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三百三十章 怕死亚瑟王

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王郅治试训步王郅治加入步者夏季联赛代表队消息间隔球迷顿锅。

球迷叛徒,利益置,谢候应该整死

百号球迷表示者累觉爱。

谢候通谢特表示

者夏季联赛代表队教练盛赞王郅治:“比较少见,内线技巧全投三分球。”

论球迷满,改变。

王郅治丹尼·格兰杰、安德烈·布拉奇及武贾西奇等者夏季联赛代表队主力参加拉斯维加斯夏季联赛。

夏季联赛期间,王郅治场均15分7篮板,命率达46%,全队球员,熟度与即战力企及

夏季联赛,王郅治份2300万,并全额保障底薪合

球迷此感置信。

球迷宁愿巴特加入步王郅治加入步者。

媒体新赛季,将考验。

待步者?将支球队放位置?何妥善处理谢候王郅治

忽略王郅治

比赛直播呢?难转播龙舟比赛吗?

办妥王郅治,谢候雪薇迈阿密度愉快,谢候半月特训。

增强训练效果,谢候训练团队扩充

分别健身教练阿历克斯·桑宁;

装备助理海莉·兹;

统计员埃克·伦特。

训练师,代表工

谢候始辛苦训练,其项训练让像置身噩梦

罗伯特三世提,根据史蒂夫·纳什20分钟高强度氧投篮训练法。

点创造性,完全复制,像《爱公寓》汉化《寻妈记》,步骤,连特台词改。

训练初,谢候感觉很轻松。

近距离始投篮,姿势,准。

纳什投篮训练特别捡球,谢候投完球球捡顺带预判球落点。

五分钟,切正常。

谢候气息始变化,投篮位置油漆区附近慢慢靠外,命率明显降。

追逐弹飞皮球,捡,继续

秒钟

“亚瑟,需海莉给捶捶背吗?”罗伯特三世毫怜悯奔命谢候。

装备助理海莉·兹笑:“非常乐雪薇高兴?”

!”难亚瑟王体力俏皮话。

喘息频率极高,此高强度远投极其稳定。

爱与忠鉴!”

铁。

谢候眼困境让罗伯特三世认真考虑加强度。

20分钟氧投篮让谢候筋疲力尽,真真正正模拟球场法停歇疲惫感。

纳什缔造命率神话秘密。

卫,往往球队死穴。

马刺封死惜让斯塔德迈尔打场均37分,终4比1将太阳淘汰。

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纳什被马刺防死证明篮球赋至,薄弱身体条件让更容易被限制,哪怕队友惜⑴。

⑴身体素质差,投篮奇准,核卫,宁被队友打死挥。嗯,怎眼熟?

15分钟候,谢候投篮节奏基本

15分钟往,谢候基本球丢节奏,比罚球“稳定”。

20分钟,谢候投球。

皮球跳歹进

“呼...”口喘息。

身体累比累,怀疑训练质量方式训练准度?难瞎练?

,谁熟悉次,慢慢嘛。”罗伯特三世笑,“刚才处男,希望给初体验,任何经验候,往往搞砸。”

谢候乐,“杰安慰。”

奖。”罗伯特三世笑,“练完轮,感觉怎应该将训练纳入常训练吗?”

谢候答案肯定

刚才训练,让少见比赛期间氧消耗。

任何抗,投篮、奔跑、捡球、运球继续投。

别低估词,重复做四件候,体消耗很明显,由身体肌肉,整整20分钟,消耗

谢候喘半分钟才平复

午继续,剩间让玩点其游戏。”罗伯特三世

间,属谢候间寥寥几。

高强度20分钟氧投篮训练像每健身撸铁跑步机,暖暖身。

,谢候健身房度

卧推、深蹲、硬拉、肌肉群训练、平衡训练。

健身房训练相比,20分钟氧投篮训练简直再轻松热身活

罗伯特三世帮谢候聘请健身教练阿历克斯·桑宁主义者。

谢候卧推120公斤候,直接句“太妈烂!”让亚瑟王颜

桑宁195公分身高,100公斤体重,极限卧推150公斤。

健身房通常称呼撸铁怪。

桑宁谢候体重相给谢候定指标增重105公斤,争取90内推135公斤。

谢候表示抗议,因专门练健,除卧推练。

谁曾,桑宁脸冷笑:“啊,先练卧推,再练深蹲,硬拉少,肌肉群训练平衡训练计划已经帮,核力量练错,接保持保持,重点冲击其指标。”

候,谢候反应,罗伯特三世混账恶魔啊!

午训练结束,雪薇探班。

,“雪薇安纳极受欢迎,城市分店法。

迈阿密方,谢候支持法。

,迈阿密分店业,忙外,紧张兮兮,终点空闲,便给谢候带份午餐。

结果,见谢候健身房

神奇见雪薇,亚瑟王立马活灵活怒吼:“亚历克斯,训练太轻松,再组深蹲!”

罗伯特三世问身边兹:“?”

兹笑嘻嘻:“爱使呀!”

桑宁本打算放谢候,逞强回头叫板,正借此机试试极限哪。

组训练。

谢候撑150公斤重深蹲,极限深蹲数据。

吧。”桑宁放谢候。

谢候脸关切雪薇,勉强奉笑容,苦极

九十特训早晨。

...死。

者其书:噪音
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