条路陈释三次，次四次。
“喜欢4数字。”陈释默念。
路很偏僻，路边长满杂草，高度科技化临古市已经非常罕见。
路尽头，片造景观——三号造山。
三号造山位临海市北郊，曾经片气很高风景区，随球环境断恶化，及银河议针性源禁运政策，导致球本土各物资、产价格飞涨，公民常活变益艰难。
，稍微点余钱公民，愿支付高额费代价进太阳系内移民，愿将钱财消耗旅游消遣，，其风景区，逐渐荒废。
，切陈释毫义，需条型造瀑布。
“已经达炼皮阶巅峰，差步迈入炼筋阶，希望次瀑布冲关法帮助突破！毕竟，炼筋阶才资格报名参军！”
陈释思索，脚停，整老旧路疾掠。
欲修真气，先炼身体。
球习武者，将名炼气武者终目标。
炼体，修真气提！
球修炼者分两层次，炼气层与炼体层。
炼气层指掌握真气武层次，炼体层则被称呼单纯锤炼身体武者。
炼气武者很难，炼体武者则遍布全球。
炼体分三阶段：炼皮、炼筋、炼骨！
炼皮，乃通定节奏重压、捶打将体表皮练紧凑、强韧，使身力气体内提炼，并集皮肉形“气力”，相比较难细致操力气，气力则更具体、更容易被识掌控。
炼筋，则炼皮基础更进步，通外物锤炼定肢体运，将藏皮气力引导入遍布全身筋，筋西医谓肌腱韧带，气力旦入筋更容易通肢体转化攻击力，另外，传言筋真气密切联系。
炼骨，炼体层步，困难步，步炼筋圆满，将聚集皮筋内气力传导进骨骼，彻底改变骨质！让骨骼更加坚韧、匀称、富弹性，步，普通捶打肢体运已，通特殊仪器、工具或者环境才做。
值提，因骨骼，，炼骨阶武者停止骨骼长，再长高，因此联邦明文规定：未私进炼骨，实际很少二十岁达炼骨阶，除非赋异禀。
【新章节更新迟缓问题，换源app终解决，载 换源App, 查本书站点新章节。】
炼体三步，由外至内逐渐改善体，依序将身皮、筋、骨全部锤炼至巅峰状态，身体做修真气准备，且今，体内真气积累增留足够长空间。
此陈释，名尚处炼体阶段普通武者，刚刚达炼皮阶巅峰，水平，整球，读临古高级院，算普通。
哗！哗！
量流水山头冲，坠，砸落山青色岩石，汇聚旁水潭。
经近半狂奔，陈释终此目——工山区瀑布。
“血肉躯，抗落水……”
停脚步，陈释始回忆片文章具体内容。
“炼皮阶巅峰防御力，应该足够抵抗住瀑布击打，况且瀑布造，论冲击力远远比形瀑布，应该什问题，试试吧！”
，陈释伸肩膀拍，听“啪”声，平整衣裂口——院制服内镶嵌智芯片，带定防护。
三五除二将衣、裤脱，陈释健硕、匀称身躯剩条短裤，纵身跃，猛扎进水潭，顿，水花四溅，潭水将整包裹，凉直冲脑际。
“舒服！”
感受清凉舒适潭水，陈释忍住概况声，此正值夏季，浸泡水确实错降暑方法。
陈释避暑，感慨几秒钟，收摄神，接身转，向奔腾呼啸瀑布游。
几呼吸，陈释瀑布脚。
“先将气力鼓，鼓气冲进瀑布水帘！”
陈释深吸口气，架双臂，全身紧绷，滚滚暖流臂、胸、腿等处蜂拥，断扩展蔓延——经捶打、锻炼贮藏皮气力！
将原本依附肉身力气，经锤炼，转化受识支配、更纯粹气力，进入炼皮阶。
炼皮阶分四期，初期武者简单转化气力，运；
，武者驱使气力皮移，辟皮气力通，辟程，期。
等全身气力通辟功，气力通皮肤各处，进入期。
期，积累气力程，直气力量间遍布全身，才算达炼皮巅峰。
陈释炼皮巅峰。
气力皮缓慢扩散，遍布全身，气力刺激，整显神采奕奕。
实此，果此陈释拳击打测力器话，足打220公斤绩。
，炼体巅峰真正并体攻击力，炼筋阶需考虑问题，炼皮阶更专注皮肉防御力。
腾跃，陈释跳进湍急瀑布，站几块岩石。
虽瀑布落，积累很强冲击力，炼体巅峰防御力承受住。
，够承受住，并代表够站住，水流持续击打，陈释刚刚站定，被量落水砸东倒西歪，脚滑，“噗通”声，重新跌入水潭。
“瀑布冲力果非凡响，保持住身平衡已经困难，更瀑布调气力配合水流进冲关？”
困难，非常困难，瀑布冲关法比陈释象困难，并因此感气馁，反兴奋。
“瀑布冲击力此惊，定真借此冲炼皮炼筋间阻碍，让举进阶！”
抱法，陈释再次水跃，身落岩石，翼翼移瀑布。
接，顶层层水流，慢慢站身。
连绵断水流击打陈释****身躯，水花四散间，皮肤接连断冲击，始变红润、松弛。
陈释赶忙调全身各处气力，重新绷紧肌肉，平肩、挺腰、收腹，双腿弯曲、伸直，循环往复，整像骑马般，伏止。
，散布全身气力陈释指挥，配合身体伏始丝丝颤，气力伏、颤，隔陈释皮肉，激荡流水冲突。
，谓节奏，陈周需，通节奏，借助流水冲击力，将旺盛气力点点挤压肌腱韧带，旦功，正式跨进炼体阶——炼筋。
“希望，次功，别办法。”
陈释资质并色，仅仅依靠院修炼馆每周四免费修炼间，知尝试几次才功突破，月，毕业。
几，陈释利电流炼体术，突破炼皮巅峰，周四全部消耗进阶，结果失败告终。
陈释另法。
果毕业功突破炼筋阶，仅陈释参军梦难实，，足500分，很被联邦列入等积分公民列，被强制调配某环境恶劣工点！
升入炼筋阶次评估候，增加50分！
间流逝……
陈释咬紧牙关坚持，巨水压刻体表，压胸腔内阵窒息，口飘淡淡血腥味。
此陈释，正处关键刻，瀑布连绵断刺激，感皮肉股股气力已变格外活泼，且，其部分正缕缕向沉。
陈释韧带已经感丝丝暖，气力将进入筋兆！
功望！
，外。
呼！
巨破空声高空传。
突兀、震耳欲聋！
突其声响影响，陈释整惊，体内顿阵翻涌，紧绷皮气力差点此散。
紧急关头，陈释赶忙排除杂念，重新静，才让平复体内骚。
“怎回！？”
怀满腔疑惑，陈释循声抬头，入目景象让震惊。
见高空，知什候团火红色光团，光团正由远至近，呼啸直落！
光团，光影闪，光团四周空间扭曲。
“什！”
由太晚，陈释已经已经及躲避，且，此差步功突破炼筋阶，放弃，次知什况。
闪，留？
“拼！机难，定握住次突破机！东西落角度，落点应该水潭边草，段距离，突破马离，完全及！”
边，陈释念头刚刚落，边，半空光团竟微微变向，接拐弯，向水潭冲！
轰！
火红色光团，狠狠砸进潭水！
整水潭沸腾！
“糟！”
陈释惊吼声，，精神紧张，浑身气力猛颤！
噗！
股热流遍及全身。