洛杉矶历史博物馆门口聚集群已经相，随态逐渐展，场除洛杉矶警方外加入另外政府工员，杰西卡认其FBICIA探员，味次件升全新高度。
随政府机构介入，洛杉矶历史博物馆已经被完全封闭，与关员被驱逐，杰西卡够跟随群向外走。
且晚切，因根本止杰西卡两，随态断扩，很难象未少诡异。
实更，杰西卡显绪低落，知假造洛杉矶历史博物馆关门真正目与福斯坦爵士庄园关话，再找关座庄园资料恐怕容易。
“杰西卡，关福斯坦爵士与座庄园资料真历史博物馆吗？必须尽快采取，赶方完座庄园详细调查。”
“果方真目性针采取话，恐怕接非常利，且并清楚洛杉矶什方够像儿拥此丰富完整历史文献资料，吧，继续寻找与座庄园关资料，则先赶斯台普斯球馆训练吧。”
微微点点头，与杰西卡深抱抱，车离洛杉矶历史博物馆。
斯台普斯球馆，此间已经午十二点半，匆匆吃点食物先睡半午觉，始进投篮训练，今因，球场什其，够选择独进投篮训练。
已经间碰篮球，很候训练其实并每进才，类身体需定间进休息与恢复，管运神经肌肉组织，高强度运遭受定程度损伤，候充足休息间让球员身体复原与进步长。
运神经候，连续高强度训练很让运反应速度降，言并需像普通休息间，因科比具轻身体运恢复力本身比般很，加身体体富裕程度超非常恐怖，才更条件进强度更高间更长训练。
另外角度，像沙克球员其实真像科比进魔鬼训练，因每身体赋与体格类型差异，沙克身体爆力太强，加体重巨，高强度训练导致腿部难承受此巨负担，带更伤病隐患，体重比较轻点，打球候像沙克身体消耗恐怖，更进低强度训练，此提高基本功水平。
感悟，并高强度训练低强度训练哪定很，球员期其实应该取舍，比话，使相低强度与相高强度训练穿插进候，往往够带更加错训练效果。
高强度训练主指谓氧运，需体短间内爆巨量，训练处够快速刺激身体肌肉，很短间达错训练效果。
高强度训练缺点法持续，身体长期处高强度，身体造巨逆转伤害，高强度训练间歇应该穿插低强度训练，低强度训练主投篮、基本功训练及慢速跑位训练，及身体柔韧性训练。
般进投篮训练进力量训练，次做，结果让投篮训练候感觉非常糟糕，实力量训练很候确确实实影响投篮感觉，像力量越投篮越差尽管并绝立，很候确此，健身房狠狠练顿肱二头肌再投篮话，整臂像鼓胀般，肌肉相缺乏足够弹性，让感缺乏柔软度。
先快速度进球场往返跑，每次冲锋两次，回算组，跑完组原休息分钟，再进二组训练，高强度冲刺训练连续跑将近20组，直短间内让身体高温阶段才休息。
赛季进强度高冲刺训练，且休息恢复间长，做法，够再将身体极限再提高点。
实每受限遗传基因具定程度身体强度限，因此刻科比身体龄仅仅18岁已，相信身体极限定空间，果够通疯狂训练让突破瓶颈话，很终让科比具身体拥更加恐怖极限身体素质。
做定风险，毕竟18岁，，且平比赛强度正变越越，果短间内进强度身体训练话，提透支身体潜力，亦或者造身体伤病隐患。
终选择进次赌注，因渴望篮球场取更绩，需拥更强身体力，达与乔丹相抗衡程度。
次休息概间再进训练，觉整身体体储备非常充裕，足够间精力进各训练，高强度短距离往返跑结束，休息差二十分钟，随始进进投篮训练。
谓进间投篮训练，其实让边奔跑边寻找投篮机，部分急停跳投完全，进程寻找更方式，比抛投急停仰，转身勾等等各各变招。
专门进训练，主提高球员防守整体应变力，很候助教与投篮教练辅助进类训练，点早，够象防守球员，JIN模拟投篮训练，尽管训练效果，归够定提升。
