形十二形拳拟十二物活形态搏斗特长组形传统套路。它包括龙、虎、猴、马，鼍，鸡，燕，鹞，蛇，鸟台，鹰，熊。较五拳练习，增加许法、身法、腿法步法，形象丰富、劲力全，提高身体素质、改变精神气质，进达延益寿目，锻炼掌握劲力，搞攻防实战力。
“哥，知形拳门，三内拳，太极，八卦，形，形入门快，杀伤力高！且门派系，十二形，真太。
反正两真斗。知老奇老奇谁捏，敢别，形，宗师，老奇定话权，别师几，老奇比，差点，比武讲究利很，别认老奇赢。给介绍十二形拳？”
“，反正雨打孩，闲闲！两慢点打，打热闹点！”丁很缺德喊。奇老什，丁性格少解，位，受气，热闹闲，热闹点，等老解决完老头解决！
“形，源什讲，听，给十二形特点吧。首先猴形。
猴形者，物精巧者.缩力法，纵山灵.腹内则源，拳谓猴形.其拳顺，则神定静，形色亦纯正;其拳逆，则神摇乱，形色亦即，足亦必失宜.孟云:根色，盅背，施四体.亦此气谓.此形技，固及，格致此技理，身体力惟收其放，且轻便身躯.者此形，切忽焉.
马形者，兽义者.疾蹄功，垂缰义.腹内则，源，拳马形.其拳顺，则定理虚，其拳逆，则妄气努，足亦灵，先哲云:诚正，正则理直.理直则拳劲亦必妄.者此马形，尤须加.
鼍形者，水族身体灵者.此形浮水，腹内则肾，消散火，化积聚，消饮食.拳则鼍形，其形活泼周身筋络，化身体拙气拙力.其拳顺，则筋骨弱者转强，柔者，转刚，缩筋者，易长，筋驰者，易，则顺者存.其拳逆，则足肩胯劲必拘束.拘束，则身体亦必轻灵，活泼.活泼即犹鼍与水相合气浮水，难.
鸡形者，鸡世益者.司晨报晓，单腿独立.抖翎威，争斗勇.则鸡形功夫，谓甚.腹内阴气初，风，气，拳谓鸡形，足根劲升，收顶气降，散其真气四体.其拳顺，则脑筋足患，腿足疼痛忧.其拳逆，则脑筋足，耳目灵，足亦麻木仁.者此鸡形，注.
鹰形者，其性狠烈者.搜获精，目视微物，其形外阳内阴，腹内肾阳气升脑，即丹书穿夹脊，透三关，泥丸谓，拳谓鹰形.其拳顺，则真精补脑，眼睛光明;其拳逆，则真劲贯通四指，阳火升，头眩晕，眼亦必赤.者练此形，便复纯阳气，其益非浅显.……”
，丁玖停，因此场两思，丁听很认真，貌似问挺深，像，认真。方太底，奇老爷身气势很强，压方气短，比试阵，已经点彼消此涨思，真……
，爪探，直取奇老爷喉处。奇老爷并未躲闪，迎击，停，化爪迎方爪。此两爪功击，内确爪与爪，奇老爷爪内扣猛张势，方爪四指实，指需爪。
点思啊！丁，两基本旗鼓相，气势，明显奇老头高头，高决气势很关键，很武林高阵，先气势压方，场比势两或许两败具伤，方完胜，重，重，丁觉冤枉挺难功。
身边几货，全武林，农民咋遇呢？卷入场门派间纠纷，丁怕，喜欢麻烦，知什，骨反感。虽冲候挺暴力，暴力反感。
“，哥！刚才哪？！鹰，继续给，
熊形者，其性迟钝，其形威严，竖项力.其物**内刚，腹内接阴气降丹田，拳即熊形，直颈力，复纯阴气，与鹰形气相接，升阳，降阴，二形相合演，谓鹰熊斗志，亦谓阴阳相摩.虽阴阳升降，其实亦气伸缩.者须知式龙虎单习谓，此二形练谓合.知此十二形合，与入德.
