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百九十八章 华佗五禽(删减)

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跟典韦校场,回御宿苑澡堂泡澡。

澡堂,其内两渠两池,渠引冷泉水,渠排水。

池泡澡,另池热水入澡具,两底部加热,澡堂外专门负责烧水。

两渠连通御宿苑三舍浴池,先入员吏舍,再入宫舍,入太监舍。各舍浴室木桶木盆洗浴器具,洗漱水渠舀水入桶入盆,污秽入水渠。

汉朝很重视洗浴且洗浴少讲究。

御宿院边虽高端气,公共澡堂,刘沧林苑讲究。

浴室宽敞,占数百平米,其放置木桶十数。

,浴室,将两洗刷干净木桶舀满温水,宫太监边平烧热水,员吏边随安排。

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跳入桶涮洗身汗水,便已经烧池热水,绿油油池水冒热气,感觉跟化废料般。

“噗通!噗通!”刘沧、典韦跳入池,浸泡,咧嘴嘿笑。

汤浴,舒筋活血药方,打熬筋骨,恢复筋肉疲劳效果奇

池边闲聊,泡分钟,,拿瓜瓤阵,再度回木桶清洗,刘沧、典韦洗完,潘凤浩浩荡荡杀

此处专场,卞姬官则专门给接水送入厢房。建章宫外军营浴池,训练满身臭汗洗涮,腌肉。

刘沧、典韦离,浴池内传潘凤群咋呼打闹。

伏牛山猎虎,典韦陪二福三福逛洛阳金市,别典韦长凶,媳妇相

刘沧独府衙,刚入府衙,福正敲打铁盆,十几头虎崽扭屁股四,等待福放食。虎崽已经断奶,山铜则熊留鹿苑。

虎兽太凶,让系统收录,除刘沧,典韦跟它接近需谨慎,让虎熊融入军,难免

短短几月,四福变化,眼福依旧高原本高壮已经显高挑,五禽戏鸟戏再练,怕副火辣模特身条。

见刘沧刘沧问礼,刘沧探捏,福惊跳,转瞬翻刘沧眼。

刘沧纳闷,摇头离,刚走两步,确定般回头福身捏,福白眼任其施,果软软,刘沧颇感叹福肩膀,迈步入厅堂。

华佗五禽戏跟完全概念,,本挺瓷实力气变,咋呢?

,绕帘布走廊,旁厅卞姬正册帐薄,湿润秀披肩,显才沐浴久。

卞姬身旁,卞姬柔柔刘沧笑脸,刘沧探,卞姬轻声惊呼。

“呀~夫君莫闹,。”

,咱屋,研究研究。”刘沧轻声,嗅嗅卞姬身香味,抱卞姬转入置软榻

软榻,刘沧踢掉鞋靴,盘腿将卞姬揽怀,卞姬咯咯轻笑,两言辞互若干。

“夫君今兴致?”卞姬轻声问

“典韦陪二福三福逛金市,感觉挺神奇,典韦伙眼真贼。”

“典将军乃憨厚,四福姐妹本长相丑,今瘦,俊俏正常。”卞姬轻啐间,揽刘沧健腰,往刘沧怀拱。

“哈哈,让某觉神奇。且让某验验。”刘沧笑,左停。

验便验,拨撩老娘,粮饷,休此门。”卞姬咬牙再啐。

,话鸟戏,真感觉身体适?”刘沧问

,元化先创功法端神妙,原本妾身身腱肉已勾分线,放松硬实,妾身粗脚粗,终被夫君喜呢。”卞姬轻声。

华佗五禽戏分五部,调理身体,功效。虎戏势修背嵴,熊戏壮体强腰腿,猿戏调整身体灵活,鹿戏平复筋损。

五戏调理脏腑,鸟戏化解肌肉僵持柔顺肉体。

像卞姬与四福般,卞姬今若力,全身性柔体质早已破百。

今卞姬130/270体质,单凭力气吊打两张飞

原本强训导致四肢筋骨分明,已经向粗壮趋势。

今再变苗条纤秀,力量减,体重实打实减少。

况非常怪异,华佗解释‘焏’。

,别刘沧,连蔡邕理解

跟刘沧世武侠概念气完全路数,五禽戏涉及吐纳、筋肉、关节穴位类玄东西。

效果刘沧类打熬超常神奇效果

明白,刘沧优化身体组织功效。

五禽戏熟练掌握,演练耗长。

刘沧通常练全套,早晚各次,身体往臃肿方向横向展,异形筋肉消除。

(删减,若干。

,言辞互若干,实质,刘沧带卞姬鹿苑跟张绣娘互。)

身,卞姬整理衣裙,被刘沧拨撩半,此,卞姬直翻刘沧白眼。

“删减,刘沧欲跟卞姬共骑寻回鹿苑。”拉扯卞姬,刘沧其耳边低声。

卞姬先愣,颊泛红,眼闪烁奇,片刻低声。

“随。”

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