萧凡妹妹萧青儿清秀孩,读初平非常坚强,且懂,次回听萧凡诉近期,再忍住,豆泪珠夺眶,哭梨花带雨,令疼已。
,聪慧知什,父亲入狱消息,萧凡准备瞒,再瞒瞒住,虽全托寄校制,寒暑假,回候,孤独回该助。
“青儿啊,哥父亲洗脱罪名奔波,候间照顾,尽快适应活,让爸妈担,相信哥,切。”萧凡疼,妹妹才让放。
“,哥。”孩眼泪止住,抽泣答应。
“青儿,给卡转万块钱,候费,活费先,够打电话给哥,哥给再转,接放假,直接坐车外婆,妈妈等呢,精明点,被坏骗。”萧凡断交代,包括冬衣服,吃饭问题,交友问题,处世原则等,巨细,怕遗漏什。
萧青儿则连脸鼻涕擦,句字将其记,感受萧凡郑重,负担!
萧凡懂萧青儿鼻头酸,真苦懂妹妹。
带萧青儿吃顿饭,萧凡便将送回校,跟班主任交代几句,使妹妹校期间够稍微照料。
知何,萧凡回文市股悸感觉,觉几月,除计划外,难其变数?
或计划带危险给悸感觉。
撇念头,萧凡坚定信念,计划机,坚持则等待尽伤痛,箭弦!
仅余万头存款,萧凡眉头微皱,数量钱够撑计划结束吗?
......
20195月初,萧凡安排完牵挂,终始计划。
曾父亲听,斯钢烈恶做尽,害怕仇报复常备两保镖,两保镖乃特兵退役通特殊关系招,华夏枪支监管严格,私保镖极配枪,两保镖平做任何,唯做护周全,谓滴水漏。
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平害怕问题,躲名几公司裁办公室豪华别墅,常若接近比登难。
萧远见经层层安检才进,甚至连机被留外边。
萧凡做提升体,修炼聚气诀,再备武器,抓住三月唯次够近距离接近斯钢烈机20198月8,萧远夫妇公司正式易主,斯钢烈公司楼宴厅宴请文市各路物,候文市黑白两参加,向文市传递信息,新兴企业,归!各类资源向靠拢,给几竞争马威。
萧凡机,数电视台报社记者做报,旦功,必文市投颗重磅炸弹,旦引社关注,萧凡赢。
且萧远父母各收张宴请帖,斯钢烈做谓耻至极,鸠占鹊巢却请苦主,见气焰嚣张,两张请帖催命符。
“什武器制且易隐藏携带呢?”萧凡首先考虑问题,候场肯定检查设备,带金属武器肯定,非金属武器杀伤力却差强,蠢两特兵及整场保安眼皮底赤空拳暗杀。
“毒药何?”萧凡言语,东西算知何斯钢烈食物,况且配备色味毒药力。
否决掉毒药,非金属便携武器。
枪支弹药肯定拿,更别强突破场,给斯钢烈,萧凡像头苍蝇,计划刚始胎死腹吗?
头绪萧凡暂且抛武器问题“先将聚气诀与身体素质提升吧,算武器做击必杀!”
萧凡制定身体素质锻炼间及内容
早6点床三公慢跑,主锻炼耐力体力
7点始网买杠铃哑铃进肢及腰腹核力量训练,
包括10kg哑铃203组,俯卧撑203组,全力击打棉被200拳,主锻炼臂力量及臂爆力。
负重30kg蹲123组,蛙跳303组,主锻炼腿部力量及腿部爆力。
卷腹203组,平板支撑2分钟3组,主锻炼腹部及核力量。
萧凡健身房,操简单且设备求高。
何何训练,初始定运量并萧凡够轻易完,因身体素质比降太。
早运结束,萧凡原本定午进聚气诀修炼,晚进武器筛选制及养精蓄锐,才仅仅早晨锻炼,萧凡吃消。
跑步跑全身冒汗,脏狂跳,头晕目眩,恶吐,回次跑远距离高三运。
跑步结束基本已经虚脱萧凡并力气完力量训练,直休息午才稍缓,仅仅才跑两公。
力量训练尽相,完目标半已,萧凡身却已经浑身酸痛,弹,算修炼聚气诀,因浑身酸痛乏力感导致法入定。
萧凡并气馁!清楚知,暂,坚持,超越,重回巅峰!
况且实允许逃避......