管球队集训与否,李恪程安排任何改变。
凌晨山猫训练馆清冷,李恪坐专车抵达,蒂姆格拉弗已经训练馆等。
“半热身,始吧。”
算算间,李恪跟蒂姆格拉弗特训快,早餐俱乐部流程已经很熟悉。
言,直接埋头始热身。
热身慢跑,强度高,李恪绕球场圈圈跑,身体微微汗,热身结束。
接,实球,正式训练便始。
握两颗实球,高强度各折返跑、横移、跳跃……
短短半,李恪汗雨。
系列训练,倒提升什,真正目,帮助李恪保持巅峰身体机。
夏,李恪跟山猫,直打决赛。
队集训、奥运实战,直持续8月末。
9月初回夏洛特,训练停。
因此,夏,李恪身体状态直巅峰。
整休息,李恪,并什,蒂姆格拉弗李恪抱实球挥汗雨候,聊件:
“直保持高强度训练,确够帮助维持巅峰状态,训练,劳逸结合,该努力训练努力训练,该度假休息候,放切度假、休息……”
李恪喘粗气,回:“知休息重性,间嘛。”
“知,提醒,休息重性,果直休息,身体劳损很快。”
李恪点头,仔细,姚身体经,或许方原因。
即便运员,需休息。
练半实球,蒂姆格拉弗叫停。
“考虑夏休息,实球训练强度,减轻。”
张白色毛巾抛向李恪:“休息,接始控球突破练习。”
必须提嘴,李恪背打已经升S级。
系统给此乔神背打截描述——
“创S级恪式背打:特点,背身推进力量巨,转身速度极快,转身,突破、远距离投射加……”
简言,李恪背打,靠力量速度,其次。
相比,神背打,技术、才主。
李恪突破提升B级,系统提示老艾赋差距,初,李恪理解。
等突破提升B级,李恪理解。
缺少,应该老艾带球感。
虽赋差距,李恪继续突破特训。
练练,肯定处。
老艾友度高达88点,准什候涨满。
涨满,李恪创二S级技。
候缺熟练度,始累积。
控球。
李恪D级控球,练练,准,机主提升。
强度练习,李恪直练早七点。
平常早安静晚训练馆,终除李恪蒂姆格拉弗外声响。
塔克推训练馆通门,早更衣室门候,听训练馆内声响。
推门间,塔克目光投向球场侧,李恪,接露果其表。
“早啊,谢尔顿。”
塔克打声招呼,接甩掉身外套,继问:“,很久?”
李恪倚蒂姆格拉弗,转身突破,杀篮,抛投,篮球送进篮筐。
才停,回答塔克:“已经练两。”
“凌晨四五点始?”
“错。”
“算知,什够NBA取功。”
塔克竖拇指,眼幕,让06夏,彼李恪,被压头。
,李恪已经远远高。
果,努力,才功。
“,PJ,兴趣加入训练吗?”
“加入训练?什思?”
李恪邀请,塔克明。
李恪便解释几句:“很简单,,每凌晨四点半五点,,始叫早餐俱乐部训练。”
“早餐俱乐部?明白……”
李恪提早餐俱乐部,塔克明白,乔丹神路段传,甚至塔克知,早餐俱乐部强度恐怖。
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“,直坚持训练,早餐俱乐部吗?”
“错。”
“据它强度很高,很恐怖?”
“。”
李恪平淡语气,回答塔克。
塔克却皱皱眉,,未知高强度特训,点恐惧。
“加入试试,果坚持话,退。”
提句李恪,蒂姆格拉弗。
句,让塔克做决定:“试试吧……”
虽做决定,塔克语气柔软程度,让听信。
李恪露微笑,笑容,点期待,点幸灾乐祸味。
终,陪。
虽李恪知,塔克坚持,相信,即便坚持几特训,早餐俱乐部够帮助塔克,取进步。
神训练师终极杀招,必定点东西。
聊早餐俱乐部话题,李恪很快结束早餐俱乐部训练。
回更衣室,冲澡,换身干净球衣。
接,队友陆续抵达。
杰拉德华莱士场间相比任何变化,李恪新塔克,山猫勤奋球员。
老杜、厄尔博伊金斯、戴奎恩库克群老队友,及新泰伦卢、拉德马诺维奇、朱万霍华德……
老艾踩点,老鲨,萨姆文森特站更衣室央候,老鲨。
,除少老队友,新队友外,支山猫少区别。
萨姆文森特站更衣室央,点点数字,1,数16。
,除老鲨,山猫名单,16。
7月118名单相比,山猫裁掉唐泰尔杰弗森安德烈布朗两名见经转球员,签入塔克。
,季赛,山猫仍维持17阵容名单。
新赛季始,需裁掉两,才决终15名单。
肖恩利文斯顿、卡蒂尔马丁、乔尔安东尼,甚至李恪塞进塔克,危险。
站更衣室央,萨姆文森特准备等老鲨,直接宣布:“午,先做体测!”
