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22章 100米刷新,200米(加更

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苟劳治觉

训练久,将周涛省队,区区苏神,何惧

等苟劳治测试结束,居够接近11.10。让宁德鲍住笑,轻声安慰:“,毕竟理解,理解。”

理解屁。

苟劳治暗骂,,再……难宁德鲍挤兑

“200米测试身高程选,100米,200米吧。建议副项目,跳远跳高三级跳。”苟劳治郁闷,找苏神问题。宁德鲍见识苏神200米,副项目练习,100米打破市纪录

200米,尤其部分,惊喜。

“别啊,儿,关系吧,耽误间。”宁德鲍完,让休息苏神,始准备。次倒让苏神怎,因100米冲击,让“狗教练”吃瘪,

间干

测试完,记录数据,带苏神训练

且“6秒定律”,苏神提高,似乎理,实际操

直悬,放半。

耽误苏神间,其实

苏神站点,等待令枪声音。

——

100米刷新PB,200米

少。

嘭——

枪响,立刻

继续抢占程。

200米训练理念,再次重叠。苟劳治,立刻点“问题”:“宁教练,员怎跑200米程?快等入弯方便吧。问题,做教练提点练岔。”

直觉。吧。”宁德鲍苏神即将提速入弯,十分信任:“赋。”

苟劳治瘪瘪嘴,点觉宁德鲍点,,牛什牛!

啊。

宁德鲍级别呢,太平衡。

苏神入弯,抓住力。

专业体校教练,关键细节,很清楚,比入弯速度流畅度,包括控程度,赋。训练提高少,具备“玩”,高。

减速入弯,虽错,点东西。”苟劳治,宁德鲍插句:“?”

告诉。”

苟劳治点被震住,毕竟公认向,越内斜角度,身体需承受力,越显具备难度。

减速进入,已经厉害。

赋高玩”

宁德鲍眼神

惜……

太矮

法做程保持,200米讲究程爆程选,弯技术再优秀,劣势抵消

世苏神16岁跑21秒渐渐停滞。换项目路。

才知技术理念已。

才知,已经专注力投入100米

呢?

才15岁,调整提高

200米,打算放弃项目

降速惜,点,走程流,肯定。”苟劳治苏神赋,表示惜,教练,住幻

“别急,继续。”宁德鲍

毕竟——啪啪啪啪。

顿“打脸”。

惯性跑放松跑概念流派新型理念,压根,比赛做。

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很遗憾,苏神套路,清二楚,让身体定程度休息,维持住速度掉什……

波“二次直线爆”。

程选专利,苏神程选,居……

啊。”苟劳治彻底被苏神“骚操”干懵内执教经验,完全背离,惊讶诧异

赋,二,苟教练,啊,平常书,教练水平知识更新换代,。”每次苟劳治“装逼教”,反杀,怎“爽”字

苏神次力量提升,显维系力,更层楼。

100米,直接冲选择压线提高绩。

10米。

5米。

压线。

呼——

苏神身边,带阵风声,苟劳治绩。

少。

宁德鲍,脸色笑更加灿烂。

香山市体育灿烂

23.55。

23.80,口气提高0.25秒。

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