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二章:单挑

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球队集体训练结束,部分队球员已经离球馆,部分名字知,队友找机慢慢熟悉性格及球技,者。

简单拉伸运常识告诉保护身体始,纪很保护身体,才导致身体素质幅度滑,科比.布莱恩特刚满十八岁健康身体,NBA名堂身体养护

特别考虑即将场魔鬼训练,酸痛感少话,必须严格认真身体进拉伸放松,尽管科比十八岁身体估计任何疲惫感觉,身体磨损累积话,征战高强度NBA身体

NBA历史影响力甚至超越科比勒布朗.詹姆斯,极其严格且活训练习惯,才将近二十部分够统治NBA联盟关键。

拉伸运够掌握各项基本篮球技术进专项训练包括运球、传球、投篮、脚步移、背身技术、位技巧等等方步需感觉。

将球单似乎并容易,果科比掌相乔丹卡哇伊超级左右各拍球,身体两侧回运球,边走边运球绕圈。

简单整整进将近二十分钟,间进运球训练,重新培养感觉,毕竟具身体拥强悍肌肉记忆,似乎办法完全控制住它必须重新强化肌肉记忆与联结。

运球训练完安排约十组冲刺跑慢跑间隔训练,组全场全力冲刺再加组绕篮球场慢跑,完再次进拉伸运

,科比十八岁身体内蕴藏体力实堪称怪物,结束队内训练比赛运球与跑步训练身体竟丝毫点疲惫感觉,甚至连汗水仅仅微微打湿球衣。

难怪科比够进6*6恐怖魔鬼训练6*6,连续六超高强度特训,果换身体别提高练恐怕身体早给练废掉

专项投篮训练候,脑袋身高应该米九左右伙将球丢向,笑感觉点猥琐

“科比,队内训练真够独沙克统治力内线球员搭档,至少传球技术传球视野,魔术师搭配。”

思,像忘记叫什名字!”略带尴尬伙立刻露比较显老,SHOWTIME期留老球员,陪练已。

叫拜伦.斯科特,记住名字卒,直接进入NBA联盟边闪耀赛季像流星般陨落,已经NBA赛季,拥三枚

军戒指。”

吗?状元魔术师、及詹姆斯.沃西,凭什拿三冠军戒指啊,副倚老卖老吧,尊重辈,靠实力联盟,,除非打服啊!”

副十分NBA喜欢老儿,认识科比赛季主教练拜伦.斯科特,詹姆斯次离骑士赛季骑士队主教练伙除点灌鸡汤外实合格摆烂教练。

“单挑?”见斯科特副相神色,似乎求感思议。“别打爆菜鸟嘛!”

走向篮球场,结果笑,真容易激将法收拾

“打?”将球丢给率先球,随

球啊,今队内训练连汗水流,指望够陪练练,指导指导球技啊!”

“哼!,难吗?”

话音刚落率先难,趁反应候,扬三分线外刚反应封盖候,篮球清脆穿球网声音已经传

进攻,正准备进变向绕候,身体却突踉跄,球似乎已经被给淘走及回防,斯科特已经进

三球斯科特防守强突破,防守比更加强硬,终篮球打篮板顺利弹入篮筐,斯科特已经抢防守篮板将球运界外。

“怎投降及,奉陪,怕太惨磨灭痕迹!”

话实反驳,篮球场靠实力办法完全操控赋惊身体,打败经验丰富球场老爷,除累死办法。

“废话干嘛,尽管放马吧。”

服软,随将重压低,做认真防守准备。

进攻顺利脚步优势紧紧跟住进攻脚步,丝毫轻易突破进入三分线方强打铁。

“换!”

背身运球,感受防守方向,压低重运球顺利摆脱掉防守,防守篮筐战斧劈扣,尴尬似乎跳距离点远,加够充分,扣篮竟被篮筐给冒,真点尴尬啊!

口气回合步加强防守强度,毕竟身高脚步速度优势,够忍住限度限制外线

点防紧,拜佛身体顺势平衡,再次反应封盖候,已经使抛投完分。

进,

已经进奈何投篮感觉

“怎扣篮吗?今队内训练挺敢三分吗?尽管投沾,五打铁,哈哈哈哈!快笑死。”

身体热,求胜欲望给挑,哼见识见识仰投篮。

“砰!”结果尴尬逼,尽管挺帅结果换次打铁。

比分已经五十比二十,五十分遥遥领先直觉很菜拜伦.斯科特,貌相海水斗量啊,NBA打主力伙怎太差,认输科比偏执,胜利极度渴望!

“继续!”,像郁闷完全

再次提高防守强度,特别提高防守端身体抗强度,毕竟斯科特已经优势轻体力边反败必须利优势项。

很显几十连续鏖战,斯科特已经显疲态,加断提高防守强度,很快投篮已经连续十够顺利进入篮筐失误体力机,已经很快将比分追四十比五十五

场休息。”斯科特终点扛,率先认波怂。

投篮感觉点差,刚才已经逐渐找感觉,等越准投降及,按老规矩投降算赌谁输月晚餐吗,投降请半月,。”

“废话少领先十五分啦,,告诉邮箱边油算再NBA打任何问题。”

吧,服口服。”

况正,随打铁次数积累,已经逐渐掌握窍门,特别身体完全热源源力量身体进攻变越犀利与凶悍

次强硬斯科特防守重重扣篮比分差距已经三十分,领先与落关系已经反已经九十八比六十八领先斯科特再进次单挑比赛胜利。

吧,投降,哈,投降算输,额三分带十晚餐。”

见斯科特嘴角露丝狡黠笑容,比赛似

老带晚餐啊,承认水平足够打NBA!”

斯科特却瞬间凝重,假装副挺

啊,欺负欺负联盟退役老头NBA立足战胜更加强。”

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“比谁?”

“比艾弗森啊!状元,厉害十倍止,状元十三号秀啦?”

者其书:降临:带龙族体验进化
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