体测,应该段长长休赛期结束,运员怕听字眼。
,李恪怕,轻运员,般怕。
“身高201cm,体重100kg,臂展203cm……”
体测进候,乔老板训练场边。
听球队新助教帕特克尤因高声念李恪体测数据,乔老板反应:“伙长高?”
此,萨姆文森特很肯定点头:“长高,选秀相比,高2cm,臂展长2cm。”
“味,伙育?”
“应该。”
话候,乔老板萨姆文森特兴奋,育,味李恪未,更加光明。
“站立摸高263cm,原弹跳……”
“3/4场冲刺,3.22秒。”
“卧推:84公斤,20次。”
系列体测数据萨姆文森特表格,除感叹:“谢尔顿速度比选秀更快……”
感受李恪敬业:
“体测数据,像,赛季已经进期。”
乔老板倒觉奇怪:“夏,根本休息,决赛直打6月旬,接,备战奥运,奥运比赛,直打决赛,打8月末。”
,李恪状态,太正常。
李恪差,新秀德安德烈乔丹,位置尚且稳肖恩利文斯顿、卡蒂尔马丁、乔尔安东尼塔克,四保持火热状态原因,参加夏季联赛,休息。
剩球员,或或少,需集训恢复身体状态。
,让萨姆文森特皱眉,老艾。
“阿伦状态太糟糕,两月高强度训练,很难回巅峰。”
候,萨姆文森特李恪提醒。
老艾,状态已经差步,另老鲨,怕更加糟糕。
苛责什,因老艾老鲨纪。
很快,姗姗迟老鲨歉,找让忍俊禁理由。
萨姆文森特却纠缠,直接让老鲨体测。
很快,拿老鲨体测结果,让外,老鲨状况,比老艾点。
区别,论老鲨老艾,需高强度季集训恢复状态。
“问问蒂姆吧,问问什适合老将恢复训练。”
蒂姆格拉弗存,仅李恪私训练师,,乔老板萨姆文森特找帮忙,拒绝。
像此,很快给很系统恢复计划。
萨姆文森特宣布,午球员休息间,明始,训练强度。
……
午,完营养餐,李恪翻翻几报刊杂志。
《夏洛特观察者报》体育版头条,——
“谢尔顿近300万元购入夏洛特豪宅,占……已确定长留夏洛特!”
买房头条,算奇景。
考虑李恪夏洛特体育界位,李恪夏洛特安,显给山猫,给山猫球迷打剂定针。
ESPN提李恪买房件,评价:
“轻谢尔顿夏洛特购入栋豪宅,已经夏洛特未,夏洛特必围绕,重建队伍,保持竞争力。”
重建队伍,保持竞争力,两段文字,听像,卫冕冠军已经解体。
实际,ESPN眼光放太长远。
新赛季山猫,北各媒体评价仍:冠军强力争夺者!
尤其奥运,李恪色表,让新赛季山猫,更期待。
像体育画报,认:“AI、沙克保持季状态,加进步谢尔顿杰拉德华莱士,新赛季山猫仍。”
保持季状态吗?
李恪挠挠头,眼远处正跟班聊打屁老艾,摇摇头。
难难,老艾老鲨保持季状态。
“季集训练什步吧。”
……
季集合,山猫集训始。
午体训练,强度很高,并且针老将,加入实球训练。
老艾老鲨老杜频频目光放球场边蒂姆格拉弗身,实球,场边矮猴。
“干tmd,蒂姆格拉弗!”
虽此,训练继续。
李恪感欣慰,论老艾老鲨,集训始,训练完度很高,折扣。
午,抗训练,强度更高。
隔数,泰伦卢再次老艾。
组决却让老艾皱眉,原本,够轻松干掉已经涯末期泰伦卢。
实给课。
“阿伦,干掉防守,干掉防守!”
球队助教鲍勃拜尔高喊,艾弗森却很挣扎,被泰伦卢防守缠死。
几回合交,鲍勃拜尔摇头:“阿伦,状态,加劲吧,新赛季快始。”
老艾沉默,言。
另边,新秀德安德烈乔丹老鲨练。
帕特克尤因高喊:“侧,干扰转身!”
“错,,德安德烈,干漂亮!”
“沙克,状态,丢掉首!”
“德安德烈表比色!”
老鲨回身喷:“闭嘴,帕特克,沙克爷力呢!”
“……”