晚十点入睡，早晨六点床，围操场两公热身跑，接篮球场健身房进力量锻炼，候谢政刚达。
力量训练依旧深蹲，硬拉，卧推三项主，其辅助锻炼方式，整体，三项练，全身力量（核力量）跟增长。
陪林少杰身边谢政，林少杰次力量，超乎常。
似高瘦身躯，组卧推重量居达120公斤，给游刃余感觉。
“120公斤重量，体重、臂展言，难度很，怎感觉，比测试轻松？”
听谢政疑问，林少杰摇摇头。
虽正式训练，近，够刻感受体质潜移默化增加。
力量，速度，耐力三项几乎超往。
伴随“真实眼”使越，增加越越。
120公斤组训练，姗姗迟其队员目瞪口呆。
“累？”
谢政瞥眼，扭头继续问，林少杰跟再次摇摇头。
深蹲训练像专业举重运员，相反，腿根绑皮筋，深蹲深度概三分四分左右，伏似，频率很稳健。
“训练限加深力量，主目增加弹跳及肢力量，综合言，深度深蹲效果。”
“扎马步方式，目程度，终目站住，顶。抗够挤位置，防守守住。”
“标准，希望训练完膝盖废，髋关节与膝关节定联，绝禁止挺直身，膝关节施加压力深蹲。，杠铃运轨迹定正确，近乎垂直，避免身体倾，重定稳......”
鉴林少杰卧推直接120公斤力量，深蹲150公斤组训练足奇。
等午力量训练结束，谢政门抽烟功夫，群球员冲健身房哄。
“杰，标准深蹲，让极限少？”
带头陈俊仁，跟皮猴，全队果。
话，熟。
林少杰伙热难耐。
走史密斯架，两举举分量。
“加杠铃！”
声令，两旁球员“热”搬杠铃片。
“够？”
“再！”
“够？”
“再！”
......
杠铃两端分量，群球员暗咋舌，陈俊仁更嘀咕。
“艹，玩吧！”
扭头身旁杨文元，伙才队内深蹲记录保持者。
百六十公斤！
再眼林少杰，加杠铃重量妥妥超二百公斤。
底玩笑真实力呀！
先150公斤分量虽很重，毕竟三分深蹲，算标准，重量林少杰公认赋怪算奇。
已经二百公斤，才重？眼哄声，标准深蹲。
“！”
杠铃林少杰站直身体，抬头，感受肩膀重量。
肩、背、腰、腿标准深蹲姿势。
“呵！”
林少杰低沉嗓声轻喝，肩杠铃缓缓举。
两旁惊讶眼神，林少杰非常缓慢蹲，腿近乎与平候，顿，两旁感觉几秒，众两腿酸，腰背紧，林少杰才缓缓身。
整体标准、序、缓慢。
给急躁感觉。
“干什？”
抽完烟谢政挤进，林少杰缓缓放杠铃。
“谁让重量？”
谢政冲，宝贝林少杰，再身令咂舌重量。
“怎？”
“关切”“担忧”感直冲，林少杰既感笑。
“加杠铃重量已经超230公斤，体重才75，谁让重量，身体很负影响，知？”
完，谢政凶狠转：“哄？”
觉转头向陈俊仁，者敢教练，低头言语。
“陈俊仁，五公！”
陈俊仁听，二话，扭头冲，围篮球馆始绕圈跑。
次问题，真敢玩。万弄受伤，怕。
，怎敢重量呢？
牲口呀！
“其，两公。”
吧，陆陆续续球员始围篮球馆跑步。
“教练，关系，试试深蹲力量。”
林少杰劝解。
“结果呢？”
谢政怒其争。
“体质，超体重三倍深蹲重量，耍帅，很威风？”
林少杰感受谢政严厉。
“杰，知，联赛球员，几乎体格，另眼相原因。
其，‘普通’，比‘普通’，万，终伤害，知？”
“者似者死”怀扑。
“体质才，体质练找死，嫌命长。”
谢政指林少杰：“装备，员全，重量真死，，知？”
“嗯！”
林少杰点点头：“陈俊仁加罚！”
，等谢政回复，跑。
谢政本让林少杰休息，矫健步伐，罢！
遇怪物般身体底，知坏。
再回头超二百三十公斤分量，谢政试试扛，脸憋红见杠铃微微颤。
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腰部酸胀让敢力。
唉！
纪，再逞强。
......
谢政悲伤，篮球场翩翩君剑，潇洒哥，绝非什力拔山兮霸王气度，深蹲未重量。
陈俊仁怜兮兮围篮球馆跑圈，其球员跟身旁，掩住嘲笑。
“悲哀，群卖友求荣辈，几公卖友求荣，世风，古。”
“跑步吧，本体力差，趁假期练练，等比赛场装死。”
杨文元陈俊仁身旁快速“路，”者加快几步。
“谁体力弱？杨文元黑皮猪，话给清楚。”
其球员掩住笑，却，两关系随便玩笑。
“。”
众身传声音，快速身影跟，扭头。
“？”