贺楠黄洛夕虽穿很严实，运外套，隐隐约约曲线致身材，尤其穿黑色内搭裤加运短跑裤，双腿细长特点完全衬托，显格外高挑丽。
往基训练，贺楠几件衣服，很宽松性类型，今，穿运装备，健康英气。
黄洛夕更，军庭身，让格外注重身材，白苍云估计绝马甲线，罢…
“什，锻炼！”黄洛夕牲口般三，。
贺楠思，穿内搭紧身裤，虽很舒服，却适应。
白苍云反应，轻咳声，继续健身教练指导活腕。
十分钟氧慢跑，三十分钟瑜伽训练，二十分钟氧机械运，流程，白苍云脑门微微汗，感觉真很，两疲惫缓解许。
“哎哟队长，玩儿太难举！”周山河则躺专业卧推器械，叫苦迭。
锻炼任务完。
白苍云搭理，专跟教练做放松运。
，除周山河外，九州几完今健身活。
“影，太弱吧？卧推重量标准，做十？”关主雄蹲周山河旁边，笑。
卧推，连贺楠间断做五呢。
“像四肢达呀？”周山河白眼，咬牙，推，“呼，…”
“老实点，别话，必须做完。”白苍云周山河。
贺楠坐旁休息，打运饮料喝口，“队长，今晚久集训啊？”
“刚刚曹王给微信，今午六点始。”白苍云苦笑回。
“啊？命啊？”关主雄惊愕。
集训比早，八点，昨七点，今六点，难明五点集训？
“嗯，曹王早点集训，晚早点结束。”白苍云补充。
其实觉，早点集训，夜早点结束，晚才休息，应二集训。
“差。”贺楠闻言，点点头。
十分钟，周山河完今目标，黄洛夕便领回基。
“哎哟，身通泰，感觉今晚集训打十！”周山河边走，边笑。
“吧，真打架，身板，觉连苏神定打。”白苍云眼，回。
苏燃至少肉，周山河却瘦跟块排骨似，真定打苏燃。
“谁？游戏打苏燃，干架，苏燃猪头，拳打扁！”周山河反驳。
贺楠关主雄露屑神。
，嘻嘻哈哈走进训练室。
，训练室相热闹，钱牧正指挥工员安装全新电脑，连鼠标键盘等外设、甚至电竞椅换。
“钱，？”白苍云问。
“白队，咱赞助商HS量身打造全套吃鸡配置，按合求，咱套配置。”钱牧笑回。
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“卧草，炫酷！”周山河见全新竞技配置，惊呼。
每套电脑主机显示屏，九州图腾，且主色调九州队服，黑红相间！
确实非常耀眼！