投篮训练似件相枯燥，却真爱投篮感觉，此此刻眼任何比篮球穿篮筐更加妙景象。
独训练午三点钟候，湖队球员始陆续进入场内，才今午本场队内训练打，场比赛因背靠背比赛休息进队内训练，距离次举队内训练已经知久。
经间隔休息，湖队球员终恢复精气神，沙克今倒显非常平静，与其队友做更交流。
训练赛始太跟打招呼浪费训练间，真正热身完，般几训练基本法让流少汗，真正够给带点刺激与水平比较高队友间抗。
正继续进定点三分训练候，埃迪琼斯拍球向走。
“该叫布莱恩特啦科比更点？”
“其实更喜欢别叫科比。”
“科比本高级牛排名字吗？”
“知名字历啊，确父亲乔非常喜欢本高级牛排名字。”
“感觉很适合，因身像牛犟劲。”
“夸奖，吧找什？”
“本话应该，已经经十场常规赛历练，相互间应该解，候将法比较合适吧。”
“嗯，什法尽管吧。”
“必须承认新秀真非常潜力，适应NBA很快，感觉点低估篮球智商，命率排榜吧，新秀分卫排名点令吃惊。”
“刻苦训练获奖励，其运气分，毕竟每场需方替补球员，理应拥更高分效率。”
“正，，与沙克进合首登场比赛表挣扎，相反沙克间似乎够拥更化反应，尽管场争吵或互相理睬方，场很激内外组合，或许才应该先场机球员。”
“嗯，真知
该怎回答，尽管很首球员，话场间肯定受很影响。”
“点已经非常严肃认真考虑，果再像话，竞技状态知降什程度，果够找更合适挥角色定位，提升球场实际表话，反整湖队处。”
“真够拥此宽广胸，听话由让几分佩服，件觉点接受，因更通真实努力赢先位。”
“已经凭借表赢认啊，相信球队其赞法，已经将件与经纪商量，支持决定，等跟主教练银狐哈斯商讨件，告诉希望够理准备，相信湖队沙克带领定够取更。”
轻轻埃迪琼斯肩膀拍拍表友，随摇摇头继续投入训练。
随段间埃迪琼斯跟话反复萦绕脑海，感觉真点奇怪，突间似乎湖队先球员身份已经唾，反让很舒服。
另外问题浮头，果真让埃迪琼斯位置进调换，让沙克首登场，原本已经存化反应定影响，尽管很场比赛沙克间化反应确实错，并够保证进入首够效。
敲敲脑袋，觉点逗比，明明平进入首，却停进入首况，真逗比啊。
努力让脑重新恢复空白状态，因埃迪琼斯刚才话干扰本身良态，应该将全部注力集篮球比赛，其方，管先登场替补登场，应该主教练思考问题，与什关系。
此很快再次进入训练状态，进入状态处，感觉眼切变缓慢，篮筐海般宽敞，双随往抛似乎够将球丢进篮筐。
果投、三投三、五投五、十投十，连续命十次罚球线附近急停投，高身影眼。
“伙进步速度此快，刚才听埃迪琼斯与主教练话，似乎今训练赛始代替埃迪琼斯进入首阵容，应该明白件，球队老谁？”
吧，沙克伙真点逗，刚知进入首阵容跑给马威，话，果断将球丢，思本拿球话。
沙克将球拿像拿皮球般，嘴角露抹淡淡微笑。
“怎，忘次单挑结果吗？”
“像点弄，卫与锋单挑始终太办，次场二二比赛吗，每球队选队友打场二二比赛。”
沙克低头略微沉思片刻，随即露副胜券握表，指指另外球场投篮拜伦斯科特，选废物队友打败？
指向另外球场练球湖队先锋罗伯特霍，选方因湖队替补锋，沙克替补锋真超级菜狗，管体型、技术、识、经验、斗志方方被沙克儿打。
罗伯特霍则通错三分球将球场拉空间，方便进单打，位拜伦斯科特优势，沙克果补防话，直接打爆老，沙克补防话将球传给三分线外罗伯特霍，让沙克补防付代价。
本罗伯特霍点特别参沙克赌qiu，实，答应抗沙克与拜伦斯科特。
指望够防守端将沙克锁死，够稍微给沙克制造点麻烦尽量保护场篮板防守端够做贡献。
