双腿分与肩宽，双膝微微弯曲，双收腰部位置，蕴气式，集注力保持平静，呼吸。
坚持才五分钟，腿酥麻酸软抖，身体平衡稳，随间推移愈沉重，呼吸急促压抑，仿佛每口空气极珍贵。
“呼哧，呼哧！”
坚持十分钟，李凡惭愧趴口喘息，脸孔涨血，双眼泛红，脏打鼓躁安，身骨虚弱特征，初期锻炼极吃力。
已经算，初星期才痛苦，初次修炼蕴气式连两分钟坚持！
，进步肉眼见速度！
“坚持胜利！”
李凡休息儿，恢复体力继续修炼蕴气式！
咬牙，任凭汗水流淌打湿板，身棵树，双腿扎根，巍。
底默默告戒，论基础，已经落与，必须抓紧间追赶！
网视频，海量口基数注定才，才半月部分修炼斗气，虽很微弱，实战价值，确超凡力量，斗气！
类两特征，习武，军！
虽代化社，专习武极少，终究，军更必，常高强度训练基本操，身体素质基础比普通强截，早期肯定占据优势。
基础斗气秘典与蕴气式两回。
李凡深知欲速则达，战士修炼根基并非斗气，体质，普通，常处亚健康状态，修炼基础斗气秘典效率太差，稳定思，修炼蕴气式打基础再修炼斗气迟。
何况，李凡早决定，主修系魔法与斗气！
午八点，李凡结束蕴气式修炼，擦汗，冷静，调整态始盘膝打坐，闭目始冥修炼。
记恩斯特魔法院教习课程间表，系魔法修炼间早八点十点，火系早十点半十二点，水系午两点四点，风系午四点半六点半，雷系晚七点九点，光明系晚九点半十点半。
黑暗系，致推测应该适合凌晨修炼。
虽张简单课程表，定适合修炼应元素间节点，李凡觉定参考价值，干脆先尝试模彷。
魔法赋领域，赋丝毫受体质拖累！
很快，思维集进入冥状态。
量土黄色光晕元素进入丹田，朦朦胧胧呈雾气状态，缓慢改造血肉躯适应股超凡力量。
血肉，筋膜，骨骼进化，积少程。
李凡快速适应蕴气式修炼，进步较快原因。
魔法与斗气修炼，极端。
魔法力积累，身体素质潜移默化增强，反强战士精神力方太弱，二者侧重已。
虽少领先，李凡信十足，暂，凭超等系，水系魔法赋，基础旦打，很快追，甚至赶超！
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冥修炼，间悄流逝十点，李凡却依停止吸纳系元素，炼化魔法力迹象。
，结合与网曝例，结经验。
每修炼限，谓疲劳值。
赋越，疲惫值限越高，修炼效率寻常几倍。
似赋差，或者根本赋，连关冥入门做。
李凡直修炼十点半才停止冥，感觉脑袋点胀，休息片刻才才恢复。
修炼间因异，午冥修炼延长半，李凡制定方案。
站身活四肢，腹饥饿感祟，立刻厨房煮碗，盒红烧肉罐头全部解决才填饱肚。
刷机，新闻。
午两点，李凡始水系魔法修炼，闭目冥吸收水元素。
虽决定主精力集系魔法与斗气，代表搁置水系修炼，斗气忽略，魔法很必。
超等赋浪费。
平静气，儿思维渐渐陷入玄玄状态，识感应许土黄色，碧蓝色及少量青色元素。
予理系元素，风系元素。
集精神，牵引碧蓝色水元素，条紊吸纳入丹田，身体与识细微，温润溪流拂舒适。
水元素与元素融合，泾渭分明环绕丹田内，互干扰，影响。
李凡尝试许次，将二者融合，结果失败告终，灵魂变异做双系相融。
厚重，水柔。
二者很适合淬炼体魄，因决定主修方向，李凡略微偏向系，使身体微妙朝应气息展，变更力量。
“呼！”
冥状态退，李凡深呼吸口气，缓调整，拿机查间。
午三点五十五分，差。
稍休息，始进体训练。
俯卧撑，仰卧坐，跳绳，跑步机跑步。
此，李凡早清空许杂物，简单改造客厅，修炼倒足够。
网推荐什健身房，武馆类场，李凡呵呵笑，压根考虑。
性格比较谨慎，白字，苟！
眼杂方便。
何况锻炼身体哪差，喜欢方凑热闹，图氛围，求安静打扰。
“呼哧，呼哧！”
气喘吁吁，汗雨，李凡胳膊肌肉始酸痛，胸腔剧烈伏鼓风机般静。
“点……”
李凡双臂颤抖，死死支撑身体趴，双眼睛瞪机，倒计。
牙关紧咬，抵抗松懈念头。
半月，每提计，求比昨坚持！
底线秒，封顶！
懂太复杂训练知识，确定标准否严格，松懈，尤其代。
坚定点，每进步！
利树立信，走更远！
微妙弊端。
“滴滴滴！”
机铃声响瞬间，李凡内避免放松，哪怕迅速调整态，依旧产许影响。
“噗通！”
李凡累趴瞬间，吃力眼机间记，留明设定新标准。
洗澡，吃饭，李凡躺床休息，抽空刷机，主与修炼关视频，各魔兽新态。
止，许活习惯此，热舞，搞笑段视频减少许，取代教导修炼，表演武功，科普养视频很火热。
部分滥竽充数，少数真材实料。
“，今新期魔法冥入门课程，首先需安静环境，清空杂念欲望，做。”
冥直播，近直很火。
指随刷，直播标题吸引李凡注力。
“知元素转化效率少！？”