提升身实力痛苦，艰难，玄夜先穿件重量两万公斤负重服，极强重量压玄夜身，似乎喘气。
缓缓，便够接受背两万公斤负重服，两万公斤负重服其实并特别，并特别臃肿。
两万公斤负重服外观，其实与正常衣服雨什两，它使特制铁做，因此块块。
外观却让玄夜嫌弃，像外观觉穿，像变土，难，根本适合穿。
够提升实力，玄夜再次做退步，连衣服难忍住，谁让件衣服竟两万公斤重量呢！谁让件衣服训练效果此显著呢！
因此穿件两万公斤负重服，太件。
穿两万公斤负重服，纲回睡觉，玄夜觉应该先进纲给制定项任务，穿两万公斤负重服森林跑两万米。
“两万米！忍者并算特别远距离。并算特别远距离，穿两万公斤负重服，两万米距离，算千米距离跑估计喘。”
，玄夜脸色，并且产额退缩法。
很快切实际法便被抛脑外，点剩，毕竟真正狱式训练姐姐纲制定，既制定番训练计划，肯定理，话制定。
玄夜非常相信姐姐纲，相信制定理由绝定理由，定身体素质实力很深刻解，才制定番狱式训练。
“嗯！吧！虽非常偷懒，既已经决定命极其脆弱世界提升身实力，绝够偷懒，点。”
玄夜狠狠，“跑跑吧！反正两万米远距离！很远，咬咬牙跑。”
很快，玄夜便始穿两万公斤负重服跑两万米计划。
跑步程，玄夜次放弃向法，次休息再跑法，法虽产，玄夜依旧停。
因非常清楚，世界回报必须先付，快速提升身实力，付便非常辛苦非常艰难狱式训练。
“呼！呼！呼！”
“累，累，像双腿，且身穿两万公斤负重，真累。”
“，够放弃，再坚持，坚持够两万米。”
，两法断交锋，停交锋，停交锋，哪法够场交锋胜利。
法，玄夜终功进穿两万公斤负重服两万米长距离奔跑。
结束玄夜立刻趴，口粗气断喘，简直累像条狗趴。
训练持续，很快间慢慢，始逐渐亮。
约七点左右，纲与静音已经醒，候已经带白抓野兽，结果很错，捉直野猪。
森林够抓野猪其实算蛮错，因野猪肉它味其实挺，直野猪够数吃，或许吃完。
七点候，玄夜终停狱式训练，休息段间，并且趁间玄夜早餐给解决掉，今早餐便早白野猪。
实话，白它鼻三内似乎越越灵敏，寻找野兽位置越越应，知抓熟练原因鼻更加灵敏原因。
吃差，玄夜始狱式训练，次纲站玄夜身旁，纲指点，玄夜足处。
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纲候，敢任何偷懒，毕竟果被姐姐纲话，或许番麻烦。
除狱式训练外，纲教玄夜部分体术，医疗查克拉技巧。
三，玄夜体术越越强，医疗查克拉技巧提升非常，比三直接提升数倍止程度。
体术训练依旧纲追玄夜打，并且战斗候玄夜够使任何忍术，够使体术，且使体术候够使太极掌门非常强，甚至达变态体术。
“毕竟项训练训练玄夜体术力嘛！因此讲话够讲通。”
玄夜与纲两战斗结果猜够知，结果定玄夜败告终。
其实仅仅败，且被打挺惨，或许因医疗查克拉存，因此纲并任何留，直接毫留，算玄夜被打很惨，需施展医疗查克拉便。
二玄夜再次龙活虎，蹦蹦跳跳任何问题，便医疗查克拉威力，非常变态力。（未完待续）