场二二比赛点沙克各攻防两端打色表，俩具决定比赛胜负走向力，罗伯特霍拜伦斯科特点处，存俩否挥真正实力重因素。
拜伦斯科特老听沙克让队友打罗伯特霍，简直高兴快，副逗比模，等非虐连妈妈认识才。
“需再花点间热身吗？”
几体育馆长间，提醒让做热身运，很显几伙表示太需热身，既需嘛热身啊。
既二二比赛半场三分线规则，二十分结束，两分球算两分，三分球算三分，犯规重新球，够争抢场篮板球。
比赛始由罗伯特霍边率先球，让罗伯特霍直接站底角三分线位置，剩交给单打拜伦斯科特老。
因与拜伦斯科特间两次单挑比赛，且例外取终胜利，并且与间实力差距越拉越，始刚重科比候，具科比身体很够控制，很力办法挥，特别始阵投篮简直糟透，够凭借身体素质冲击篮筐。
今已经相娴熟运球投篮力，重点场二二比赛充分间进热身与投篮训练，沙克其实太需进投篮热身训练，双方实力影响应该差。
三分线外运球观察场况，特别沙克况，很显罗伯特霍定忌惮，毕竟空间型四号位球员，罗伯特霍接球三分稳定性很错，沙克肯定先根据比赛状态进判断。
今二二比赛其规则分方继续获球权，防住进攻非常重，果让连续打进话让边陷入十分利况，论沙克拥火烫感疑噩梦，且今沙克很显愿输给方。
利几简单交叉步让拜伦斯科特失防守重，毕竟身高点吃亏，加此身体状态极，整像弹簧般窜，重仅仅偏移注定办法再跟脚步。
突破防守步，果沙克假装将注力放底角罗伯特霍身，实际主精力依投入何防守，此正极快速度向扑，罗伯特霍变空位。
将球传，利急停干拔跳投干净利落结束次进攻，篮球空入网，丝毫拖泥带水感觉。
罗伯特霍脸色稍微点太，尽管球投进，很显果再慢零点几秒话肯定被沙克给冒正，儿明明空位，今信，相信够比沙克快拍完。
进入非常信状态，似乎世界任何够阻挡路，即便沙克巨霸做。
沙克脸丝怀疑与惊讶，很显觉已经间冲扑，完封盖，直接头顶完记难度极高跳投，记分让再次信增，效打击沙克嚣张气焰。
见沙克拜伦斯科特耳边低头几句什话，斯科特点点头，做副全力防守。
【推荐，野果阅读追书真，载 www.yeguoyuedu.com 快试试吧。】
接沙克传球，依观察沙克与斯科特站位，次沙克很显更加聪明，距离罗伯特霍距离比刚才远点，巨步伐，需两步高位重新回篮筐。
儿数，低位背身单打吃斯科特老，斯科特让很轻松背身吃，背身位置形，冒险抢断破坏运球节奏，果护球力差点，或者注力稍微集，怕已经被给断掉运球。
“嘿嘿，三两招花架怕丢眼啊。”
斯科特喷几句垃圾话，伙歹纪，沉住气，垃圾话喷。
实际喷垃圾话目分散注力已，让轻松逞吗，趁将精力集话，背扛住臂，轻微借力顺势做转身，幅度很，因此速率非常快。
轻易被绕防守重，次毕竟重压比次进攻低点，防守失位够及做补救。
补救速率显跟突破速率，沙克次轻松突破斯科特防守，由火再次向冲。
次沙克补防实太快，突破篮已经完全进入沙克禁飞区，知此近距离论做什基本难逃被盖帽命运。
沙克哪知反篮假将整给晃，身体重量太惯性很，本机，极快反应速度间此沙克并失封盖空间，果强依很几率被直接将球给摁。
终将球给传给位底角三分线外罗伯特霍，沙克很显非常惊讶竟够身体扭曲空将球传远，腰腹核力量必全新认识吧。
罗伯特霍球并接特别舒服，顶级投够极短间做正确反应，实沙克斯科特再补防，随刀落，三分球稳稳命篮筐，队分已经五分，沙克边依零蛋。
此沙克脸色已经沉，很显终始识此刻实力吧，见斯科特声几句，随竟换亲防守，让斯科特防守罗伯特霍，伙输啊，终句话给口。
