林少杰今虽训练,测试,消耗少。
食堂吃晚餐,鬼使神差昨母亲通电话方呆很久。
知干什,或者期待什。
夏夜江南,晚间路旁稀少,教师带孩路。
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听真般笑容,阖欢乐氛围,林少杰由。
许未,父母亲若陪般,怕很愿。
偶尔几位身经,林少杰甚至觉拦问句。
“请问,知长幢宿舍楼?”
林少杰觉青春期晚,或者先窍,今突“窍”,像被青春撞腰。
知正常理象,真实眼带副。
真给带感觉。
似眼叽叽喳喳,果纯粹外貌,很漂亮,林少杰点吃“颜,”明明放其院系系花。
“唉,昨苏神衣服,很漂亮呀!”
“长漂亮,穿什。”
“衣服,衣服,很贵。”
“庭条件般,怎穿贵衣服?”
“哪儿知,定晚外兼职赚呢?”
“晚?”
“听,某宾馆遇见苏神?”
“哇,吧?”
“什,知......”
树荫林少杰,群经,漂亮外表,嘴啰嗦别八卦。
或许,模吧!
坐儿等许久,林少杰等,回宿舍睡觉。
......
辛苦整,数据,整晚谢政写写画画,电话断。
二,篮球馆内照常训练众球员,姗姗迟谢政。
向冷示带笑脸,拍拍,众停训练,走教练身。
“件,除文元参加联赛夏令营,暑期特训剩周间,周间内,除别球员需参加特训外,其球员果感兴趣,参与进,,训练计划表给,选择权。”
,谢政打印纸。
陈俊仁密密麻麻训练表,似周训练量,实际止。按照惯例,怕等训练计划照章执。
除谢政拿“基本功”训练必少,新训练计划专项力量训练。
陈俊仁胳膊,常算膀,运员,算。
再力量训练痛楚,且其基础训练,陈俊仁瞬间感觉爱。
拿训练表林少杰知,份训练因谁。
“教练,候练力量早?”
满满训练安排,林少杰由悸。
谢教练恐怖斯,孩,新!
“!”
谢政肯定摇摇头。
“力量训练因异,身体况非常,且端重量。
综合,各项素质非常,肯定加适度力量训练,爆力,耐力,甚至弹跳定关系,且核力量比较色,点弥补身高足。”
旁球员听话,耳根跟竖。
林少杰先测量1米88身高,打组织卫,身高放联赛真算矮,谢教练求真高。
谢政眼,林少杰哪,唯独身高卡足米九条线怎,果臂展令羡慕,身高长林立职业篮球很吃亏。
即使,谢政其。
球员,几乎算老赠送给礼物,珍惜。
“等儿带熟悉力量器械,万候使,特别力量候,定熟悉器械,史密斯架类定熟练......保护。”
江南篮球馆早修建,翻新,内部设施非常新,旁边预留空间内更预留健身房。
假期篮球队员言,锻炼力量,打扰。
练习力量枯燥与乏味,比基本功训练更折磨。
整特训期间,林少杰每两跟队训练,战术主,球场局观逐渐众认。
许很常常弹跳,力量等做赋,教练言,“眼力劲”“场智商”赋。
站场外旁观者角度,或者坐电视机,“鹰眼”系统全幅画觉切很正常。
真走赛场,特别攻入油漆区候,般球员觉哪哪儿,队友消失见。
局观,刻掌握队友向,敌身影,根本传球路线。
绝顶赋,谢政认联赛等比赛浪费。
林少杰需投入太精力,反需加强基本功,提升各项素质,达职业水准。
谢政针林少杰训练计划并算复杂。
基本功外,林少杰需提升力量,除此外,掌握两拿“绝技!”
林少杰初,谢政让练习仰跳投或者变向。
毕竟两“拿”杨文元分段,惊艳篮球队员。
“什法呢?”
谢政故神秘。
“教练,或者追求阻止英雄主义教练,并很推崇仰跳投。”
谢政话让林少杰内许球员惊讶已。
毕竟,林少杰认知很少,新入队“弟弟”展力并,两更般够展。
“仰跳投做错,甚至几做程度。
核力量非常色,既色核力量,弹跳赋,简单急停跳投,什加仰?
难知,招惯跳脚伤害很。”
谢政拍拍林少杰肩膀。
“球员信息,目联赛,需仰投篮,真,再切换技及,建议主练仰。”
“至变向,比较喜欢艾佛森,轻更习惯叫做cross over,合理,极限况使,建议练习。因核力量,做别做稳定性。”
林少杰顺谢政思路,真回。
特别谢教练清楚,“真实眼”加持,够清重况,此,超两防守,哪怕防守者比高。
“骗”方重,简单跳,投篮即。
仰高难度需做。
此,终回归本质,加强基本功训练,增强力量。