翌，马龙纽约飞回洛杉矶，租高场。
始训练，马龙计划找流训练师协助训练。
训练卡教练。
很训练完。
横移训练外，该做什训练增强，马龙半懂懂。
增强力量，增加抗性肯定错。
具体怎？
增肌重才影响灵活性？
虽掉灵活靠加点，升级蛮容易，靠训练更，赋极限再靠加点。
，马龙NBA新闻印象科普贴。
打NBA，参考，真信伞（S）兵（B）。
马龙信盲目。
知需专业士辅助，更状态进入NBA。
找拓者管理层帮忙联系。
结果，拓者老板保罗直接包支专业团队免费服务。
支团队物、体运物理专核建立，包括营养师、理疗师、体师、投篮教练、战术教练、内线教练等等。
算负责休赛季三月训练，需四十万刀。
保罗话给免。
马龙感觉什叫壕气。
洛杉矶，本身近期新闻热点。
专业团队抵达，立马新闻。
新秀酸，办法。
球队坐飞机，分经济舱、包机专机三等级区别差。
属老板财力差距。
羡慕羡慕。
影响记者刻引导进攻马龙。
“知华给拓者管理层施加什魔法，让投资，nba身高方。”
阴阳怪气比较。
其脑育完全，高水平，直接爆粗。
马龙乐透区被选，本身引很非议。
待遇曝光，非议更。
间，‘骂马龙’似乎届新秀型活。
马龙视见。
报纸相关内容裁剪，贴本，始特训，
训练狂。
篮球热爱，热爱偏执。
支持坚持原因，给身姚模板抹黑，证明华夺冠！
，打NBA赚很W（刀）原因。
免疫伤病徽章，训练正反馈特别快另原因。
煎熬训练，管怎努力法反馈。
宛漆黑隧走始终见光明与终点。
头充满希望。
结尾充满。
段煎熬、迷茫苦涩。
即便徽章，马龙积累绪疲劳。
每候，马龙本名单，咬牙切齿：“新赛季始，给爷等！”
或者找伴清库存。
西湖高很受欢迎。
活训练-清库存-裁剪本-睡觉渡。
本厚。
伴。
马龙夏。
夏相充实。
专业团队辅助，光横移训练卡求100训练完，马龙完阶段增重。
经团队次精准测试——主马龙横移训练非类表让信。
测试次，终确定，马龙增肌135kg，既保持灵活度速度，增强力量抗性。
增肌15kg！
15kg立刻完，影响马龙柔投篮感。
放缓限，分三、三赛季完，每阶段增肌5kg。
增肌胡乱增肌，重点加强马龙急需方——屁股。
名叫做臀肌。
显著增强马龙核、爆卡位力。
弹跳增加。
球迷固印象，弹跳腿关。
。
团队专理解刨课，马龙详细解运原理。
核肌群重腹肌，臀部肌肉。
或者身体束肌群，才稳定核重方。
弹跳力源泉核。
更确切点，臀部腿肌肉。
几部位力量与弹跳正相关。
果臀肌力跳更高。
硬拉话，感觉臀肌更力，更加稳定。
腿跟腱重。
弹跳腿臀部力。
腿负责传导力力臂。
直白点，腿相放力省力杠杆。
点类似弹簧。
脚尖蹬，跟腱将腿臀部力，转化力量。
机（腿臀肌）重。
杠杆（跟腱）质量很重。
相机功率，跟腱越越长越韧性，弹跳更高。
另外，与跑跳相关，脚腕力带腿，其实控制肌肉全腿腿肌群。
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通收缩牵拉跟腱肌群韧，带省力杠杆高效运。
程，腿肌肉越结实，省力杠杆效率越高，爆力越强。
明白原理，马龙清楚，黑爆力强因杠杆（跟腱）优势。
很杠。
，或者华优势，则机更强，肌肉绝力量限更高。
举重项目华传统拿牌项目，除更重视训练更刻苦，方原因。
举重项目十块金牌，真外？
派盲眼裁判？
华算跟腱劣势，机更加强，表比肩甚至超越黑速度！
毕竟杠杆再高效，需先机力才。
回归正题。
团队安排力量功性参半训练方案，重点打造马龙华翘臀。
马龙强烈求，加入拳击与泰拳站立式格斗训练。
马龙飞遁什法，强化屁股主加强卡位力。
篮，更投篮。
诺维斯基先例，马龙见身被矮球员顶住盘，导致命率降。
算直臂跳投，需核够强，稳定住。
因身高关系重太高，需更强臀肌力量。
211cm90力量足够。
马龙需92。
享受身高便利，承受身高缺点......本。
随横移训练完，横移90点。
马龙突，卡位吃重亏。
横移强化，似乎顺带强化腿力量，让腿跟腱杠杆效率更高。
提高马龙全身肌肉协调性利率。
增幅，抵消重太高劣势。
“解除赋限制义？”
马龙：“训练卡太强！”
惜二张。
增重效果远训练卡神奇。
聊胜，马龙继续增重125kg。
屁股变翘饱满，力量提升94点。
此外，投篮技术、防守、脚步等基本功，团队指导扎实许，站立格斗技术据教练业余比赛拿奖，收获很值四十万刀。
9月特训结。
团队核，米德教授复杂：“马龙，力量赋比预怕。”
“法象135kg低位杀伤力。”
“确定强化低位技术？”
“谢谢，更喜欢投篮。”
马龙耸耸肩：“且才17岁，11月份才满18，间很长，候强化技术。”
孩才全。
知吃消。
NBA斗兽场，比，集精力先专精。
拓者锋位置很拥挤。
31岁新秀萨博尼斯。
原主力锋，身高211cm，体重107kg，非常善冲抢场篮板，场均5.5分9.3篮板1.3盖帽白锋克斯.杜德。
再加替补锋。
让眼亮绝活更脱颖。
马龙很主见，加思路错，米德再劝。
笑：“结完，特训结束，马龙。”
马龙松口气：“终结束......段间辛苦。”
“算什。”
米德：“身感觉极高感，棒合象，祝NBA功。”
“谢谢。”
特训结束，团队离。
马龙送别，伴边清完库存打告别炮，便坐飞机，飞往拓者队波特兰市。