随球队集体训练结束,部分湖队球员已经离球馆,部分名字知,既队友,找机慢慢熟悉,解性格及球技,重者。
始做简单拉伸运,世运常识告诉保护身体轻候始,知纪很候注保护身体,才导致身体素质幅度滑,今机拥科比.布莱恩特刚满十八岁健康身体,NBA闯名堂,身体定养护!
特别考虑今即将进场魔鬼训练,二身酸痛感少话,必须严格认真身体进拉伸放松,尽管科比十八岁身体估计任何疲惫感觉,身体磨损累积,果注话,征战几高强度NBA身体定。
点NBA历史影响力甚至超越科比勒布朗.詹姆斯,极其严格且律活训练习惯,才够将近二十部分间够统治NBA联盟关键。
完拉伸运始够掌握各项基本篮球技术进专项训练,包括运球、传球、投篮、脚步移、背身技术、位技巧等等方,步需做找掌球感觉。
将球单抓候似乎并象容易,果科比掌相什乔丹卡哇伊超级显真挺,左右各拍球,绕身体两侧回运球,再边走边运球绕圈。
简单整整进将近二十分钟,花间进运球训练,重点重新培养脑球感觉,毕竟论具身体拥强悍肌肉记忆,似乎办法完全控制住它,必须重新强化肌肉记忆与脑联结。
运球训练完给安排约十组冲刺跑慢跑间隔训练,组全场全力冲刺再加组绕篮球场圈慢跑,完再次进拉伸运。
令,科比十八岁身体内蕴藏体力实堪称怪物,结束队内训练比赛完运球与跑步训练,身体竟丝毫点疲惫感觉,甚至连汗水仅仅微微打湿球衣。
难怪科比够进传6*6恐怖魔鬼训练,谓6*6每六,连续六超高强度特训,果换般身体别提高,练恐怕身体早给练废掉。
正进专项投篮训练候,见比矮半脑袋身高应该米九左右伙将球丢向,见留胡,笑感觉点猥琐。
“科比,今队内训练候真够独,知沙克具统治力内线球员搭档,至少需错传球技术及阔传球视野,像魔术师勾间搭配。”
“思,像忘记叫什名字!”略带尴尬向,见伙立刻露副轻真怎表,本长比较显老,很早湖SHOWTIME期留老球员,至始陪练已。
“叫拜伦.斯科特,记住名字,什名卒,像直接高进入NBA伙,联盟边闪耀两赛季像流星般陨落,已经NBA十赛季,拥三枚冠
军戒指。”
“什吗?三状元魔术师、勾及詹姆斯.沃西,凭什拿三冠军戒指啊,做副倚老卖老吧,尊重辈,靠实力存联盟,让服,除非打服啊!”
露副十分屑表,NBA候直怎喜欢老儿,装认识,实科比涯几赛季主教练拜伦.斯科特,詹姆斯次离骑士几赛季骑士队主教练,伙除点灌鸡汤话外实算相合格摆烂教练。
“单挑?”见斯科特脸露副相趣神色,似乎提求感思议。“别纪点,打爆高菜鸟信拈嘛!”
完走向其篮球场,结果点笑,真容易让激将法功,今非收拾。
“打少?”将球丢给示让率先球,随问。
“打百球啊,今队内训练连汗水流,指望辈够陪练练,指导指导球技啊!”
“哼!百百,难怕吗?”
话音刚落伙率先难,趁反应候,扬三分线外,刚反应封盖候,篮球清脆穿球网声音已经传。
接换进攻,正准备进体变向绕候,身体却突踉跄,球似乎已经被给淘走,及回防,斯科特已经进二球。
三球迎斯科特防守强突破,伙防守比象更加强硬,终篮球打篮板并顺利弹入篮筐,斯科特已经抢防守篮板将球运界外。
“怎,投降及,真非打百球奉陪底,怕怕候输实太惨,理留难磨灭痕迹!”
老话实气,并什话反驳,篮球场靠实力话,办法完全操控身赋惊身体,打败经验丰富球场老爷,除累死真其更办法。
“废话干嘛,尽管放马吧。”
嘴服软,随将重压低,做认真防守准备。
次进攻顺利,利脚步优势紧紧跟住进攻脚步,丝毫给轻易突破机,功逼进入三分线步方强打铁。
“换!”
背身运球,背感受防守重方向,压低重运球顺利摆脱掉防守,防守篮筐战斧劈扣,尴尬似乎跳距离点远,加跳够充分,扣篮竟被篮筐给冒正,真点尴尬啊!
憋口气回合进步加强防守强度,毕竟身高脚步速度处优势,够忍住吃假够限度将限制外线。
球显点防紧,至做拜佛假,身体顺势失平衡,再次反应封盖候,已经使抛投完分。
像球进,
伙已经进三,奈何投篮感觉找。
“怎,难篮扣篮吗?今队内训练候挺敢三分吗?尽管投三三沾,五打铁,哈哈哈哈!快笑死。”
妈鸡老竟瞧!
身体热,求胜欲望被给挑,哼让见识见识仰投篮。
“砰!”结果尴尬逼,尽管仰挺帅,结果换次打铁。
,间比分已经五十比二十,五十分遥遥领先伙并,直觉很菜拜伦.斯科特,貌相海水斗量啊,NBA打十主力伙怎太差,让认输绝,点科比相偏执,胜利极度渴望!
“继续!”声吼,像将郁闷完全泄。
随再次提高防守强度,特别提高防守端身体抗强度,毕竟斯科特已经纪,优势轻体力,边反败胜必须利优势项。
很显经几十球连续鏖战,斯科特已经显疲态,加断提高防守强度,很快投篮已经连续十够顺利进入篮筐,反利失误体力支机,已经很快将比分追四十比五十五。
“,先场休息。”斯科特终点扛住,率先认波怂。
“今投篮感觉点差,刚才几球已经逐渐找感觉,等越越准,投降及,按老规矩投降算半,赌谁输谁请方月晚餐吗,投降请半月,,十。”
“废话少,知领先十五分啦,别纪点打,告诉邮箱边油,算再NBA打五任何问题。”
“吧,让输服口服。”
况正,随打铁次数积累,已经逐渐掌握铁窍门,特别等身体完全热,源源断力量身体涌,让进攻变越越犀利与凶悍。
次强硬顶斯科特防守重重扣篮功,间比分差距已经三十分,领先与落关系已经反,已经九十八比六十八领先斯科特,味再进球算取次单挑比赛胜利。
“吧,投降,哈,投降算输半,额三分,需给带十晚餐。”
见斯科特老嘴角露丝狡黠笑容,知赢比赛似。
“,哪需老带晚餐啊,需承认高水平足够打NBA!”
斯科特表却瞬间凝重,假装副挺难。
“啊,欺负欺负快联盟退役老头,NBA立足战胜更加强。”
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“比谁?”点奇问。
“比艾弗森啊!届状元,比厉害十倍止,什状元十三号秀啦?”