街背景，油茶儿场，很独特味新季跑男场白，十几街‘跑’。
今冬季点早，气温却很低，七八度温度，穿运装，并觉很冷，季节陈昊喜欢，秋风瑟瑟，偶见飘雪，初秋雨雪交加脏兮兮感觉，进入飘雪冬季，整世界被慢慢清扫感觉，清洁工扫帚雪白白雪。
录制，街遗失城外围商业旅游区，跑男欢聚代艺，给注入更活力，感受别其它景区热闹。
跑男始今，每处必万空巷，次因民众太缘故取消拍摄换拍摄，遗失城商业旅游区，次感受并非绝主角感觉。
【话，目朗读听书app，野果阅读， 安装新版。】
拍晚七点，结束导演跟明午点集合，直接拍晚，遗失城二期容易清场次，节目组次拍完机，果晚十点结束，很加班，希望休息，明睡懒觉。
回酒店候，东主陈昊，早已准备晚餐，并，理解，虽远几分钟车程，边《入殓师》剧组刚始拍摄，做演员身，够理解忙碌。
拍，很累，餐食口饭营养主，点，便东主确实思，吃饭浪费太间，几打算吃，回房间洗澡休息随便吃点外，怕晚餐应酬。
口晚餐，全盘菜，挑选喜欢吃，十几二十分钟间，喝点汤吃点甜品结束晚餐楼休息。
休息，聚喝点酒，跑剧组边观拍戏，明午才拍间节点，让今晚即便累艺需强迫快速休息恢复体力。
酒店安排尽层套间，电梯口安全通口，服务员剧组工员，确保艺安休息，二午保持安静，清洁部员被专门告知，午才始收拾，午整走廊内深夜般安静。
李晨郑恺拍摄假期见，午约健身馆汗，让疲乏身体肌肉重新，给午晚拍摄增加活力，健身馆，被围观，陈昊段奕宏正锻炼，圈内健身达几名，老段算其，初青涩少今魅力叔，肌肉增长其增分选项。
专业健身教练，凑聊健身候话题，李晨郑恺彻底放弃陈昊聊何健身才件，老段才刚刚始接受打击，摧残志崩溃，似两位，奔跑两，早已经被摧残再进比较，比比件，承认，坦承认。
聊聊，老段边引体向极限，边刚准备热身热身陈昊脸尴尬，刚准备始。郑恺幕，爱臭尊强，健身部分原因跑男被欺负，季刚始被金钟拽鸡撕掉，很刺激。陈昊进入跑男始，倍受摧残，赢黑牛太壮，体型跟陈昊放比较，镜头固部分相让，私黑牛完全变黑牛画，见，常备受摧残，重新走路，马跑充铺平垫稳角色：“边。”
陈昊接收郑恺坏坏眼神，摇头苦笑，老段次约健身，早晚露东西，必藏掖，给方留台阶，反倒故让方难堪。
完全单做，身体称肌肉训练处，基本故炫技，标准姿势，合适速度，扩训练量，真做给别，十五二十组，根本连刺激肌肉，做，止做增加负重。
双脚并拢，悬挂几十公斤负重物，老段志彻底脸绿方式，接，做负重版本引体向，男嘛，少免点争强胜思，否则完全选择什做，今训练。更点原因，训练件，很知，证明老段始相信报导，件真正关注，既，让真正见识见识。
接间，李晨郑恺已经够长间打击保持淡，该怎练怎练，强度低，太乏累，给午留足气力。老段健身观被彻底颠覆，觉设置什义健身器械重量难度，今终见真正摆弄二。
由迪被整强制给练习惯，睡懒觉，选择酒店内健身馆跑跑步，身材塑形处，再完全强制。表，必刺激其，江疏影、古力娜扎高气傲选，哪落，迪已经抢占民偶像，方方牛，输，岂被落越越远。
午十点，酒店健身区域热闹，明星场，伪素颜，居淡妆打底，将颜值拼格外彻底。
再闺蜜，方免进PK，什分享闺蜜，绝愿承认比方颜值身材差。
陈昊候选择结束午流汗训练，已经知经历少次，健身馆内，杀伤力翻倍翻数倍效果，候应该做悄悄离，知迪让陈刚专门区域摆放常健身器材，什思哪明白，啊，候点思让觉非常幼稚，失爱。
跑男节目组导演傻，被叫健身馆候相信，非亲眼见才相信变勤奋，唯陈赫，站门口副破真相神态，露神秘笑容：“啊，胜太强，，。”
邓超身边走，句话飘飘扔：“太懒。”
留脸陈赫，导演提醒句话：“劝，活活。”
导演句话晚候揭晓答案，环节群体撕名牌环节，各规则重，诺场重，才刚刚五点始超长间重，重魔王回。
铃铛声音响候，十几做四散跑，几强悍战士级别，诸李晨邓超，范围配合跑，回头观望铃铛身份。
“哇哦！！！”邓超首先，随即迅速跑，边跑边将信息通报给路遇队友：“跑吧，期解谜主吧，陈昊回。”
袭黑衣，气，户外，运短裤T恤，贴身保暖束身衣，修长身材搭配随爆绝力量，足足季跑男身影，重新回归反派身份，将员全部撕掉。
镜头间推陈昊背，名牌两字，今止华夏跑男，韩边完全超级魔王存，顾忌金钟力量担身份，次韩外援参加，直接强势灭掉员嘉宾。
“怕什怕什，知瞎跑什，昊回怎，跑男光肌肉达，脑。”陈赫闲庭信步走，镜头依旧习惯，指头，示被老鹰追赶鸡，完全脑。
转弯，，陈赫露献媚笑容：“队，铁盟，今定铁盟，头至尾，护花使者。”
镜头准，迪身影，早已经玩，直接身边镜头：“段播候，应该加特效。”