方因科比具身体恢复力太强，另外方因练习瑜伽确帮助恢复身体柔韧性非常方式，经持续约半瑜伽练习其柔韧性训练，感觉身体再次充满量，甚至脚忍住再。
再跑球馆边练球话点太耽搁间，毕竟晚约杰西卡吃晚饭，正筹莫展候，突初刚重科比远处社区球场打球经历。
随记忆断脑海被提取，觉脚变更加听使唤，言真篮球打痒难耐啊。
柜拿新球，打门边走边练习运球，篮球像充满魔法容器，通它变化各各神奇东西。
距离社区篮球场概几百米距离吧，边运球便走花十分钟间，路社区街候，奇眼光身边掠，实其像边走路边运球。
社区边喜欢玩篮球居民挺，黑、白、华、老、青、少应俱全，甚至候够孩娴熟运球。
很显注视目光，知否因知NBA球员，即便知身份，身高及路表运球技术，应该知非常厉害球。
“嗨哥，兴趣组吗？”
“边差位，加入吗？”
“挺厉害，单挑？”
刚运球走进社区球场，被几队追问，邀请给予回应，实暂找方投投球，普通水平跟差距，即便打爆任何感言，且篮球技术丝毫提升。
见回答，伙纷纷摇摇头罢，则径直向社区篮球场边走。
社区球场共概8全场篮球场，及12单独投篮练习框，路向边走，直找单独投篮框才停。
真简单运运球，投投篮已，周围喧嚣打球声音点感冒，才相信次再遇像次莱坞况啦。
届状元秀艾弗森竟跑莱坞表演球场，并且装扮迈克尔乔丹，巧合正碰，并且接受单挑邀请。
结果显易见，直接被艾弗森给打爆，尽管身高比矮十公分，并且认防守力算错，艾弗森进攻几乎毫力，因实太快，因才刚拥科比身体赋，具身体控制力怎，果再给次机找艾弗森单挑话，结果再。
今投篮练习非常随，完全像平球馆训练候各各安排，完全投哪儿哪，篮扣篮终结进攻。
正候，身突窜身影，见将球先重重砸向篮板，随接篮球反弹非常轻盈腾空已，空做百八十度转身，将球狠狠砸进篮筐。
被突其幕给震惊，漂亮扣篮见少，干脆轻盈扣篮次见，仔细打量扣篮，才伙身高约比矮几公分已，整却非常干瘦。
体型本比较瘦，米九八身高百九十磅体重，伙估计米九三，百六十百七十磅体重。
尽管扣篮力量感并强，整却像够轻易摆脱引力般，扣篮感觉非常轻松写，片土真处扣篮猛将存啊。
“吧！”
更让外，伙像很熟般，直接将球向丢，左轻松接传球，脑断回否见伙。
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论世记忆科比往记忆，亦或者段间见，找关伙丝毫痕迹，并认识，认识性确实更高点，毕竟算公众物，湖
队比赛概够轻易认吧。
将原先带篮球轻轻丢旁，随慢慢向退，做味已经接受邀请，或者挑战，准备与儿进场扣篮方决。
真段间进投篮训练真少，与其单挑几场，始拜伦斯科特再艾弗森再沙克，两拜伦斯科特单挑场。
扣篮训练真，扣篮方单挑邀请更次遇，微微摇摇头，尽量嘴角挤丝微笑，扣篮言并件困难，扣创，扣伙刚才般轻松写，言未必件简单。
眼睛死死盯篮筐，几秒钟间整身体呆呆木原，脑却断变换各各扣篮。
几秒钟却并找令满扣篮，索性任何，直接让身体遵循本控制扣篮，尽管精设计扣篮确够给留深刻印象，却办法创造独特感。
将球轻轻抛向篮筐方，却三分线外方向内冲，球先重重落再弹，则刚接住弹球做背转身，左将球背扣进篮筐。
并先做准备，让身体遵循本指引已，尽量让脑保持空白状态，身体飞空才瞬间做临反应。
即便扣篮完，办法解扣篮底完度何，周围断惊叹声感觉扣篮定蛮错。
“科比，真太帅！”果认识。
“额，科比，谁啊？觉扣篮挺厉害。”
“哈哈，忘介绍，叫哈雷，FF91扣篮团队员，扣篮团队员全各区，甚至近加入几欧洲亚洲队员，存目扣篮赋将篮球妙展世。”
