杰西卡直湖队战术分析室待三点钟左右，程杰西卡针湖队场与爵士队比赛录像进反复研究与讨论，实话杰西卡真挺篮球赋，特别观察力非常厉害，身边候够给提容易被忽略掉方，且提宝贵见帮助很明显。
三点钟杰西卡球场，临投篮教练辅助进投篮训练，候投篮教练，反正练投篮再练投篮。
让投篮训练变更加趣点，将投篮做游戏结合，定游戏规则杰西卡投进球算投进两球，俩比赛谁投进球比较，场投篮点进投篮，输掉接受惩罚。
输话必须口气做百俯卧撑，杰西卡输话必须亲口，哈哈惩罚很显。
够让力投进更球啊，真太杰西卡投篮水准，特别投进球算投进两球况，真定够投赢啦。
次投篮比赛结果，竟真输给杰西卡，体言杰西卡定点投篮命率40%左右，命率却超80%，终输给，乖乖接受惩罚做俯卧撑。
标准俯卧撑言儿科训练，连续做百标准俯卧撑其实挺累，特别做程觉什感觉，做完肌肉放松才慢慢感觉酸痛感袭。
杰西卡二次投篮比赛，始变更加专注，因实赢场比赛，杰西卡几乎投接近45%命率，感觉压力空巨，甚至比比赛刻关键球候压力更。
努力让呼吸平稳，先闭眼睛，再慢慢将注力集点，呼吸完全平稳，感觉变比较稳定。
次顶住压力，慢慢将球接投，再篮球接掉入篮筐，感觉实非常妙。
杰西卡连续命投篮，脸始露惊讶神，始进各干扰，像笑话啊，或者其什吸引注力。
始候真点被干扰策略影响，再次闭眼睛候，脑变空旷，让思维慢慢被清空，让投篮变完全依靠本肌肉记忆运，努力让相信够投进每球。
结果令感满，完全摈弃掉切外干扰，思维完全被净空，投篮完全遵循身体原本条件反射，让切变更加简单。
打球体验，进入忘状态，完全受场外甚至场因素干扰候，全身将注力集篮球本身，切仿佛变更加简单，很快进入类似领域状态。
此周围切变更加清晰，更加缓慢，需脑思考什，本似乎快间内做正确选择，确件类拥思议力，顶级运员必须进修炼，忘境界。
境界并进入够进入，绝数候绪受场外或者场各影响，管队友、、教练、场外观众，甚至昨今身体理状态，切知觉间影响状态。
让完全摆脱影响几乎，很候脑或者绪受控制，够尽量让受影响，相比较正理暗示帮助更进入比赛状态，够保证每次理暗示够。
够依赖随见良状态，必须更加努力基础训练获更收获，切关篮球努力够获收获，管投篮、运球、接球、跳跃、奔跑，战术习、比赛录像观、篮球技术习与模仿，愿投入比别更间与精力，必获比别更收获与长。
世界并
依靠努力弥补，篮球项运尽管赋非常重点，绝数努力足拼赋程度，够进入NBA球员言，绝数球员赋水准线，味竞争极残酷NBA存，必须付远超其赋与相水平线球员努力。
且很努力，管优秀够优秀，够像沙克需太努力够横扫联盟内线才几乎凤毛麟角，果赋足远远超越其NBA球员，请付足够努力。
努力方向非常重问题，什努力才白费功夫啦，付相努力并味相收获，毕竟每擅长领域，仅仅赋差距，更应该算赋差异。
完，像沙克超级内线统治者很缺陷，比罚球感觉非常烂，比投篮赋很差，比律力很差，很候法控制住绪。
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球员拥特殊才，比运力比较差球员三分投很准，进攻力球员防守识防守赋很，球员拥极高篮球智商，运赋欠缺。
NBA存重扬长避短啦尽补短板方，其实真正比赛需每每方精通。
因比赛五场进，味每分工，比将五工干完，需投篮特别准接球投，果传球识准确度特别，考虑球队脑组织进攻，果篮板保护力或者护框力很强，球队内线闸篮板保护者，果特别擅长防守或者掏球，防守尖兵付方场进攻力强点。
应该首先找具竞争力方，并且尽努力将优势限扩，将限精力投入相擅长领域。
况例外，优势领域已经几乎达极致，很难再通努力更进步候，考虑投入精力补短板领域。
