欢站诗与苏音:“,唱力量特别需乐坛青黄接,占据市场,却走综艺,靠老品敛财,新路,偶捞快钱,安写歌唱歌太少叶蓝老师,希望够给乐坛注入剂强剂,给它带改变”

“老实,乐坛却缺少肯静做音乐叶蓝老师打招呼苏音参加演唱,教声音控制技巧,尤其高音与低频控制,经验传授给,除音乐技巧外,首歌,注入与感觉临场东西,感受,听听观众声音,反应,其实帮助,希望优势,推优秀歌曲”

叶蓝老师走影视原因,共识,管什候,演员比歌找什演员够找,演技,颜值高,全定,因此,荒废才华,,公义罢,阵营

希望身份巨星!”

导师句掷话语,让游诗与苏音两充满鼓舞。

!”游诗与苏音齐声答候刚金老师,师怀笑笑,收拾东西离场。

次演唱经历,确让游诗与苏音两许久,微妙变化虽至少让两更加清楚更加坚定迷途羔羊,既增添方向!

诗与苏音两酒店,仍很兴奋,钻进房间,苏音换吸汗吊带背加健身短裤,口念念词,节奏二三四五六七八,始做健身运

套健身很简单,每做八段八重复。据苏音微笑臀,保持臀部肌肉紧俏与丰弹,使线条更修长性感。

深蹲,见苏音将双背负,双腿打略与肩平宽,身体深蹲,姿势非常标准。

扶墙字马。苏音打双腿,半身倾至与,双掌状贴合壁咚,双腿保持与垂直,足球臀努力高耸,使腰身形漂亮角度与弧线,按照节奏将双腿踮、落,踮、再落此反复

,单腿站立,向高高支条腿,致保持与腰部平,维持飞翔姿势,此身体字母,数秒,双腿交换!

桥式运紧实屁股、缩骨盆与锻炼背部及腰肢力量训练始转移,苏音居,先平躺,双平放身体两侧,双腿屈腰部力量将支撑桥,保持姿势张箭待

保持pp适紧缩状态

据苏音改良升级练法,叫做夹笔臀桥,练习候两腿间夹笔,让它掉

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夹腿运。苏音坤包段橡皮筋,紧紧,使双腿橡皮筋束缚并拢,边侧躺,屁股将双腿打保持节奏,,闭合,打,闭合

跪姿抬腿。苏音像跪趴轮流向条腿,反复进练习。

腿运。苏音将整身体完全放松,趴睡床垫,双火影忍者赶路姿势,双腿儿交叉叠向外约四十五度般打此往复,做几组,改换将两条腿方曲、展、再曲,再展其实,几乎每喜欢

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