李云瀚汗水额头滑落至巴,顺巴掉落,浑浊瞳孔透露此刻忍受少煎熬。
般煎熬,李云瀚依旧靠志力撑,除非直接晕倒,否则绝放弃完百俯卧撑。
极限爆潜力往往很惊,六七分钟,缺少锻炼瘦弱少,居真完百俯卧撑,即使做非常标准。
文斐三几乎间完,累瘫倒气喘吁吁,光撑久很累,别完百俯卧撑。
“休息五分钟,等接做百蹲。”
李云瀚声,蹲虽俯卧撑累,连续做百让累虚脱。
此姚虎未完百俯卧撑,休息完接做,做七十,二十,估计五六分钟才做完。
五分钟,李云瀚已经做蹲,姚虎才刚完百俯卧撑,累趴擦汗。
李云瀚等做蹲,姚虎跟做,身体实太累,。
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其实李云瀚次训练除提高基训练效果,提高姚虎等身体素质很原因。
完百俯卧撑确很困难,让特兵做根本,经常锻炼累昏,像累弹,足姚虎等身体素质差。
“老虎,休息五分钟。”
李云瀚责怪,将姚虎晨练进度放慢。
五分钟,待姚虎始做蹲,李云瀚四已经完百蹲,累腿肚打颤,幸体力算消耗太。
李云瀚四再休息五分钟,等姚虎完百蹲,已经始做拉伸运。
等姚虎做完百蹲,五分钟休息完,李云瀚四已经做完拉伸运,始吃早餐调整状态。
待姚虎十分钟拉伸运结束,始吃早餐,李云瀚四调整完毕,依次站始绕山跑圈。
“今跑两圈,先跑完圈吃午饭休息十分钟。”
李云瀚完便带队跑,等吃早餐姚虎。
姚虎见状顿急,三五除二解决早餐,连忙沿路径追。
李云瀚四已经跑较远段距离,姚虎除非急速奔跑才追,完半跑圈。
姚虎选择做俯卧撑途休息,今注定落李云瀚四,任务慢步完。
午李云瀚四吃完午饭准备再度启程,姚虎才刚刚跑完圈,瘫倒享受休息间。
李云瀚默默将姚虎午饭放显眼方,带文斐三再度启程,完今跑圈任务。
训练初期,李云瀚让众接受高难度训练,几主跑步。
晚七点,李云瀚跑完圈,升篝火吃晚饭,气氛融洽聊,忘未完跑圈姚虎。
间晚八点,夜幕彻底降临,伴随篝火摇曳,脚步蹒跚身影缓缓。
姚虎保持跑步姿势走篝火旁,身体像失支撑般倒。
文斐三话,儿姚虎,儿向李云瀚。
李云瀚话,将姚虎晚饭放身边,篝火始呆,像整理思绪。
“队、队长,错......”
姚虎吃晚饭,抬头向李云瀚,脸除累,抹悔。
李云瀚眼姚虎,依旧话。
姚虎错,错什方?仅仅因俯卧撑途休息吗?
姚虎等刚接受训练,坚持途休息很正常,并算什错误,常已。
李云瀚任务很苛刻,求苛刻,头尾责怪姚虎,甚至每次食物水准备。
“再敢征休息,队长,话吧。”
姚虎眼竟带丝央求,奢望原谅,希望李云瀚声给回答。
“老虎,希望明白,努力,被淘汰。”
沉寂许久,李云瀚忽叹口气,向姚虎声。
努力,被淘汰,Origin被星空战队淘汰次,今绝再沦二。
坚持完半月山训练,回俱乐部基,拿机训练操识姚虎等简直放假,每训练效果绝质飞跃。
往姚虎等训练效果突,因训练久感枯燥,训练逐渐打精神。
经历半月野活,相信比训练浑身虚脱弹,枯燥训练变趣。
“明白,明白......”
姚虎释重负般,竟哽咽,脸划豆泪水。
俯卧撑途休息始,李云瀚姚虎话,谓折磨,拼尽全力赶众训练进度。
跑圈程,姚虎像被遗弃,默默进,依靠,声鼓励,李云瀚四背影,像跑圈终点。
仿佛根本Origin员,被遗弃淘汰者。
基训练十几操识,精神巨煎熬,山接受新训练,肉体巨煎熬。
李云瀚沉默,灵煎熬。
李云瀚褒奖使高兴,责怪使低落,论方式,姚虎欣接受,做继续保持,做错改变。
唯李云瀚份沉默,几乎摧垮灵防线。(未完待续)