陈风目遭遇困境,加西亚果眼光独,很快其关键问题。
曾经训练梅西、白等西班牙教练,知每球员潜力赋重,汗水流,唯赋才让脱颖!
陈风碰瓶颈,规范式青训流水线球员临共问题,即触潜力花板。
“般U17龄段遇问题,青训教练通加强协调性练习,使青球员获更,球员需,身潜力随间断展,比梅西!”
加西亚始字斟句酌组织辞,真帮陈风办法:
“线队,青训期提高性练习已经变常规训练项目,因此况,光靠队内训练段。”
“论队内绕杆、变向变速跑围抢训练,表态平衡性协调性素质错,赛场更优秀,建议,试尝试新东西:比静态柔体运-瑜伽,或感音乐与舞蹈结合-桑巴等等,或许帮解决遇问题。”
加西亚拉玛西亚,见识数南才,南球员仿佛与俱熟稔球性灵身形给西班牙启,因此给陈风指条性更高新路。
啊!怎涅?
西班牙主帅建议,仿佛给陈风推扇门,球员绚丽球星路。
每每南巨星灵飘逸突破各马空般神笔,陈风羡慕直流口水,恨立马化身桑巴达。
今经加西亚提醒,陈风才知,长基础氛围别,通习尝试获更灵性基因。
瑜伽,桑巴,或者恰恰、曼波,包含拉丁元素各拉丁舞蹈,热奔放音乐找身体属性效突破途径。
谢加西亚高明点拨,陈风始习瑜伽拉丁舞蹈,步遍访名师。
十六七岁少,突间迷瑜伽拉丁舞蹈,点羞羞。
陈风脸皮薄,尽量惊况,私暗戳戳四处打听。
瑜伽倒问题,项源印度古老健身运先被西方推广至全球,深受各级龄段熟西方性喜爱,萨尔茨堡满街瑜伽馆,技艺精湛导师很容易找。
拉丁舞点麻烦,奥利身处欧洲北部德语圈,移民南较少,专业性拉丁舞蹈培训机构,萨尔茨堡真并存。
陈风眼摇头晃脑温贝托才灵机,揪住巴西询问才准确消息:
巧巧,温贝托远房堂姐嫁萨尔茨堡,奥喜拉丁舞,巴西原本拉丁舞教练堂姐改瑜伽教练,陈风正齐活,省再找什瑜伽教练。
“放,陈,瑜伽懂,桑巴吗?每巴西!”
性朗温贝托即扭屁股,向陈风展示巴西身体律。
!听论瑜伽拉丁舞,跳教练少汉,感谢温贝托堂姐正儿八经性…
【话,目朗读听书app,野果阅读,www.yeguoyuedu.com 安装新版。】
接简单,陈风随温贝托找堂姐,位叫瓦妮莎南混血妇,谈教授瑜伽拉丁舞。
瓦妮莎三十头,正欧性风采盛纪,身材气质嘛,桑巴舞娘懂,切幼齿仔陈风吸引力。
唯令陈风感欣慰,因温贝托关系俱乐部支持,瓦妮莎专门俱乐部提供单独训练室给陈风课,授课费陈风掏,且怎便宜。
分钱分货!
坚信“信息社根本价廉物”陈风,毫犹豫答应瓦妮莎报酬求,让温贝托觉倍儿。
陈风萨尔茨堡薪水,叫住进球啊,场费加助攻、进球奖金,陈风拿钱比新扎线队员温贝托薪水,足支付瓦妮莎菲课费。
按照瓦妮莎授课计划,先四周瑜伽教授课,等陈风掌握瑜伽基础,才始拉丁舞习。
点陈风够理解,瑜伽拉丁舞静、风格迥异,零基础,齐话弄晕!
等真正几节瑜伽课,陈风才太瞧门古术,本妇健身,其实完整瑜伽法足帮助充分挥潜。
什体位法调身、呼吸法调息、冥法调“身合”,离陈风很远,放松、睡眠、或保持清醒等方,确实给陈风很改善。
再者跟教练练习,陈风明显感腹部、背部、腰部等主部位,节奏呼吸进伸展、挤压等,令肌肉效按摩,放松,增强四肢脊椎承受耐力。
且瑜伽整套程很规范,队内训练,热身--放松三环节少,除初几节课点腰酸背痛难适应,再练习瑜伽已经身体酸累,甚至痛苦感受,甚至感比较愉悦。
殊知负责教授陈风瓦妮莎,被位东方弟快速进步给吓跳:
足球运员身体柔韧性很差,很少几节课似模似坚持完整套,偏偏东方孩纸做。
各简单坐姿、站姿比较复杂练习,陈风掌握非常快,特别式繁杂平衡姿势,陈风做显副非常享受。
陈风重视瑜伽平衡姿势习练习,因它使身体移更灵活随,球技增长帮助。
陈风很快掌握关平衡姿势瑜伽,什树式、战士三式、半月式、鹰式、舞蹈式等等随信拈,
,唬倒立式,陈风甚至兴它进球庆祝念头……