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训练课休息间，苏圆圆苏方方两并排坐草坪, 捧机却玩, 目光投向方向，田径场弯部分, 陈焕正遍遍练习弯跑。
因每专属教练, 因此即使训练课内容相, 训练项目、方法、长区别让午训练间往往分。今凑巧苏姐妹俩训练课致, 陈焕虽片场, 很明显间冲。
像其已经休息陈焕继续训练场景进入队经常, 近两——受伤痊愈归——景少很。似乎被次挫折吓, 陈焕终放缓进脚步。
进步速度仍让绝望。
绝望。苏方方咀嚼词汇，很快决定换, 并感觉绝望, 认清实，陈焕条跑退。
记061月, 陈焕场正式比赛，妹妹苏圆圆, 两候实力相陈焕略胜筹, 按照般电视剧或者少漫画规律, 龄段两相长段间内。底亚运决赛，内资格做陈焕苏方方。再二, 已经抛弃内舞台，留其口井厮杀，奔向更广阔。
再今, 短短五间，世界已经资格跟陈焕站条跑、进路真正，即使算史短跑运员，并驾齐驱，英早逝乔伊娜已。
真惊，苏方方默默，跟陈焕比，妹妹、田径队内跟陈焕走近，简直像二傻。
苏方方扭头妹妹满满胶原蛋白圆脸眼，换激烈词：傻瓜。
傻瓜像嫉妒。
儿，苏圆圆长十岁始少叛逆超高尊候，苏方方已经进入省队，微薄工资、偶尔奖金已经足三口老平静满足活，与苏方方贫穷窘迫童，苏圆圆儿记忆虽够富足，足够快乐。
概正因此，姐妹两即使外貌相似，性格却截，比永远甘、永远满足苏方方，苏圆圆此适合“胸志”四字。
努力因憧憬，却凭努力达目标。
苏方方候陈焕非表，难免产“果身体条件……”头念头，苏圆圆田径队靠近陈焕，却像完全法。
“姐，”低头打儿愤怒鸟，苏圆圆抬头陈焕仍练习跑，突声，“觉焕焕练吗？昨曼利教练缺乏节奏感，弯技术永远足够？”
“比练。”苏方方，“缺乏节奏感，通量练习固化身体肌肉记忆，陈焕强项直做吗。”
果陈焕因“练比练”断努力训练追求论微进步，苏圆圆元绘云听句论断再练。两眼，彼此概思议、法理解。摇摇头，继续，“至弯技术，需像、甚至像。技术差况，已经世界200米快几，任何点微技术进步，带给块新金牌。”
苏圆圆托巴，眯眼儿陈焕，才，“像座山，吧，山山间比赛，山顶长树更优势更高点。像土包，哪怕身全参树，法跟比高。”
“太准确，”苏方方，“，法比。”
苏圆圆什反应，低头捧机。
苏方方奈眼，儿机才，“吧，休息间。”
“马，”苏圆圆，“等打关。”
苏方方叹口气，候觉果苏圆圆依十岁，因龄段苏圆圆，虽贪玩，少拎打屁股。
等苏姐妹两二堂训练课半，陈焕节课才刚结束。
头花白曼利吹响口哨，告诉先休息十五分钟，陈焕原站几秒，纠结放纵直接躺倒休息儿，稍微保持世界冠军光辉形象，脸思占风。
拖脚步走跑外草坪，盘腿坐儿，忍住躺倒。img院草坪长非常，茂盛干净，躺候闻青草露水味。
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陈焕右侧，正围笔记本电脑刘鑫源贝伦。
次冬训，冯主任知哪儿调几队医，除陈焕、苏方方受重伤做术，队医，其合两队医。且光，次轮流做饭，队医任务配饮料、准备冰桶理疗余，给训练录像。
录像光回给其教练拿习先进训练方法，更准确记录各运员训练况，求准确回顾训练表，训练计划提供参考。
昨技术分析课，曼利堆复杂受力棍状分析图统计、图表类，拿陈焕苏方方、黄娅鸥两比，让气愤服气结论：“缺乏足够韵律感节奏感，恐怕永远达两、或者其200米运员弯技术水平。”
其实陈焕略预感，训练方法、甚至更长训练间，苏圆圆或者其早掌握弯领，却掌握，或者感觉掌握照做，效果却尽。
真，求像苏方方，觉元绘云水平，200米绩再提高将近半秒——世锦赛或奥运拿金牌水平。
昨曼利，“跑200米候身体向内倾斜，造左右脚力均衡，靠近内侧左脚更力，完整复步，左脚支撑腾空间比右脚支撑腾空间长。”
