王郅治试训步者王郅治加入步者夏季联赛代表队消息间隔两,内球迷顿炸锅。
球迷眼,叛徒,利益置队顾,谢候应该整死。
百号球迷表示步者累觉爱。
谢候通谢特表示此知。
步者夏季联赛代表队教练盛赞王郅治:“比较少见,内线技巧全,投三分球。”
论球迷满,改变。
王郅治此丹尼·格兰杰、安德烈·布拉奇及武贾西奇等组步者夏季联赛代表队主力参加拉斯维加斯夏季联赛。
夏季联赛期间,王郅治场均15分7篮板,命率达46%,全队龄球员,熟度与即战力其难企及。
通夏季联赛表,王郅治终赢份2300万,并全额保障底薪合。
球迷此感难置信。
球迷宁愿巴特加入步者王郅治加入步者。
媒体,久新赛季,将次考验。
何待步者?将支球队放什位置?何妥善处理谢候王郅治两报。
报,故忽略王郅治存。
比赛直播呢?难场转播龙舟比赛吗?
显,。
办妥王郅治,谢候雪薇迈阿密度愉快七。,谢候始期半月特训。
增强训练效果,谢候训练团队扩充几。
分别健身教练阿历克斯·桑宁;
装备助理海莉·兹;
统计员埃克·伦特。
训练师,代表工做。
谢候始辛苦训练,其项训练让每像置身噩梦。
罗伯特三世提,根据史蒂夫·纳什20分钟高强度氧投篮训练法。
点创造性,完全复制,像《爱公寓》汉化《寻妈记》,步骤模,连特台词改。
训练初,谢候感觉很轻松。
近距离始投篮,初姿势,投准。
纳什投篮训练特别点帮捡球,谢候投完球跑球捡,做顺带预判球落点。
五分钟,切正常。
谢候气息始变化,投篮位置油漆区附近慢慢靠外,命率明显降。
追逐弹飞皮球,捡,继续。
停,秒钟。
“亚瑟,需海莉给捶捶背吗?”罗伯特三世毫怜悯疲奔命谢候。
装备助理海莉·兹笑:“非常乐,知雪薇高兴?”
“!”难亚瑟王体力俏皮话。
喘息频率极高,此高强度,远投极其稳定。
“爱与忠鉴!”
记铁。
谢候眼困境让罗伯特三世认真考虑加强度。
20分钟氧投篮让谢候筋疲力尽,真真正正模拟球场法停歇疲惫感。
纳什缔造命率神话秘密。
像核卫,往往球队死穴。
马刺封死,惜让斯塔德迈尔打场均37分,终4比1将太阳淘汰。
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纳什被马刺防死证明篮球项赋至运,薄弱身体条件让更容易被限制,哪怕让队友爆惜⑴。
⑴身体素质差,投篮奇准,核卫,宁被队友打死让挥。嗯,怎眼熟?
投15分钟候,谢候投篮节奏基本。
15分钟往,谢候基本进球丢球节奏,比队罚球“稳定”。
20分钟,谢候投球。
皮球跳跳,歹进。
“呼...”口喘息。
身体累比累,怀疑训练质量。什方式训练准度?难瞎练?
“担,谁熟悉次,慢慢嘛。”罗伯特三世笑,“刚才像纯处男,希望给恋妙初体验,知,任何经验候,往往搞砸。”
谢候兹接佳乐,“杰,真安慰。”
“奖。”罗伯特三世笑,“练完轮,感觉怎?觉应该将训练纳入常训练吗?”
谢候答案肯定。
刚才训练,让少见比赛期间氧消耗。
虽任何抗,秒停投篮、奔跑、捡球、运球继续投。
别低估四词,重复做四件候,体消耗很明显,由身体肌肉刻停活,整整20分钟,消耗惊。
谢候喘半分钟才平复。
“午继续,剩间让玩点其游戏。”罗伯特三世。
间,属谢候间寥寥几。
早高强度20分钟氧投篮训练像每健身撸铁先跑步机跑,暖暖身。
三,谢候健身房度。
卧推、深蹲、硬拉、肌肉群训练、平衡训练。
健身房训练相比,20分钟氧投篮训练简直再轻松热身活。
罗伯特三世帮谢候聘请健身教练阿历克斯·桑宁完主义者。
听谢候卧推120公斤候,直接句“太妈烂!”让亚瑟王颜扫。
桑宁195公分身高,100公斤体重,极限卧推150公斤。
健身房,通常称呼撸铁怪。
桑宁谢候体重相,给谢候定指标增重105公斤,争取90内推135公斤。
谢候表示抗议,因专门练健,除卧推其练。
谁曾,桑宁脸冷笑:“啊,先练卧推,再练深蹲,硬拉少,肌肉群训练平衡训练计划已经帮备。两,核力量练错,接保持保持,重点冲击其方指标。”
候,谢候反应,罗伯特三世混账给请恶魔啊!
午训练结束,雪薇探班。
近闲,“雪薇”印安纳极受欢迎,其城市分店法。
迈阿密方,谢候支持法。
再几,迈阿密分店业,几忙忙外,紧张兮兮,终点空闲,便给谢候带份午餐。
结果,见谢候健身房爬。
神奇,见雪薇,亚瑟王立马活灵活跳怒吼:“亚历克斯,训练太轻松,再组深蹲!”
罗伯特三世问身边兹:“疯?”
兹笑嘻嘻:“爱使强呀!”
桑宁本打算放谢候,恋逞强回头叫板,正借此机试试极限哪。
午组训练。
谢候撑150公斤重深蹲,目极限深蹲数据。
“,吧。”桑宁放谢候。
谢候向脸关切雪薇,勉强奉笑容,苦极。
未九十特训早晨。
午晚...,死。