“武，本典籍达摩祖师传，书套路练。先边达摩法。等法略再练习套路。”至武禅师马秀武。
马秀武闻言翻书页，见写：“夫者；寂灭体。修者；离相宗。寂灭菩提，灭诸相故。佛者觉；觉，菩提，故名佛。离切诸相，即名诸佛。知相，相相。眼见，唯智知。若闻此法者，念信，此乘超三界。”
“身，由主。君王，足臣卒。君乾纲独断明，臣民则效指挥势。气脉沉静，直达气海，抛却万念，静听气息入。”
马秀武越越迷茫，唯独懂书页张图内容，盘坐僧，四边字显示身穴位，其余认字，懂其包含思。
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“武，懂关系，记边话。”至武禅师脸迷茫马秀武：“今晚爷爷先达摩法传授给。武，坐床”
马秀武依言爬床。
至武禅师见孙床坐定，：“武，盘坐床，象爷爷。”做示范。马秀武爷爷姿势比葫芦画瓢盘坐。
至武禅师身走孙身边。帮纠正姿势足处：“武，书张图吧，身经脉像条融贯通溪流。溪流水，凝思幻条气流，眉进入，向游走胸膛间膻穴，分三条，俩条进入俩臂经脉，另条往游走肚边气海穴，再气海穴，分俩条进入俩条腿经脉，至脚底涌泉穴，再沿腿经脉，汇至气海穴。由气海穴绕背正督脉往至百穴。此循环……”
此马秀武，杂念，灵台片空明。静静按照爷爷，让虚幻气流身体循环。
至武禅师渐渐入定马秀武，“孩，管什像模像。且很快领悟，真武奇才。唉……雷世。憾。”
实往往尽，候，眼睛，定存。
马秀武入定俩，慢慢睁眼睛。感觉很，虚幻气流身体循环候，像身边浊气全部排。很舒服。
马秀武跳床，至武禅师给打桶热水。让洗澡。
爷爷，次热水洗澡，月，每晚筑基池泡两，虽像很，内，热水洗。怕爷爷，，敢真跟爷爷。终热水洗澡。马秀武别提高兴。冷，热水洗澡肯定很舒服。
欢快洗澡，马秀武爬床，沉沉睡。
至武禅师外边进，床沉沉睡孙，头酸，“唉……武孩啊，身却肩负责任，做底。雷已经显世，劫难快。希望武快快长，帮众度场劫难。”
二马秀武早早外边竹林练习吐纳功夫。
吃早饭，爷爷告诉，站桩姿势换，站静桩已经锻炼。始，让马秀武始练习马步站桩。
各站桩，马步站桩属运桩法，运量，味气血运猛烈，味体锻炼猛烈，通常类功法体浅层气血非常迅速，，健身效果非常明显。
由运量很，代社，够认真坚持少少，真正坚持锻炼，绝体验它神奇功效视珍宝。至武禅师。数十般站桩，盘功夫很。
至武禅师交待马秀武注项，香坛点柱半米高香，便离。
已经筑基池泡七七四十次马秀武。身体强度超越龄十倍八倍。已经算初入武门。
般代，次练习马步站桩绝超10分钟。马秀武，虽三岁童，爷爷筑基，刚始站静桩次咬牙站2。虽静桩强度，很考验镇定功夫。
马秀武头顶悬，含胸拔背，沉肩坠肘，宽胸实腹摆马步站桩姿势。坚持20分钟，马秀武始浑身热，呼吸极限，脸憋红红，尽量控制呼吸。虽爷爷什香烧完让收功，坚持。贪玩孩，，经月静桩练习，已经站桩活分部分，轻易放弃。
马秀武直给打气。咬牙坚持。
几分钟。马秀武知终撑，感觉像鱼儿找水，由呼吸。，浑身透股股热气。
远处竹林至武禅师孙终撑极限，眼由溢泪花。造化弄啊，本该忧虑童孩，却被场劫难付连敢接受训练。
夕阳西，留抹残余荣耀。普照算巍峨少室山脉。
景常，夕阳世界，将陷片黑暗。
月亮微芒，并带给世界光明，真正主宰黑暗？
知。知，，已经习惯！
马秀武，每近乎残酷训练，慢慢长。未什，知。认知力：“长，。！”（未完待续）