接李龙羁递毛巾，却站并扭转身,向侧水房走，瀑失汗水使疲软感觉，喝它几杯。
经几氧等速训练，肺功明显加强许，谐调力全改善，由此，尽已具超强爆力。
耶!强身健体，具历史性义次突破，宫厅健身法观念逐步走向科代化次强挑战，，完全被洗次脑。
接，便强度度，进氧变速训练。
诠释：氧等速另变换形式，使率130~150次/分，维持3分钟始减速，使率降至110~120次/分，保持3分钟，再次增速3分钟，此回交替数次。
与氧等速相比，较机灵活，，强度相比。
体训练阶段，便“氧代谢训练”。咤听训练名，脑象钻进蜜蜂似，嗡嗡响。
妈呀，终，氧半条命，回再氧，啥米？代谢？真正新名词，象减肥“茅厕式”代谢吧，崩溃！回谁给伦送泻速停啊!清泪两，倒流!
训练逐步展，才明白，“代谢”什思，完全象，且此训练差点本尊－－命，让魂归西。
经滴：
训练始，李教练此般解通，般此演练遍，，乐，简单，间略长点嘛，菜，体，完全够应付。
此信实足跑步机，等慢步跑五分钟，旁配练哗将脚底走步履带活栓向拉，整坡度向立刻倾斜足足2度，差点使失控跑步机滑。
靠!谋杀啊!“喂喂，干吗，命。”紧紧抓住柄，才至跌落尘埃。
“呀？连带听，蒙骨呐，此训练变换履带坡度高低准绳，比氧等速强度增加数倍，火星啊，听懂明白？”
啊？真注“坡度”问题，观摩眼光偏，光顾欣赏某帅锅英气俊容，米准调，忽略至关重。
该死!狂汗!，鄙视已。
回惨喽，亲亲，遭折磨悲怆!象被揣屁股似，吊俩，攒劲敢放。且蹬俩腿，蹦哒停捣腾，尤捣蒜般按照每分钟级差，1公/呈降坡度2度式，超速奔跑。
饿哩神呐!哪运，简直命嘛。
“提速加高。”等喘气，跟李教练口令，该死配练猛将活栓向按，脚履带刷升高水平位2度，呈刚才降趋式4度。
立象被狠狠踢脚，往直仰，差点松飞。真松，放百，让折腾，死吗。
木，热血尾部喷泉般直冲向，涌灌至脑脊髓，使阵紧似阵晕眩血液供给，才至令脑残。
帝，救救亡命线挣扎吧，此刻伦平均率已达200次/分，悠悠进入氧代谢状态。觉体内股浊液缓慢流，－－泻速停!!
“玉环，杨玉环!”忽觉耳边轻唤名，睁眼，眼皮尤灌铅般沉重。
“水，水....”迷离，苛求宝贵滴资源。
终点冰凉润滑感觉，滴嘴，滴进头，怎：“糗。”滴泪，滚球般冲眼眶，划算，入付，刚喝进流，忍!
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“杨玉环，醒啦。”
“喂，杨玉环，快睁眼吧。”
“啊，快睁眼吧，糗，真。”
......
阵暖暖话语，象春风般绵绵吹进耳际；似清泉，滴进血脉，随跳博。进步证明，－－杨玉环，确实活。
朦胧睁双目，呀!整花花世界，物变重影，切切重影跳，使法聚焦。
很快，明亮冲破黑暗底线，变洗刷刷片明似镜。
“杨玉环，哈哈，终眼睁，急死。”话配练。
，怪，折腾，吗？假惺惺哈哈，直接视!
“玉环妹，快吧，其实体早达标，甚至超，星期始，将进入备战训练，桥梦快实。”
呃，谁，悦耳听，转脸，哦呀!原余倩，倩幽魂倩，性明丽洒脱，直感，别误，间，比挚诚挚感。
热泪挥洒，再次将切模糊，亲，快别关怀倍致，难梨花带雨，才甘？!
“，姐妹，先回模特吧，话跟玉环讲。”，直沉默旁陆红走，眼似抑郁神气。
呀!怎，活高兴。
“玉环，问件？”姐妹陆续走病房，陆红神色更凝重问，副老实交待表。
“啥？”三原色，啥告秘密向交待，嫌死够快？
“嗯，，受内伤或什病类？”
哦，原问题啊。
“。”，诸吊穿越，附体另吊身重等言细节，隐相告，明白，反吓跑，咳!
“哦，。”若思：“啥，身体怛，，。”
什，本超健康，关身灾难跟毫相干，摔八丈远扯块，今托超级腐咩。
再，杨贵妃点外，怎充分体价值，古往今背负骂名罪孽，红颜祸水、堪比褒姒殃衰....泪!
悲戚，陆红赶紧转尔笑，露嫉妒死俩酒坑：“别啦，休息两，准备星期迎接刻。”副壮士复表。
切!壮烈。（未完待续）