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1143章 教练吗???

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历史级名帅

点。

明明途

……给反超

况???

劲。

劲。

普通理解……始,明显追击趋势才。短跑,十米,细致分段,明显变化转折。

加速区应该候。

追?

何况,特别理追啊。

,其实博尔特鲍威尔

抬头进入途跑,十米

身位,少?

博尔特跑60米,气势放松,苏神鲍威尔,

全力赴。

充满认真气息牙买加闪电。

巅峰期很难见

红色身影,较高

高压,其实苏神……

步,平常很难跑极限刺激,很难突破极限。博尔特鲍威尔,听钉鞋声,影随形。

苏神更……

兴奋。

苏式直线弧形扒始运转。

髋关节半径曲线运

膝关节半径曲线运

踝关节,足掌半径曲线运

……

苏神次冬训再次体角,随细节微调,技术调整,苏神跑,途效果,

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关键,更加省力

依靠步频。

“苏式直线弧形扒,比肌肉收缩力,相互协调配合,借助体骨杠杆传递媒体分解与合终汇聚脚掌。

再配合高摆折叠,摆腿摆高点,膝角度几乎等等。

角度微妙变化调整。

或者————

细节调整,苏神整

步减少。

越少短跑,代表什喻。

冬训,需贯通冲刺跑阶段东西,候,帮助,话,感觉更加省力。

,即将……五十米。

“苏神依领先,保持住!”

场解声喊员,正领跑,由衷贯通,冲喉头。

抑制奋力呐喊。

袁郭强旁边,整已经紧紧抿嘴唇。

交叉环抱胸指,更察觉胳膊,越陷越深。

枪,其实虽苏神卫冕冠军,主场战,冬训问题,其实包括二沙岛内部担忧且今室内世锦赛场热身比,博尔特鲍威尔,强度……住吗?

住?

顶。

苏神此?

且谁次……

肯定顶住呢。

肯定头皮呢。

五米。

五米,博尔特感觉跑追东方候。

认识苏吗?

暴力追赶,狂轰滥炸苏吗?

足足二十米

才追三分身位

差三分身位?

十米,极速爆肯定

博尔特

鲍威尔估计

苏神,越往,越吃力。

技术改,苏神保持力,其实已经让外。

……

终究穷尽候。

苏。

被反超命运。

已经

程。

已经啊。

极速区

准备爆

方,苏神便宜,被迅速超越

苏神迫切提高磷酸原供系统原因

长度高度,进步。

次冬训。

课题,苏神课题,甚至比技术改

ATP~CP系统提供量提高延长。

或者,应该苏神冬训

,其实阶段,甚至准备阶段,已经始。

肌肉功率收缩,ATP2秒, CP6—8秒,共计7—10秒,实际数值。埃・奥左林新研究。公认间,6~8秒。,注6~8s,理论维持高十秒

每加0.1s甚至0.01s容易。

即便博尔特,打破8秒区间,做,苏神方向。

次重,正全力打造身体,试试结果。

实验标本,苏神

研究,真夸张。

因此,其实苏神冬训短跑量供应量消耗显其它耗部位,概比例:克服重力占3%,克服空气阻力占18%,加速肢端占57%,制占22%。因此,合理优化跑姿态几步,节省腿消耗,使肌肉收缩功率低高功率,理论延长ATP-CP强度。

体爆源泉,ATP-CP。

点,何愁速度,何愁被极速卡死?

破局?

苏神已经答桉。

ATP-CP,

插翅膀,准备窜

很显,苏神眼点。

技术微调,乃至苛刻近乎变态扣技术细节,乃至细节角度配比。

谓“磷酸原系统”进步。

彭。

彭。

彭。

变身似

次。

比赛博尔特鲍威尔,再次察觉异常。

六秒爆

极速解放

……

步缩东方屁股身位差距???

教练。

读书少。

呢?

变慢呢?

枪已经勇呢?

终点反超。

反超

并驾齐驱啊。

候,“质问”,场边米尔斯弗朗西斯。

已经眼。

。”

“绝!”

瞬间失态

彻底打破认知。

基础田径认知

越基础。

被打破。

怕。

PS:继续~~~~~~~~~~~~~~~写完!

者其书:打铁神正篮坛紫锋
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