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七十章 科赫特训

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霍芬海姆,雷奥教练。

任何线队教练,早已经退休科赫。

科赫今依旧霍芬海姆班,工压力

雷奥,科赫显外。

“身体力?”科赫惊讶向雷奥,;“法?”

雷奥坐科赫脸严肃:“阻止,感觉步,步,突破整防线。跟队友合战斗方式!”

科赫深深眼雷奥,突:“?”

雷奥;“舍尔夫教练跟您何让进步,...感觉您办法。”

科赫继续;“已经足够强更加强?”

雷奥沉吟片刻,摇头:“很清楚,更加强霍芬海姆且...”

雷奥抿嘴犹豫片刻,缓缓:“10号球衣!”

科赫愣,旋即由哈哈

“哈哈哈哈哈...霍芬海姆十号球衣?件容易!”

雷奥;“找您,办法。”

科赫口茶水,拜托珍贵茶叶,包茶叶东西

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茶杯,科赫饶兴致:“史蒂文?”

史蒂文才霍芬海姆主教练,放话,科赫破坏规矩。

雷奥点头:“,主教练先训练结束间进加练。”

科赫点点头,问题

“带训练服吗?”

雷奥愣,指身侧背包:“!”

“换!”

完,科赫施施

雷奥则迅速换衣服,

科赫跟雷奥尤尔根球场入口。

雷奥眨眨眼睛,入口门。

科赫直接拿电话,拨打号码。

十分钟,影骂骂咧咧

“老伙,,尤尔根球场再投入使....”

伊万骂声顿,惊讶科赫及雷奥。

?”

科赫直接指雷奥;“给训练!”

伊万皱眉:“线队训练场。”

科赫微笑;“线队训练场,训练线队球员,果让史蒂文教练组幕,合适吗?”

伊万由皱眉。

,训练问题并冲突。

问题科赫身份。

合适。

科赫直接伸:“给钥匙,月!”

伊万钥匙,:“记通知浇水!”

科赫由笑骂:“快点吧,浇水。”

钥匙,科赫率先走雷奥则伊万微微鞠躬,才跟

伊万望向雷奥背影,周围微风溅,吹树木沙沙响。

伊万目光微微向挪移,露微笑:“很高兴?!”

......

尤尔根球场尽管已经投入使依旧养护业。

科赫领雷奥装备室,指挥雷奥搬障碍物,设备。

,两球场

科赫将哨,率领霍芬海姆杀四方刻。

脸严肃:“首先,明确告诉训练球训练,东西常训练锻炼,提高,增加力,吧?”

雷奥严肃点点头。

科赫继续:“肌肉主导者力吗?”

雷奥

科赫向,雷奥;“!”

戳雷奥腰部:“!”

间,让区域锻炼提高,柔韧性教练按摩师!”

雷奥点头,教练

始,首先跑五圈热身!记住变速跑,100米冲刺,100米慢跑,此循环跑2000米!”

完,科赫吹响口哨,喊:“跑!”

雷奥即转头狂奔。

百米氧冲刺结束,百米慢跑。

旋即始埋头冲刺。

共三圈,雷奥已经感疲劳,两圈。

几乎牙完,雷奥感觉双腿

腿喘息,汗水直流。

科赫呵斥声

休息候,!矮步(鸭步)百米!”

雷奥照做,蹲,双抱头,始缓慢移

感觉始渐渐变火热,旋即始颤抖。

声,继续咬牙坚持。

百米,已经

草坪喘息。

科赫读秒器,微微点头,;“,平板支撑三分钟!”

“先......”雷奥喘气,休息

科赫却冷笑:“执教间,霍芬海姆被称怪物,霍芬海姆球员接受训练,且已经完全消化。”

很负责任告诉批球员,即便德甲及欧战身体顶级!”

雷奥听确实亲眼见

科赫被称魔鬼教头,别训练场比张恐怖。

特别抗训练方法,更独特方式。

方式帮助霍芬海姆断积累基础,才奋勇进。

者其书:悍腰
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