球员般球队核球员，全明星甚至超级明星级别，像乔丹或者詹姆斯球员，比乔丹各方应该顶级，职业涯半段乔丹三分投篮力很限，其方几乎已经达花板候，再投入更精力训练很难提高，乔丹果投入努力将三分球练，及整球队帮助非常。
像勒布朗詹姆斯划代球星，期将突破传球已经磨炼非常精通，需更提高投篮力，因身体素质基础强突内线打法终究因龄升威力降，职业涯进入期将更精力放投射力提高，投射力提高才算真正全战士。
再像沙克伙，果够努力点将罚球水准提高话，比赛够造影响力将进步提高，需罚球命率高，至少应该让波波维奇喜欢通砍鲨战术教练付点代价吧，让敢比赛关键刻直使砍鲨战术恶劣比赛方式。
言则存什优解，因此几乎任何领域算顶级，必须将精力分散全进训练，类型球员言仅仅进攻端需努力，防守及组织需努力提高方，像篮球智商与战术理解方重，果未某某方力达顶级，稍微放松它训练，言任何资格放松任何方训练。
训练间确很快，止次感觉，特别杰西卡身边陪训练候，更感觉像半，知觉间球场已经充满群，球员陆续进场观众。
湖队主教练银狐哈斯今挺早，正助教进段很长篇幅讨论，表今比赛充满信，似乎点压力。
今主场圣安东尼奥马刺队鱼腩球队，其实原本赛季阵容并点战斗力，阵巅峰末期类电影精华
米尼克威尔金斯，正巅峰壮海军将卫罗宾逊，明状元签，选择未够使二十久状元蒂姆邓肯，赛季故摆烂，卫罗宾逊赛季几乎处被冷藏场状态。
裁判吹响比赛始哨声，沙克很轻松将球跳，埃迪琼斯拿球直接传快速顺沙克，沙克轻松双暴扣结束次进攻，今沙克进入状态极快，充满杀戮欲望。
马刺队则慌忙将球，球星米尼克威尔金斯四十五度角拿球，显犹豫，似乎其队友打算跟进配合，连基本挡拆，马刺队球员像吃饱饭，场懒洋洋。
波波维奇则脸坏笑站场边，场马刺队球员慵懒表完全衷。
切原本波波维奇默认甚至指示，场注定输掉比赛，马刺队球员打精神很正常，再马刺队阵老将刚签合球员，本什太力拼搏，安安稳稳打完每场比赛，将属工资拿。
米尼克威尔金斯持球间长，湖队边卫范艾克赛尔与埃迪琼斯立刻展包夹，威尔金斯慌乱直接被艾迪琼斯给绊倒，裁判却并吹罚犯规，范艾克赛尔直接将球断，独快攻。
马刺队回防球员三，威尔金斯躺，锋索性任何回防思，范埃克塞尔已经轻松将球打进，马刺队锋依呆湖队边禁区。
马刺队场锋依站湖队禁区，快速进攻偷袭湖内线，记长传却显力量太足，马刺队场传场需力量显，结果球被绕沙克给轻松断。
沙克伙球给传，再次展灵活身形娴熟运球技术，直接湖队半场始快速运球向马刺队半场冲。
沙克次快攻独带球并功完终结，马刺队球员站进攻路线，伸两死死抱住沙克，让够完全冲。
沙克脸奈将球丢给裁判，结果等罚球候沙克却显与往常太，首先次显非常放松，其次两次罚球几乎怎瞄准投，结果两记空命，知平算瞄准长段间再投半打铁，结果今倒，随便丢反两记空，今沙克比赛状态真啊。
感东西很奇妙，果它挡挡住，果感算再怎努力法进球。
马刺队很快被湖队打十比零高潮局，波波维奇象征性叫暂停，专门马刺队边，结果波波维奇压根什，单纯叫暂停已。
湖队边似乎什，经历场合爵士队比赛，肚其实憋口气，正遇马刺队弱旅泄，今进入状态速度挺快。
暂停回马刺队精神状态稍微改观，至少场稍微始跑，湖队边因方刚才几乎跑，防守几乎什强度，等马刺队连续跑两空位并投进两三分球，湖边才稍微始重视外线防守。
沙克内线依予取予求，接球马刺队基本进包夹，反正锋防住防，防住谓，沙克倒越打越瘾，果背打勾进继续抢进攻篮板，直打进止。
马刺队锋即便卡住篮板位置，被沙克轻易身将篮板摘，几马刺队锋快被打急，明显脸挂住，防守始。
沙克伙理饶主，马刺锋欺负直欺负，结果马刺锋忍，沙克扣完篮马刺锋做挑衅候，马刺锋直接给沙克脸拳打。
整场混乱，裁判球员连忙将双方拉，才让局势进步恶化。
马刺队锋被直接驱逐场，沙克被换场，湖队获技术犯规罚球，比赛继续进。