两历史级名帅。
因点。
场。
明明途跑始久。
却……给反超?
什况???
劲。
很劲。
倒普通理解,波马追,……始,明显追击趋势才。短跑,十米,细致分段,明显变化转折。
加速区,确应该候。
怎追?
何况,跑并特别,理追啊。
话,其实博尔特鲍威尔。
俩本抬头进入途跑,该,十米。
怎身位,像缩少?
博尔特跑60米,气势,放松,枪苏神鲍威尔,需。
全力赴。
充满认真气息牙买加闪电。
巅峰期很难见。
五红色身影,较高。
知,高压,其实苏神……。
步,平常很难跑极限绩,刺激,很难突破极限。博尔特鲍威尔身,听两钉鞋声,影随形。
苏神更……
兴奋。
苏式直线弧形扒,始运转。
髋关节圆,腿半径曲线运。
膝关节圆,腿半径曲线运。
踝关节圆,足掌半径曲线运。
……
苏神次冬训六方,再次体角,随细节微调,技术跟调整,苏神跑,途跑效果,确更。
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关键,更加省力。
,依靠步频。
拿“苏式直线弧形扒”,比肌肉收缩力,相互协调配合,借助体骨杠杆力传递媒体力分解与合终汇聚脚掌。
再配合腿腿高摆折叠,摆腿摆高点压,膝角度几乎懈击跟及打等等。
每,角度微妙变化调整。
或者点话————
经细节控调整,苏神整扒制。
进步减少。
制越少短跑,代表什,言喻。
剩冬训,需贯通冲刺跑阶段东西,候,才帮助,话,让感觉更加省力。
切,即将……五十米。
“苏神依领先,保持住!”
场解员声喊,运员,正领跑,由衷豪,,需调,贯通,冲喉头。
让抑制住奋力呐喊。
袁郭强旁边,整什余,实,已经紧紧抿嘴唇。
双交叉环抱胸指,更察觉,胳膊,越陷越深。
枪,其实虽苏神卫冕冠军,主场战,因冬训问题,其实包括二沙岛内部担忧。且今室内世锦赛,场热身比,博尔特鲍威尔,强度……顶住吗?
顶住?
顶住顶。
苏神,直此?
且谁次……
肯定顶住呢。
肯定硬头皮呢。
五米。
追。
再五米,博尔特感觉居途跑追东方候。
认识苏吗?
途跑进,被暴力追赶,狂轰滥炸苏吗?
途跑足足二十米。
居,才追三分身位。
差三分二身位?
幸,十米,极速爆,肯定。
博尔特很信。
鲍威尔估计。
苏神,越往,越吃力。
技术改,苏神保持程力,其实已经让很外。
……
终究穷尽候。
苏。
逃被反超命运。
因,已经。
双程。
已经式啊。
。
极速区。
准备爆。
方,苏神占什便宜,被迅速超越。
苏神什迫切提高磷酸原供系统原因。
长度高度,进步。
次冬训。
课题,苏神主课题,甚至比技术改。
ATP~CP系统提供量提高延长。
蓦展。
或者,应该苏神冬训:
方,其实启阶段,甚至准备阶段,已经始。
肌肉功率收缩,ATP供2秒, CP供6—8秒,共计7—10秒,实际低数值。俄专埃・奥左林新研究。实公认,操性间,6~8秒。,注,供虽6~8s,理论,维持高十秒。
,每加0.1s甚至0.01s容易。
即便博尔特,打破8秒区间,怎做,苏神知,码知方向。
次重,正全力打造身体,试试结果。
拿实验标本,真,苏神。
研究,真夸张。
因此,其实苏神冬训,短跑整量供应,腿量消耗显超其它耗部位,概比例:克服重力占3%,克服空气阻力占18%,加速肢端占57%,制占22%。因此,需合理优化跑姿态及跑几步,目节省腿消耗,使肌肉收缩功率低高功率,理论延长ATP-CP供间供强度。
体爆核供源泉,ATP-CP。
做点,何愁速度,何愁被极速卡死?
怎破局?
苏神已经写答桉。
步ATP-CP,主爆供运。
做,等猴插翅膀,准备窜。
很显,苏神眼,做点。
通技术微调,乃至苛刻近乎变态扣技术细节,乃至细节角度配比。
终完步谓“磷酸原系统”进步。
彭。
彭。
彭。
三像变身似。
次。
预场。
反正比赛博尔特鲍威尔,再次察觉异常。
怎六秒爆。
极速解放。
……
进步缩东方屁股身位差距???
教练。
读书少。
怎骗呢?
程变慢呢?
枪已经复勇呢?
怎快终点,反超。
别反超。
并驾齐驱啊。
候,“质问”,场边米尔斯弗朗西斯。
已经,傻眼。
“。”
“绝!”
俩真瞬间失态。
因等彻底打破认知。
基础田径认知。
越基础。
被打破。
越怕。
PS:继续~~~~~~~~~~~~~~~写完!
!