跟典韦离校场,回御宿苑澡堂泡澡。
澡堂,其内两渠两池,渠引冷泉水,渠排水。
两池,池泡澡,另池热水舀入澡具,两池底部加热,澡堂外宫专门负责烧水。
两渠连通御宿苑三舍浴池,先入员吏舍,再入宫舍,入太监舍。各舍浴室木桶木盆洗浴器具,洗漱水渠舀水入桶入盆,污秽入水渠。
汉朝很重视洗浴,且洗浴少讲究。
御宿院边虽各高端气,底公共澡堂,刘沧林苑讲究。
浴室宽敞,占数百平米,其放置入木桶十数。
两,浴室,将两洗刷干净木桶舀满温水,宫太监边平定烧热水,员吏边随安排。
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两跳入桶涮洗身汗水,便桶钻,池已经烧池热水,绿油油池水冒热气,感觉跟化废料般。
“噗通!噗通!”刘沧、典韦跳入池,浸泡,咧嘴嘿笑。
池真算汤浴,煮舒筋活血药方,打熬筋骨,恢复筋肉疲劳效果奇。
两趴池边闲聊,泡十分钟,池,拿瓜瓤搓阵,再度回木桶清洗,刘沧、典韦洗完,潘凤浩浩荡荡杀。
此处男专场,卞姬官则宫专门给接水送入厢房。建章宫外军营浴池,整训练满身臭汗洗涮,二腌肉。
刘沧、典韦离,浴池内传潘凤群咋呼打闹。
几伏牛山猎虎,典韦陪二福三福逛洛阳金市,别典韦长凶,媳妇相贴。
刘沧独回府衙,刚入府衙,福正敲打铁盆,十几头虎崽扭屁股四钻,等待福放食。虎崽已经断奶,山铜则领十头熊留鹿苑。
野虎兽太凶,算让系统收录,除刘沧,典韦跟它接近需谨慎,让虎熊融入军,难免养。
短短几月,四福变化,眼福依旧高,原本高壮已经显高挑,五禽戏鸟戏若再练,怕练副火辣模特身条。
见刘沧,福刘沧问礼,刘沧探身捏捏,福惊跳,转瞬翻刘沧眼。
刘沧纳闷,摇头离,刚走两步,确定般回头福身捏捏,福白眼任其施,果软软,刘沧颇感叹拍拍福肩膀,迈步入厅堂。
华佗五禽戏跟世玩完全概念,瘦,本挺瓷实,见力气变,咋变感呢?
厅,绕帘布走廊,旁厅卞姬正翻册帐薄,湿润秀披肩,显才沐浴久。
凑卞姬身旁,卞姬柔柔给刘沧笑脸,刘沧探将抱,卞姬轻声惊呼。
“呀~夫君莫闹,福进。”
“,咱屋,研究研究。”刘沧轻声,嗅嗅卞姬身香味,抱卞姬转入置软榻屋。
坐软榻,刘沧踢掉鞋靴,盘腿将卞姬揽怀,卞姬咯咯轻笑,两言辞互若干。
。
“夫君今兴致此?”卞姬轻声问。
“典韦陪二福三福逛金市,福今模,感觉挺神奇,典韦伙眼真贼。”
“典将军乃憨厚,四福姐妹本长相丑,今瘦,俊俏正常。”卞姬轻啐间,揽刘沧健腰,往刘沧怀拱拱。
“哈哈,瘦让某觉神奇。且让某验验。”刘沧笑,左停。
“。
。验便验,拨撩老娘,交粮饷,休跨此门。”卞姬咬牙再啐。
“,,话练鸟戏,真感觉身体适?”刘沧问。
“,元化先创功法端神妙,原本妾身身腱肉已勾分线,放松硬实,妾身担变粗脚粗,终被夫君喜呢。”卞姬轻声。
却华佗五禽戏分五部,调理身体,功效。虎戏势修背嵴,熊戏壮体强腰腿,猿戏调整身体灵活,鹿戏平复筋损。
五戏调理脏腑,其鸟戏化解肌肉僵持,柔顺肉体。
像卞姬与四福般,卞姬今若刻力,全身尽性柔,体质早已破百。
今卞姬130/270体质,单凭力气吊打两张飞。
原本强训导致四肢筋骨分明,已经始向粗壮展趋势。
今再变苗条纤秀,力量减,体重实打实减少。
况非常怪异,华佗解释‘焏’。
,别刘沧,连蔡邕理解。
玩跟刘沧世武侠概念气完全路数,五禽戏涉及吐纳、筋肉、关节,穴位气类玄玄东西。
效果刘沧类打熬超常身,真体相神奇效果。
实搞明白,刘沧优化身体组织功效。
五禽戏熟练掌握,演练耗长。
刘沧通常练全套,早晚各次,让身体往臃肿方向横向展,将身异形筋肉消除。
(删减,若干。
,言辞互若干,实质,刘沧带卞姬鹿苑跟张绣娘互。)
两身,卞姬整理衣裙,被刘沧拨撩半,此停,卞姬气直翻刘沧白眼。
“删减,刘沧欲跟卞姬共骑寻回鹿苑。”拉扯卞姬,刘沧其耳边低声。
卞姬先愣,颊泛红,眼闪烁奇,片刻低声。
“随。”