其实两张知筑基九炼真法炼气法门传给父母，尚早，估计步产气感定。
让纠结，九炼真法炼体法门比较暴力激烈，父母龄，估计吃高强度身体锤炼配合淬体液强烈药性结合方式。
本打算方让父母慢慢滋养身体，方尽快产气感，通炼气深转滋养身体，耗太久。
既养元锻体诀，张知交给父母其锻体术，完各姿势再配合呼吸吐纳术，相温方法达炼体功效。
再加灵石碎粒煮“灵水”，带部分灵气，药性温，虽父母法搬运周，灵气散入身体四肢百骸，代替淬体液功效，强气血，滋养肉身，配合养元锻体诀，半功倍。
等锻体术定进展，再更猛烈炼体方法淬体液。底父母因龄偏，较轻身体机已经始退化。
候张思源莫巧兰床，吃早饭。张知拿本册，给张思源莫巧兰：“爸，妈，锻体术目比较适合修炼。记住，每姿势，配合呼吸慢慢完，直完全套三十六。千万操急，勉强，否则拉伤身体。”
“放，肯定量力。”张思源完莫巧兰研究。
张知则试做养元锻体诀，元神，记忆力惊，虽目忘，两遍，套体术基本刻印脑海，忘记难。
套像瑜伽，柔术，桩术拉伸相结合非常难，很姿势古怪刁钻，需身体定强度柔韧性。绕张知接近明劲体魄，越做越吃力，三十六姿势做六姿势法完。强话许完，直觉告诉肯定受伤。
候张思源莫巧兰正满头汗练习锻体术。每姿势摆，坚持半分钟左右。莫巧兰做五，张思源刚刚完三，柔韧性比男强点。
番努力，莫巧兰完五姿势，六做半直接放弃。张思源勉强完四，屁股坐气喘吁吁呻吟：“哎呦，老腰快，原本近身体轻少。什变态明体术，太难，三十六才做四啊，全套做，吗？”
“爸，真别，全套做，某义真脱离普通范畴。”张知认真表示。
“儿做几？”张思源奇问。
“顺利做三十姿势，咬咬牙应该做两吧。”张知平静。
“呃，儿真厉害，愧咱老张。”真变态啊，张知长高结实身体，汗练武三次育吗牛-逼啦。
“老头，啊，做五，才完四，娘。”莫巧兰撇撇嘴，味深长笑。
张思源瞪眼，娘拿涮，男怎，太给。“怎，晚让见识。”
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莫巧兰啜口：“老流氓，儿什呢，正啦！”
张知近父亲点，很候爱玩笑搞幽默，熟悉父亲吗。
“嗯哼!”张知打断：“妈，爸纪做算错，亚健康轻做程度呢。练锻体术，身体柔韧性，期进展比较快。期，身体肌肉含量强度，相男更占优势。”
张思源感觉平衡，努力，比儿比婆娘吗，男定雄!
“爸妈，平锻体候配合服参，参给准备，每次服段。做几，每次反复做几，断巩固，直完新姿势，再循环往复。”
完，张知煎药壶倒尚热灵水，整整碗。让张思源莫巧兰各服半碗。让各修炼锻体术。
“爸妈，金桥区趟，回比较晚，等。修习锻体术，累休息，记住欲速则达，顺其，，千万搞受伤。”张知临门嘱咐。
“放吧，老爸浑身劲，什仙水，太厉害。知每碗。”张思源兴奋。
“农夫山泉啊，少少，次什候喝知。老老实实啃参吧，再吃点滋补品。”张知吐槽。
“……”
四十分钟，张知车新越市区芳春堂，找正瞎忙活高建坤。
“师兄，，让师弟等，快请坐，陈，快茶，茶!”高建坤张知高兴极。
“滚粗，给边。”张知笑骂。“怎高叔今啊？”
“啊，见伙伴。”高建坤点点头。
张知将两本线装书册递给高建坤，本厚基础拳法，薄本养元锻体诀。
“建坤，两本书抄录。算，办公室打印机，它复印。复印，原本带走。经别，收藏注隐秘，知吗？”张知严肃。
高建坤认真点点头，接忙打印：“知先坐喝口茶，很快。”
张知坐沙边喝茶，边思考。答应高建坤传授武方考虑。修路需伙伴相助，做埋头苦练散。朋友，往，再加接触，高建坤基本信任。
二十分钟左右，高建坤两册书复印，原本给张知，再复印书页装订册。快速翻遍，激：“知，太谢谢，果言信。”
“皮直叫师兄，怎办。师兄瘾。”
“哈哈，师兄请栽培!”
“代师收徒，建坤，给沏杯茶，咱切简。”张知吩咐。
古拜师很严肃，师徒间关系父。张知虽讲究繁文缛节，且代师收徒，基本程序走。
高建坤闻言连忙沏茶，端端正正递给张知：“师兄，请喝茶。”
“嗯。”张知装模抿口茶水，语重长：“建坤师弟，实话吧，传承其实惊奇。，师门传承很凡，咱师尊古，千已经宇宙深处游历，师门咱两。”
“纳尼，师兄，原武侠世界背景啊，居仙侠修真。跨度般啊!”高建坤鸡，冻，太特码刺激。”
“懂什，三千，其证长久视。武，武修真，高分，任何修路殊途归。古代武张三丰真武入，至今流传神话。”
高建坤连忙点头表示理解，纳头便拜。张知扶住摇摇头：“见师尊再补礼吧。代师收记名弟，权限。师傅领进门，修靠。至师尊收正式亲传，造化，师兄保证，争点气。”
高建坤转古揖礼，深深鞠：“谨遵师兄教诲。”高建坤此很重视。
“强调什门规，点记住，恶，做烂，恪守做底线。果让知恶端，怎教，候怎收回，记住？”张知严厉。
高建坤凛：“!师兄……知师尊名号……？”