持球三分线外连续进两次体变向，沙克纹丝站罚球线附近，完全运球衷，知沙克此脸笑其实装，其实点虚。
压重沿底线突破架势路，沙克立刻将重给压，伙认真防守候啊。
因沙克体型巨，且脚步移速度其实并慢，唯弱点体重太导致身体摇摆幅度，若突破必须利幅度很提变向将重给拉，提变向速率很显达阿伦艾弗森级别，直接晃沙克非常消耗体力且功率并高。
沙克真正认真进防守候点威力，特别竟压低重防守，见此刻已经非常重视，该何破解防守啦？
次进攻尝试很办法，办法摆脱沙克防守，勉强投篮打铁。
沙克脸微笑再次，确实具实力资格使微笑。
沙克获次进攻权，罗伯特霍必须办法阻挡进攻，斯科特持球进攻，知终将球传给已经内线位沙克，试图干扰斯科特传球路线，次斯科特倒十分聪明，直接吊高球篮筐附近，沙克接球直接空接力扣篮功。
沙克速度十分惊，绕防守罗伯特霍根本连反应反应已经被甩身影，接该何防守沙克啦？
次进攻斯科特倒急将球传给沙克，似乎试试感，毕竟沙克绝身高内线，即便投进很机抢进攻篮板球。
办法直接将斯科特球给断，机次，联盟混十老将，斯科特其实真象菜，特别运球技术其实卫算等偏吧，拿什艾弗森卫比至太。
惜拜伦斯科特运球技术尽管错，护球识挺，运球相习惯，导致很候精英级别防守球员机直接抢断运球。
果因拜伦斯科特两次单挑经历，至运球习惯此熟悉，机次，果注况很难利习惯漏洞。
次拜伦斯科特老确实给机，习惯性做花式运球接拉身，趁身体反应速度跟，使转头假，随即零点几秒间将拜伦斯科特球给推。
斯科特速度快，球被掏，再追回难，迅速将球重新收归，见拜伦斯科特沙克此表谓精彩，仿佛像将给吃般，气何啦，运球技术关，怪吗？
沙克再次，打算继续进高强度防守，次经验打算与罗伯特霍进简单挡拆战术。
呼叫挡拆战术根本目让沙克斯科特间进挡拆换，创造再次单打斯科特机。
霍高位挡拆，沙克办法追追三分线外，让挡拆目标基本达，创造单打斯科特机。
换防完等沙克与斯科特完次换防，抓住机直接斯科特难，感觉像贴飞翔般穿斯科特与沙克防守空间。
沙克与斯科特补防，互相间防守默契实话点差劲，平湖队比赛球队员间防守默契点足，此再次将短板给暴露，结果沙克与斯科特共补防却相互干扰与影响，反让获相利突破位置，直接沙克与斯科特缝穿。
沙克继续追防已经，先至，整空折叠诡异角度，利强腰腹滞空力，强躲沙克轮扑抢，等已经落才将球反向拉杆打板命。
气呵，做完点目瞪口呆，沙克逼迫，竟够将潜力挥此高程度。
此突听远方传阵阵鼓掌声，定睛鼓掌别，却正湖队主教练银狐哈斯，见身站群湖队助教、投篮教练及别工员，点懵逼哈斯，却慢悠悠往比赛场走。
“轻啊点争强胜，瞎嘛，够段间进步，且今正式湖队先球员，沙克间应该练习默契才嘛，怎够分进打啦。”
沙克原本球防露满脸悦，此主教练银狐哈斯主弄台阶让，聪明知适止，态度变化，竟主走跟握握，并且表示非常高兴够湖队先球员，希望打错默契。
沙克伙尽管嘴巴挺客气，却使劲，将近30公分给握，真点压力山啊。
将放，本今与沙克比赛点超水平挥，正见收吧，百分百握够赢沙克，够暂取比分领先味够笑。
湖队主教练银狐哈斯将湖队众球员聚集，并且露副相严肃认真，每露表，知始套独创战术体系进长篇论。
伙战术，候真怎适合支湖队，伙很战术其实根本特别强球星普通球队非常错，像湖队充满赋与球星球队，再像仅仅战术层管理球队显足。
什菲尔杰克逊够驾驭超级球星并取辉煌功，重点懂利球队体系程度解放超级球星力，并将其转换股非常恐怖力量，促使每球队员够超常挥实力。