拓者训练馆主场附近远。
虽次训练馆，未必认识路，问题路嘴、找问问完，更重波特兰早晨比晚安全、利坚街溜早。
磨磨蹭蹭，赵烈终训练始、赶目。
正巧间很特殊。
拉希德、肯尼、伊赛亚包括部分队友踩点，平缺席训练错，让提场……卡勒西莫敢，伙像忘间，堵训练馆门口、远处晃晃悠悠辆车。
……
“肯尼，……赵？”
“问干嘛，啊！”
“拉希德，觉干什，辆粉红色车？”
“儿童车，骑太，车篮什，呐，米奇老鼠？”
“别，挺爱！”
“，，……特，问停车场哪？”
……
拉希德几震惊，指指训练馆侧露停车场，赵烈二话蹬，掏条车链、准拉希德知什牌座驾轮，咵嚓插进，完粉红爱座驾拉希德座驾锁。
整程云流水。
拉希德全眼，整魔怔。
“疯，疯，别拦、打死！”
“别，别冲啊，拉希德！”肯尼拉希德抱住。
“放屁，车，王八蛋轮毂磨花！”
“拉希德，应该，车轮毂磨花。”伊赛亚给肯尼搭，让拉希德别冲，拉希德反应更激烈。
玩笑？
该死粉红色米奇老鼠车特轮毂？
锁车、气，老真跳嘴巴抽死俩！
“冷静、冷静啊拉希德，明爵士比赛！”
“啊，明拉肚，果卡尔-马龙混蛋真……考虑，赵才帮顶雷，其胆太！”伊赛亚拍拍拉希德胸口给顺顺气。
“伊赛亚，怪，惹，怎麻烦？”
“别、惹麻烦少，肯尼呢，差！”
“关什，，别，迟！”
……
直训练间。
惹三组拉希德气蛋疼，除外其……奥、几队友、甚至卡勒西莫两助教知件，或或少表示惊讶，完全今早赵烈疯张、直接敢招惹拉希德？
“赵，早疯，拉希德车……”
“几孙惯，高兴轮给拆，忍！”
“……真疯，混！”
“怕什，什怕，硬气点、爽干死！”
“玩笑？”奥觉今赵烈太鸡儿猛，格外嚣张跋扈，赵烈昨晚已经，波特兰监狱队外软趴趴、内邦邦硬破方硬气。
原点缩缩脚，。
仅仅系统给提供资源、让比别进步更快，更重……恶劣况、甚至搞砸展计划兜底办法，回继承庞族产业嘛！
至。
唯做训练、努力训练、比整联盟每更认真训练。
刚才训练馆更衣室换衣服候，已经龙精虎猛油掏、均匀抹两条腿，准备强化肢力量，两条腿凉丝丝，应该。
始吧，训练！
……
训练场全部员齐。
拓者今训练算始，虽每训练计划，训练热身做，赵烈谁搭理、围训练场始慢跑，进体训练、感受身体反馈积极变化。
圈、两圈、直跑……
仅仅腿部力量加强，身体各肌群协调性、柔韧性、平衡性属性加强，因整慢跑程身体部分并单单腿部，包括摆臂、背、腹部、甚至整半身躯干。
相比其针性训练，慢跑覆盖效果更全。
两训练，赵烈跑办法持久，今况，甚至完全，本跑半顶，两条腿像灌铅迈，……双腿抹特效神油，功效极其特殊，感觉跑全马。
明明感觉两条腿腿部肌肉群。
挺，明显感觉阵暖骨头缝冲，让腿部肌肉群恢复初，继续投入慢跑，整体速度……般长间跑步、速度均匀快慢，速度伏很，虽整体呈波浪线型，耐力惊。
……
持久、跑什处？
虽场间替补，耐久重属性，赵烈清楚……场每秒保持体峰值才确保挥，更重限跑进攻防守相重。
几才进入联盟具侠理查德-汉密尔顿。
货名跑死，牵狗跑步、狗跑吐神仙，场靠限跑，简直让头疼死。
目虽达汉密尔顿程度，直练达相应效果，增强肢力量，弹跳、卡位位实战细节。
……远远超赵烈预料。
慢跑主部分两条腿错。
包括臂、背、腰腹参与其，双腿次次累瘫、次次恢复候，尴尬……主力军两条腿，援臂、背腰腹却。
……
瓶神油顶住半身？
刚法，赵烈很快进否定。
因资源太少，唯办法限资源集供给肢力量训练，资源分摊、齐头并进进展很慢，利步。
，果断放弃慢跑。
赵烈始尝试更吃腿部力量深蹲训练，深蹲吃定腰腹，做深蹲，老腰点，索性找训练垫躺、马力全做瑜伽蹬车式蹬腿，等蹬极限再跳高低箱。
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