蛇形者，乃赋性，身体玲珑，活泼者.身形拔草，二蛇相斗，泄漏灵机，屈伸，绕翻.腹内则甚阳，易即坎，拳谓蛇形，活腰力，乃易阴阳相摩.易经方圆，十字求活谓.其拳顺，则内真阳透外，九重，玲珑相透，遮蔽，精神，月光明.其拳逆，则阴气拘，拙劲捆，身体活泼，窍亦通.者蛇形重勉力，久，蛇精神，灵巧奥妙，言尽.
鹞形者，束翅法，入林，翻身巧，腹内收藏气.拳既束身缩体.其拳顺，则收其先气，丹田，束身，藏身落.先哲云:鸟束翅频频飞，亦此.其拳逆，则努气乖，身亦被捆拘.者若此形勉力，则身鸟束翅，流水律荡平.
燕形者，燕灵巧者，取水精.腹内既采取肾水升，火相交.易云:水火济.儒云:复其真元.拳既活腰气，跃身灵.其拳顺，则窍，精神足，脑筋亦因强.其拳逆，则腰怠，身体重，气亦随通.者此尤加谨焉.
，，两哪形，奇老虎形知。关虎形虎形者，伏虎离穴式，扑食勇，腹内肾水.丹书云:虎向水升.风，风虎，拳虎扑，臀尾(名督脉，名长强).落见形，猛虎坐卧洞.其拳顺，则清气升，脑筋足.其拳逆，则浊气降，诸脉亦贯通.医书:督脉百脉原，督脉通，诸脉皆通，即此.者务格虎形至理，淂身，通诸窍门.
伙龙形，，两爪击主。龙形者，降龙式，伏龙登形，搜骨法，龙者真阴物业(龙本属阳，拳则属阴)，腹内谓火降.丹书云:龙向火.云，云龙，拳则谓龙形.此形式劲，承浆穴(即唇陷坑处，名任脉处)，与虎形气轮回相接，二形，升降.其拳顺，则火降，其拳逆，则身必被阴火焚烧，身体必活泼理，窍必.故者，深格致，久则身体活泼理明.
根本，虎扑主扫辅助，龙扫主，冲辅，两者讲气势，什奇老头赢，老伙憋气，加虽练岔气，，老伙因祸福，老头虎脾气白给，老头算全力使，虎劲比方猛。
吧，两分胜负百招，况，结果奇老头轻伤换方重伤！”宗师话应该怀疑，反正丁觉热闹，听完话，丁觉世界观次被打。
“老奇猛，咱练候收呢。”确此，奇老赵兄弟。方力收练，几货放。
“才知，哪练练，五力！”丁玖撇眼方力，方力实太顺眼！货问话，注定挨消命运。
“活该！”反正丁乐，句，继续场内打斗，两已经完全打火气，越打越快，越打越嗨皮，丁相瘾。真丁玖，百招，奇老头脱臼伤势方打飞六七米，血空命往外喷，倒黑块吐，！
“唉呀，结束！”丁赶紧跑，奇老头：“。啥，脱臼！”完很咔嚓接，接完愣，完全思，接骨熟练。
，跑老伙：“哥，，死，身功夫外废，打电话或者找送医院，几！”丁玖谓。
江湖比斗技很正常，丁玖惯死死，跟本，丁？丁更加，至赵哥几方力，两，更谓。
，代形师被破车拉走，估计路颠簸，水伤变伤，丁管！奇老解决。
“少爷，思，估计给您添麻烦，汉做汉，等边，承担，给您带任何伤害！”
“放屁，叫声少爷，，怕毛线，灭，身边呆，江湖规矩，江湖规矩牛B屁！咱台！”
丁话相底气，其实很底，性格，新性格满思。正牌丁间清楚，伙点思。
“风雨欲啊，丁，做准备，次身体受伤害啊，因刚才经间血光灾！”靠！老袁批命，假？（未完待续）
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