“般两间差0.02秒，加复步，每左单步比右单步长0.04秒，基本整弯程，整体跑速度变化，间差随速度变化微伏。，”曼利指指幻灯片其数字，“整120米，弯，间差几乎变。”
陈焕明白思，很茫问，“更更坏？”
“太。”曼利。
理陈焕迷茫眼神，旁边刘鑫源明白什，曼利始切表格，“身体内倾角度。”
“复步程，支撑腾空候，由运惯性方向——知，跑弯候，觉跑条圆周线，其实跑条圆周线切线，每步向弧形，步改变步方向——腾空候，身体更向内倾斜，夹角变。”曼利两比划左右脚触腾空程，“结束腾空始触支撑程，重向另触支撑脚移，跟夹角变。腾空候角度变，体弯摆进。”
“苏左支撑腾空角度平均相差1.96°，右支撑腾空平均相差1.55°。跨栏黄，两数字分别1.99°1.61°。”曼利，“陈，3.01°2.88°。”
话，除若思刘鑫源恐怕别明白什。
曼利陈焕眼，陈焕座位瞪眼睛盯三代表三表格，切换张幻灯片，“数据库根据十二全锦标赛200米决赛录像做平均数据分析，历奖牌主，两左支撑腾空角度相差超2.1°，其保持1.72.1°间。”
“陈，沿弯跑候，”曼利，“花精力，控制每步落瞬间，让力猛。其需向外倾斜两度候，倾斜三度。超常态摆幅度代表肌肉紧张、神经放松，速度损失很，恐怕状态跑应速度。且力控制额外加剧体力消耗，什跑200米超常理累。”
“亚运决赛录像。终绩22秒13。100米花11秒17，100米10秒96，跟百米绩差太远。”
陈焕点沮丧，，弯候技挑战，与直，管练习少次觉挑战，“办法放松完弯。”
“放松状态速度更慢。”曼利点点头，“几速度进各层次测试，此基础推断：脑、或者神经系统，似乎办法瞬间处理左右脚受力。”
曼利很教授风范扫眼台迷茫“”，“简单，缺乏足够韵律感、或者节奏感，赋叫更身体平衡状态保持高速平衡。”
陈焕被带入节奏，举提问，“平衡力很强？”
“，。”曼利，“相信经练习绝部分况保持平衡，毕竟非常强核系统，保持高速，神经系统另课题。”
“向刘教练咨询200米训练经历，应该缺点，通量练习，找适合固定节奏，什别左右支腾间差随速度变化变化，几乎变。保持固定节奏，力猛、重晃、且消耗体力。综合讲，仍选择——果非跑200米话。”
曼利推推眼镜，期待，“讲明白吗？”
“原理太明白。”陈焕很诚实回答，“结论懂。”
刘鑫源太喜欢弟缺乏某必赋论断，图表理据。皱眉问，“什办法解决问题？通训练改善吧。”
“原训练方法很。”曼利，“，制定针性训练计划，恐怕提升效果限。拥节奏感，像够拥陈敏捷神经系统万。通训练将神经系统敏捷度提高步，”曼利耸耸肩，“知，几乎。”
，全明白。
黄娅鸥声跟旁边苏圆圆，“很遗憾呀，陈焕200米岂很难打破乔伊娜21秒34世界纪录。”
元绘云旁边冷眼旁观两交头接耳窃窃私语，觉儿点搞笑，两仿佛两工薪阶层千亿富翁法登顶世界首富。
再老头陈焕200米戏戏？陈焕，帮白院派各论证黄百米戏呢，什快慢肌比例、肌蛋白分、血液携氧力、基因类，理论套套，被陈焕扔脸？
元绘云陈焕算内喜欢，相信胜相信履历平平白老头。
堂技术分析课，刘鑫源问陈焕，“怎？”
陈焕笑笑，“怎唱歌跑调听呢，原原因儿。”连左右腿受力处理掉，处理更复杂音乐吧……吧？
刘鑫源气，“谁问，200米，怎。”
“该怎练怎练啊。”陈焕，“曼利进针性训练？虽效果，效果吧。200米22秒13，世界几22秒13啊，怎放弃呀，办法练。至像百米，像百米，再稍微进步点点够，世界纪录再。”
陈焕掰指头给刘鑫源算，“您，百米跑10秒49，200米等两倍绩加1.15秒，算此200米进步，百米跑……10秒1内，打破200米世界纪录吗？”
刘鑫源识重复，“10秒1内？”
陈焕笑，“，10秒1内。”
“疯……”刘鑫源缓缓吐口气，“世界疯狂。”
者话：
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