“哇！尽管次听扣篮团队，刚才记扣篮真太棒，特别运赋非常，像展翅飞翔鸟，承认拥获NBA扣篮赛冠军潜力。”
“哈哈哈，NBA球员世界厉害职业篮球选，世界厉害扣篮球员真定NBA，许超乎象扣篮NBA扣篮赛见。”
“真？”
“难觉NBA扣篮赛点缺乏创造力吗？尽管NBA球员综合运赋强，世界跳伙真NBA。”
“比？”
“见六尺六寸伙摸篮板沿吗？”
“存吗？六尺六尺？弹跳六十寸啊？”
“伙计，知六十寸少吗？跳六十寸，五十五寸确实够达，加超身高八寸左右臂展，真摸篮板沿候。”
“记录幕吗？”
“，机话带见见本，告诉秘密，老湖蜜，果知湖队未星科比布莱恩特亲找，定非常高兴，候定给摸超越篮板沿高度。”
“吧，尽管听挺思议，反正世思议止件，弹跳什特殊训练弹跳方法额？”
“需问训练弹跳秘方啊，觉弹跳已经够，尽管绝弹跳高度特别恐怖，弹速及滞空力见扣将边厉害。”
“跳轻盈感觉啊！”
“因太瘦已，像打NBA球员肯定需进定增重增肌，什NBA球员太顶级扣将原因，因NBA球员需全方位提高身体素组，民间专门扣将却需训练弹跳。”
“像点理，毕竟NBA正式比赛比谁跳谁扣，假足够体重与肌肉力量话简直寸步难。”
“像队友沙克啊，别像长胖显笨重许，早几刚进NBA候甚至更早候，拥非常恐怖速度与弹跳力，锋终需增加体重肌肉进内线抗。”
“确实错，知伙平喜欢吃零食甜点，算，再练练扣篮？”
随半间与位新认识叫做哈雷FF91组织扣将互相交流扣篮经验，帮传空接力，帮传空接力。
实话跟专门训练扣篮伙习扣篮颇帮助，特别扣篮跳方式几新窍门，针扣篮言，幅度缩短扣篮准备间，降低被内线球员封盖几率。
另外点非常重方关扣篮落脚稳定性训练，许喜欢扣篮球员非常容易忽略方，实复杂NBA比赛状况，很受伤况往往细节问题，其扣篮落非常问。
很NBA球员扣篮特篮筐吊两秒钟，重原因保护，果扣完篮间落话很容易惯性影响性身体失平衡，或者掉防守球员身，或者冲边线外。
况扣完篮办法双抓框保护，比单扣篮及其很办法抓框况，候扣完篮落保护非常重。
其实其重点身体核力量保持与使，解，哈雷给提供更窍门，让够更调核力量维系身体扣篮平衡性，进步降低因扣篮受伤几率。
相互间各展示拿扣篮，扣篮伙简直儿科，果够展示其几高难度扣篮话，赛季NBA扣篮赛冠军肯定。
扣篮归件非常消耗体，觉运差跟哈雷别离社区篮球场。
实此周围已经聚集群围观俩扣篮表演，其做相漂亮扣篮候，周围立刻响阵阵尖叫声。
微笑挤群，临走几伙签名，连带篮球被给签名字送。
回洗冷水澡，洗完澡科比父母已经回。
两比赛况与科比父亲乔进交流，并且提今湖队表已经变越越。
乔并太话，鼓励，并且相信儿定够世界厉害球员。
本杰西卡告诉，话嘴边被给咽回，似乎因乔句让将精力放篮球，NBA球员定抵抗住各方诱惑。
话杰西卡算算各方诱惑啦？
笑，随告诉久够拥属车，再借车。
乔微笑车车，什候什候，微笑定母亲买辆顶级豪车。
健身房进放松训练，考虑刚才扣篮候使腿部肌肉特别，针性腿腿肌肉进放松训练。
仅仅放松训练够，放松训练再接几组强度力量训练相错，篮球比赛绝部分技术需腿部力。
运球、投篮、扣篮、防守、盖帽等等需腿部肌肉力，强度极高比赛边容易致命伤病位置往往脚部及腿，管比较轻微抽筋、崴脚十分严重韧带损伤、甚至跟腱断裂。
向效降低伤病概率，腿部肌肉训练与维持非常重件，正谓老腿先老，维系更长间运涯巅峰期，必须始特别注腿脚保护与训练。
言段间已经养比较训练习惯，NBA球员言规律比赛与训练必少，训练与比赛相辅相兄弟，少其任何。