晚吃完饭，周阳两场比赛睡觉。
二早，裹严严实实，带口罩墨镜，沿伦敦走段路。
几书店。
管卖新书卖旧书，周阳全遍。
觉接休赛期，间习保护方式，让更安全感，比散打，拳击类。
足球场球员练拳击。
买堆类书籍，什详解，拳思路，练习方式。
《拳王百》《论怎快速拳》《散打王》《太拳飞踢》《蓄轰拳》
眼花缭乱，各各。
装修房，楼门停车库房腾弄健身房，候健身习。
砰砰两，给干倒。
“泰拳：项力量与敏捷称运。主运体拳、腿、膝、肘四肢八体八武器进攻击，拳腿、使膝肘力流畅顺达，力量展极充沛，攻击力勐锐，素立技强格斗技称。”
“散打：拳法技术散打运常直、摆、勾、噼、鞭拳等五。实战具速度快灵活变特点，它短距离，快速度击。拳法益结合进训练，并且任配合其它技术使。掌握，利巧妙给造很威胁。”
“搏击……”
各图解。
周阳翻各书籍。
解错，更外保护，毕竟钱名别墅什，觉定保力必须。
招式练习，脚融贯通，靠肌肉记忆，全部记。
，邦邦两拳。
万见名整，周阳邦邦两拳。
“，买书。”旁边几望周阳讨论。
周阳带口罩墨镜，非常严实，任谁谁。
将堆书抱，全……各搏击，拳击，健身，运方讲解！
“朋友，什买跆拳？”
几完全外，东方孔。
“练拳。”周阳低头眼书，买跆拳，跆拳义，跆拳主练腿，觉腿脚功夫已经。
且怕其腿脚功夫，影响踢球肌肉记忆，万射门候……回旋踢。
觉练身体闪避够，拳打爆。
算买解拳基础，受力，怎摆，怎扭半身类，凡并，白，先做初步解并错。
方轻帅气，神色严肃。
“建议买本跆拳回，既买，买几本，才超越拳王，赛亚。”
旁边其几男跟笑声，买搏击方书，必搏击运感兴趣。
习东西。
什书，全部练吗？
确实挺笑。
“或许吧。”周阳随口。
“伦敦武社，果愿，校，教怎练习拳脚。”宋朴泽呵呵笑：“虽带口罩，知华，觉身体基础况，适合习类型。”
“。”周阳指收银台。
“，祝运。”
儿，周阳带书籍离书店。
……
与此，队内通知早训练。
，周阳正常回科尔尼训练基。
温格间，让队医重新给做检查。
身体各项指标问题。
确保任何问题，温格让参与训练。
“近直练习左脚，很候强加练习容易产紧迫感，让忘掉其方。”温格站球场，缓缓：“各方功夫，保证定稳定。”
温格知周阳肌肉记忆，才直保持状态原因，。
周阳讲，点头，始做热身。
“果其，左脚带球略微沉重感。”周阳感觉左脚沉重感，主打右脚，毕竟主打右脚左脚辅助，并太问题。
左脚内切顺，右脚做，近右脚少拿耍，快忘真正强黄金右脚。
周阳右脚踩皮球，让皮球微微腾空，伸垫住停球，右脚跟拨，快速内侧反推回，禁区沿右侧，左脚脚，内侧搓脚射门，将球搓弧线挂入球门右角。
完落入球门！
周阳思考儿。
“左脚射门感觉问题，主灵活快速拨拉扯，射门取决肌肉力量握，转换拨球则除需肌肉记忆，次神经传导，步怎做，脑神经传导左脚间差，左右脚差别，右脚仅肌肉记忆足够，且每次快速传导方式让肌肉做。”
“左脚脑达连续性任务，快速做，接收指令肌肉记忆法频率关系，需次训练让神经传导断功迹象，积少形短暂惯性，段间被骗，回？”
周阳沉思。
每训练话，频率。
久，队内进射门训练。
远射，任球点球。
正常候，训练内容。
其队友旁边。
禁区沿右侧，二十五米距离任球。
周阳缓缓助跑，脑袋轻抬眼球门，右脚脚弓力，触球瞬间，身往左边做倾斜！
砰！
皮球迅速弹射，挂香蕉弧线，往球门右角！
球进！
奥斯皮纳跟进扑门，惜角度刁钻，皮球速度飞快，距离长却令始料及。
队友集体力鼓掌。
速度角度握堪称绝佳。
旁边，博尔德突侧身温格句。
“任球踢感觉，贝克汉姆身，身倾斜，感觉？”
温格笑笑，歪头：“更早候桑切斯卡索拉差，抢二点，抢二点弧线防守非常合适，任球越越沉稳力，应该跟比赛踢关系。”
温格差，，周阳比赛产肌肉记忆，才重点。比赛让肌肉更加专注度，比赛越，周阳吃肌肉记忆更。私踢球肌肉记忆少，肌肉记忆显放松。比赛则，肌肉记忆才重，因专注集精神才做，甚至很候很极限。
比赛肌肉记忆才珍贵财富。
儿。
做点球射门训练。
周阳禁区内，微微退几步。
皮球四十五度角！
刻，身向，右脚蹴，皮球疾雷窜入球门右角！
右脚宛机器般，将点球稳稳打进！
怎打，怎力，让球打飞，点。
点球首先踢飞，点周阳很清楚。
博尔德继续：“点球训练，直命门框范围。”
温格收回视线。
接队员训练。
临近比赛，给太训练强度，各核定做，例短传配合，射门训练，跑位接球，阵容攻防转换。
依4231正常踢法。
接近午，温格跟讲解皇马战术，员力各特点。
讲概半。
“首锋维尔贝克，左路桑切斯，腰周阳，右路沃尔科特，记，四给足够压力，通迅速转变贴防拦抢阻止皇马反击，给场缓解压力。”
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“缓解。”温格右拿笔纸画条线，向周阳，“果依压力，肯定继续加速配合科克兰，卡索拉，两边蒙雷亚尔贝林防守，快速形五区域防守，继续堵截皇马德进攻，防止场脚传球给C罗打门，候注C罗位置。”温格向伤愈复科斯切尔尼。
“与此，果堵截功，球间送给周阳，维尔贝克，桑切斯，沃尔科特，反扎入场，威胁禁区。”
“给皇马找反击点，果皇马找反击点，定记住，形区域防守，场四近拦抢，场形拦截，让威胁防线。”
“定间做反应。”温格巡视圈。
场四拦抢速度力。
温格件。
踢皇马任球点球，周阳担任主罚。