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六十七章 瑜伽

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陈风遭遇困境,加西亚果眼光独,很快关键问题。

曾经训练梅西、白等西班牙教练,球员潜力,汗水流,唯赋才脱颖

陈风瓶颈,规范式青训流水线球员问题,即触潜力花板。

U17龄段遇问题,青训教练加强协调性练习,使青球员获球员潜力,比梅西!”

加西亚始字斟句酌组织辞,帮陈风办法:

线队青训提高性练习已经变常规训练项目,因此况,光靠队内训练。”

队内绕杆、变向变速跑围抢训练,态平衡性协调性素质错,赛场更优秀建议,尝试东西:比静态柔体运-瑜伽,或感音乐与舞蹈结合-桑巴等等,或许解决问题。”

加西亚拉玛西亚,见识才,南球员仿佛与熟稔球性身形给西班牙,因此给陈风指性更高新路。

啊!涅?

西班牙主帅建议,仿佛给陈风推门,球员绚丽球星路。

每每巨星飘逸突破空般笔,陈风羡慕直流口水,恨立马化身桑巴达

加西亚提醒,陈风才知基础氛围尝试获灵性基因。

瑜伽,桑巴,或者恰恰、曼波包含拉丁元素拉丁舞蹈,奔放音乐身体属性效突破途径。

加西亚高明点拨,陈风习瑜伽拉丁舞蹈遍访名师。

十六七岁,突瑜伽拉丁舞蹈,羞羞

陈风脸皮薄,尽量,私暗戳戳四处打听。

瑜伽倒问题项源印度古老健身运被西方推广至全球,深受各级龄段熟西方性喜爱,萨尔茨堡满瑜伽馆,技艺精湛导师很容易

拉丁舞点麻烦,奥利身处欧洲北部德语圈,移民较少,专业性拉丁舞蹈培训机构,萨尔茨堡

陈风摇头晃脑温贝托才灵机,揪住巴西询问准确消息:

巧,温贝托远房堂姐嫁萨尔茨堡,奥喜拉丁舞,巴西原本拉丁舞教练堂姐瑜伽教练,陈风齐活,省找什瑜伽教练。

“放,陈,瑜伽懂,桑巴吗?每巴西!”

温贝托即扭屁股,向陈风展示巴西身体律

!听瑜伽拉丁舞,教练汉,感谢温贝托堂姐正儿八经性…

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简单,陈风随温贝托找堂姐,位叫瓦妮莎混血妇,教授瑜伽拉丁舞

瓦妮莎三十头,正性风采纪,身材气质嘛,桑巴舞娘懂,幼齿仔陈风吸引力

令陈风感欣慰,因温贝托关系俱乐部支持,瓦妮莎专门俱乐部提供单独训练室给陈风课,授课费陈风掏,便宜。

分钱分货!

坚信“信息社根本价廉物陈风,毫犹豫答应瓦妮莎报酬求,让温贝托觉儿。

陈风萨尔茨堡薪水进球啊,场费加助攻、进球奖金,陈风拿钱比新扎线队员温贝托薪水,足支付瓦妮莎费。

按照瓦妮莎授课计划,先四周瑜伽教授课,等陈风掌握瑜伽基础,才始拉丁舞习。

点陈风够理解,瑜伽拉丁舞、风格迥异,零基础,弄晕!

等真正几节瑜伽课,陈风才门古术,本健身,其实完整瑜伽法足帮助充分挥潜

体位法调身、呼吸法调息、冥法调“身”,离陈风很远,放松、睡眠、或保持清醒等方,确实给陈风很改善。

再者教练练习,陈风明显腹部、背部、腰部等主部位,节奏呼吸伸展、挤压等,令肌肉按摩,放松,增强四肢脊椎承受耐力。

且瑜伽整套很规范,队内训练,热身--放松三环节少,除初几节课点腰酸背痛难适应,再练习瑜伽已经身体酸累,甚至痛苦感受,甚至比较愉悦。

知负责教授陈风瓦妮莎,位东方弟快速进步给吓跳:

足球运身体柔韧性很差,很少几节课似模似坚持完整套,偏偏东方孩纸做

简单坐姿、站姿比较复杂练习,陈风掌握非常快,特别繁杂平衡姿势,陈风做副非常享受

陈风重视瑜伽平衡姿势练习,因使身体移灵活随球技增长帮助

陈风很快掌握平衡姿势瑜伽,什树式、战士三式、半月式、鹰式、舞蹈式等等随

倒立式,陈风甚至进球庆祝念头……

者其书:巨星港娱江湖,扮演雄霸
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