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百五十四章 新

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,徽推掉参见

部长并推掉,娟宏此稍稍遗憾,因接替。结果因退,接替者变结巴。

候静几本书,世故,悲欢离合

候更加喜欢宿舍久待,更加与宿舍沟通。候蓝床铺换,因马特奇葩。徽很直接便答应,因奇葩。

直泡图书馆乏味,兴趣健身,并体育课选散打课。

候,徽图书馆健身房。始宿舍摒弃每晚宿舍习惯,因此,两关系竟原因。

物理距离远鸡毛蒜皮便刺猬,保持安全距离。

健身房候徽很习惯,星期两次,却换浑身块肉代价,教练却很正常,慢慢适应

星期徽慢慢适应,身体酸疼教练身体酸疼明肌肉已经适应量,必须量才让肌肉长,徽按教练吩咐加量,伴每次锻炼部位酸疼,教练却效果,徽痛并快乐

散打课老师,每次打沙袋,指点指点老师候却并,直体育课候。

校,体育课体育广播体操晨跑,真正体育特长与体校例外。尤其,体育更加少老师眼“高考拦路虎”,体育术。

体育被迫热衷终变习惯,被扔给体育老师。

该老师散打课几乎,尤其拳更像打沙包般,徽每每很认真老师交给,并且互打候主找该老师练习,此原因吧,老师终此感兴趣

“喂!!”,完课,老师叫住

叫别,直回头老师点头,

“真?”

徽点点头。

老师突耐烦,“话!”

!”,徽高声

“每周二午点!健身房,别迟!”。老师完背,挺结实身体走

每周二午点徽健身房练散打。

几周该老师让徽打沙袋,打沙袋。

候徽本信满满期待老师实战东西,教练句“先每打够0十分钟沙袋再!”便。徽打沙袋二十分钟沙袋练习容易,真正容易,徽刚打十分钟便已经气喘吁吁,汗泉涌,徽打56分钟身,老师体质很弱,稍微站立徽再次拳头。

0分钟容易,徽已经筋疲力尽,四处寻找老师,练习,却迎教练。

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“热身结束吧?始吧!”,教练叉,挺结实胸肌与紧收腹部。

徽抬臂,做胸部练习哑铃架15公斤重哑铃,走箭步

光练练习束,待走五,再做几组深蹲!”

徽迈沉重答应十分崩溃,。教练将量加重

健身房,徽几乎已经感觉脚踝根部,感官传达欲仙力感。

徽知散打老师姓张。健身房教练,徽更曾经级散打运员,并退役拳击教练,裁判次拳击比赛腰椎,原因冲突。

张老师很优秀联省级张脸凶啊!打架!”,教练徽问及张老师评价。(未完待续)

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