张宇抱蓝筱走进，放蓝筱。蓝筱房间布置，三很木桶，蓝筱走近，药味更加浓郁，蓝筱受退几步。
张宇拿套衣服，递给蓝筱，“穿它。”蓝筱奇怪接，衣服料很奇怪，像塑料纸似。接，穿。
【稳定运app，媲老版追书神器，老书虫换源App，】
张宇什，直接蓝筱抱，放进桶。蓝筱觉刺鼻药味，东西游，吓叫，“叔，干嘛？”
“害怕，静，跟口令。”张宇坐，“调整呼吸，盘膝打坐，气聚丹田，提气，慢慢送全身。”
蓝筱顾难受，忙按照叔法，做，虽做，刚始别扭，懂何气运丹田，懂何*全身，感觉刺鼻药味，东西*，难受额桶跳。
很放弃，娘亲，桃姨叔，忍住，慢慢摸索，满满调整。渐渐觉，感觉股热气走遍全身，顺畅。*东西刺鼻药味已经明显。
知久，蓝筱正享受舒畅感觉。觉双提。蓝筱睁眼，叔提，刚问，叔已经放进二桶，句，“刚刚。”
蓝筱忍疑问，感觉次温度比刚刚烫很，药味比刚刚浓，东西游速度更快。蓝筱忍吐*，闭眼睛，盘膝，运气，走遍全身。适感觉慢慢减弱。蓝筱蓝筱薄筱，果薄筱，受吗？
段间，张宇重复刚刚，刚刚话，蓝筱放进三桶。蓝筱照法，做。
知久，久蓝筱快睡。张宇将蓝筱抱，披块毛巾，抱飞身，回刚刚山洞。将蓝筱放进温泉。蓝筱再次吃惊，真方，什东西。
“泡澡，待让桃姨拿衣服给。”张宇完，离。
蓝筱除身衣物，泡温泉，暖暖额，很舒服，很畅快。刚刚桶东西虽让蓝筱很舒服，像很神奇，很管诶，泡完，整感觉脱胎换骨，神清气爽。叔真套啊。
桃做饭，等很久，张宇才回，让拿衣服给蓝筱，问什，照张宇吩咐，拿衣服送山洞。拿衣服走进，眼切，原师兄活，山洞，住屋，温泉。
“桃姨，。”蓝筱被脚步声吵醒，抬头，桃姨拿衣服，站。“桃姨，先坐，马。”
“泡太久，饭菜做，早凉。”桃姨笑将衣服放蓝筱旁边，坐。
蓝筱快速穿戴整齐，跑进桃怀，“，桃姨，走吧。”
桃抱蓝筱，走。
二，真正训练始。早床，基本功做。跑步，弹跳，轻功。张宇很狠，拿根皮鞭，蓝筱慢，鞭打。蓝筱每次忍泪水，努力做更，因变强，知变强付代价。
午候，练剑候，刚始，蓝筱拿剑打，弄满身伤，张宇并因此让蓝筱停，做，照打误。刚始张宇打几，疼停，蓝筱，打材，叔软。张宇狠，打。
晚候，蓝筱并闲，内功法，跟。懂问张宇，慢慢摸索，练习。
每晚蓝筱做，桶泡泡药澡，温泉再泡泡。
张宇蓝筱共制订几条规定，早睡早；练武叫苦；挨打，叫疼。因蓝筱害怕毅力，吃苦，立规定。果做，吃饭。
桃每做很丰富饭菜给蓝筱吃。蓝筱候犯规，吃饭，桃姨疼旁边直，直，张宇蓝筱受，张宇让蓝筱吃饭，蓝筱再推迟。