二十圈，每圈差三公路程，算六十公，按照平均速度，至少需三才跑完。
，半圈数完。
众见韩雨，露敌视表。
觉，韩雨故折磨。接受培训，增加实力，跑二十圈六十公，完全摧残身体。明，估计法弹。
韩雨刚才展实力让感震撼，却段相屑。
“全体停，边集合。”韩雨口。
众暗松气，跑回韩雨身旁站立。
“今训练，明，始正式训练，希望理准备。”
完，韩雨离训练场。
座训练场配备专门厨，饭堂，几月，众哪，训练场度。
韩雨回四合院房间，夜幕降临分，阿彪找韩雨，穆雪派送批药材。
韩雨急忙，让将药材搬院。
检查番，很普通药材，炼制淬体液，其极其部分炼制培元丹。
“效率算错。否则，明估计法进真正训练。”韩雨。
找提炼淬体液工具，连夜始萃取淬体液。
淬体液提炼难度并，比炼制培元丹轻松许，因药材量比较，，耗较久。
忙碌将近三，韩雨才将药材给提炼完。
“果，星辰药材，药力远弱外界。百份药材，竟仅仅提炼十滴淬体液，！”韩雨忍住爆粗口。
十滴淬体液，韩雨，简直太少，果让服，估计根本体魄提升。
“，帮伙并修仙基础，体魄层次尚属凡。滴淬体液溶解水，足够供十吸收，明倒应付。”
淬体液基础灵液，韩雨言，十滴淬体液简直毛毛雨，凡言，滴淬体液蕴含量，足够将撑爆，虚受补。
淬体液提炼完毕，韩雨将十滴淬体液分别盛放十瓶。
随便【疾风淬体术】【古象拳】进改良。
神通法，修仙者服务，任何根基凡修，必须做定调整才，否则，根本法入门。
疾风淬体术古象拳，比碎星步低档次，，改良，并算太难。
“呼呼，算完。果放世，何必此劳劳力。”韩雨感觉苦逼。
堂堂仙尊，竟跑改良入门级神通法，并且训练普通凡。
知，世收十弟，其九仅仅师徒名分，除刚刚入门传授门神通，除此外，再其任何传承。
位弟，因待身边间较久，才更传承。
至拜入门才，简直江鲫，数尽。
球倒，耐培训群凡，别倒显乐，折磨。
“诶，帮伙，身福知福啊！”韩雨摇头。
准备工已经忙完，盘膝坐床，取金丹，闭目修炼。
韩雨众训练，分三部分。
部分，传授疾淬体术。二部分，传授古象拳。三部分，配合淬体液，增强体魄。
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三部分进，分三间段。
午传授疾淬体术，午传授古象拳，傍晚，配合淬体液修炼。
间安排很近，训练内容，堪称狱级别。
训练候，韩雨绝允许任何休息，直训练结束，且，训练强度相。
因间，速，别段，虽揠苗助长，，淬体液，解除隐患。
二，六点半，韩雨训练场。
规定吃早饭间六点，众此，已经吃早饭。
“全体，绕训练场，跑步五圈。”韩雨表口。
众听，跑步，露爽表。
韩雨证明实力，训练内容，却仍待提高，众怀疑，韩雨底懂懂何训练。
“韩雨教官，服。训练方法言根本半点提高，请问否别训练内容？”张撼山列，直视韩雨眼眸。
今话语气算平，像昨，充满戏谑。
韩雨淡淡眼，扫视众眼。
“谁觉训练内容义，站。”
列，怎，韩雨高，定，方故考验。
，其实隐隐期待。
“果觉训练内容义，走，绝阻拦。”韩雨。
“承认，高，很厉害。，却合格教官。”张撼山直言讳。
韩雨懒计较，“走走，走，赶紧归队，跑步。”
张撼山韩雨平静淡态度感非常爽，，果离，穆雪放。
“弄什名堂。”张撼山归队，众沿训练场跑。
“伙，身板，挑刺，嫩点两点”韩雨嘴角露抹戏谑表。
众跑完五圈，再次韩雨集合。
始让跑五圈，让热身，并且接训练，比。
接，韩雨正式传授疾淬体术。
“全部分散，相互间，隔米距离，待，演示遍疾风淬体术，演示遍，够少，本。”
疾风淬体术运功法门，需配合法。
此，操场刚吹阵凉爽风。（未完待续）