周兵结束组比赛,张培猛优异绩,夺组。
内强几200米。
除湖凯杨耀竹,少造威胁。
次冬训,随身体素质提高少,直稳住21.10+,轻易稳住。张培猛,剩突破21.10+门槛。
突破,进入“内王者级”。
虽进度,并容易,李青估计需段间才。
实力,解决内预赛,已经材,简简单单。
22.89秒,放水,缓步线,七组身份。
苏神呢,十组,位组四场。
见,苏神场,比较热烈欢呼。底昨连续三枪,枪枪破纪录降猛男,根据近因效应,应该此,场更短期支持。
“次见,添哥跑200米欸。”劳逸,觉苏神应该、赵昊焕,并擅长200米,走远。
话毛病,苏神进步,却依点点堆积。
知急,慢慢间堆积。
确定性,使200米项目态,异常超。
“添跑200米虽强势赋,很特色,内反正跑200米。”赵昊焕待劳逸很照顾,让周兵“吃味”方。
凭啥待新比老。
“社公平”啊。
劳逸点明白,200米跑法啥啊,跑吗?
知,赵昊焕,真骗。
见肯定。
苏神200米,妥妥“牙买加跑法”。
程跑块跑快,硬顶。
跑法,苏神综合未规划潜力期待值,选择合适长方式。
因此,,苏神200米,几乎100米提高,根本需特殊训练,配合弯赋,需加练体耐力即。
简单,让200米,稳步升。
少练习专项,却获专项收益,,找谁理。
……
苏神终点调试跑器,进例身体比赛适应,步骤早形习惯,甚至,全套做标标准准,完完整整。
“各各位。”口令响,八回跑线,站跑器,踩实抵足板,单膝轻轻落,次调整呼吸。
“预备。”臀,苏神始蓄力,曲臂准备。
因跑法,别,眼“牙买加跑法”被世熟知,准备,另类另类。
“狗焕哥,添哥步怎跑?怎100米准备,点细节变化。”劳逸底短跑奇才,别方,跑步赋,与俱,点倒赵昊焕类似。赵昊焕乐教导,:“观察问题,因添方,100米准备,几乎模。”
“啊?”劳逸惊讶,知措,因答案,什答案啊。
向推崇“科训练体系”苏神,怎做?
太业余吗?
谁知200米100米该跑法啊。
跑,顶住200米?野兽吗。
“惊讶?”赵昊焕摇摇头,笑:“惊讶呢。”
“仅仅步,连整半段,跑法,基本100米冲刺,什太区别。”
“哈?”劳逸呆。
话听,确太冲击三观,实马印证赵昊焕话。“嘭”声启,苏神果速度极快,完全什保留。
连蹬跑器,曲臂跑疑。
高爆高消耗跑法,怎200米,很合宜,……做。
启,让步速度,瞬间超越。
因内启。
,算际,几200米运员启。
,米尔斯,估计苏神表,感外。
绝,遥远东方,“技术知音”。
……
曲臂跑+“三点线”,苏神瞬间抢。
按照次,果快外选并驾齐驱位置,实话,已经取巨步优势。毕竟200米赛,它200米直,带弯赛。每步点,视觉,位置。
分配体候,已经黑影,“嗖”,几乎瞬移似,瞬闪。
速度……
玩笑吧。
跑100米吗?
跑法,简直“非专业运员”野蛮式跑法啊。
60米100米名气,怎跑?
湖凯次功夫闲,比赛压力认真观察苏神。
,表故其余,差。
……干什?
跑200米步吗?
。
内,苏神吃螃蟹罢。
启久,入弯,苏神拿戏,赋展带。
赵昊焕立刻身边劳逸:“,精彩。”
劳逸全运金牌主,立刻瞪眼睛,怕漏任何画。
,眼睛已经觉越瞪越。
甚至嘴巴跟眼睛张。
因苏神,进入弯,居,居……点调整?
真丁点!
直接朝方弯,头猛扎进!
劳逸苏神失误候,戏始。
急速入弯?
so easy。
向力离力掌控?
so easy。
相比别步慢,方需微调,苏神直接纯粹冲击,顿即显档次。
很快冲。
并且始众展硬.赋属性——弯赋。
候,谓理论完切入点。
越接近完入弯切入点,弯程身体倾角+侧倾角,更容易控制住,方便跑弯输力,提高弯绩。
点,劳逸怎踩,怎踩差点,连优秀容易做。
更谓理论完切入点。
问题,似乎辣男身,根本存。
身体像带陀螺仪导航定位似,极快速度,做识选择……带近乎完切入,始弯狂奔。
劳逸愣。
做完算,问题急速,轻松做完入弯?
200米知识,瞬间化泡影,被苏神击即碎。
知,完呢,才刚始。谷
因距离,苏神……“六秒爆”波!
纯粹赋者才做。
普通200米运员,候,根本再进次加速,管分配体,身体倾斜角度或者离向抗,弯因素,阻碍继续提速拦路虎。苏神愣仿佛跑直,“爆”波……
介,……再次产程瞬移感觉。
什弯,频频疯狂超车戏码主元素。
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别“翼翼”待,,根本需此。
间点,“爆”,点耽误。
什保持速度很厉害?偏偏加速。
耐何?
劳逸再次被震惊。
完。
“低估”严重性。
,苏神确确每步重身体位置,“调整”,根据弯变化产变化。
弯瞬间微调力,让思议,……
弯顶弧,候保持速度,顶弧,进入弯……
咋办?
劳逸认知,方保持速度,问题。
因顶弧阶段附近,体身体重,剧烈变化,跑速度越快,重变化越快,味越难控制。弄,勉强,翻车,整高速度给甩跑。
法,湖凯法。
湖凯真知,苏神……跑什。
哪跑200米,胡吗?
,被顶失向力瞬间,甩飞跑啊。
湖凯担刹。
奇迹。
苏神像程,完全感受重快速变化,感觉什劳什向力消失,众目睽睽……依保持急速,顶,再转入弯段。
湖凯:???
劳逸:???
全场:???
“狗焕哥,添哥……”劳逸傻,苏神奔跑,点“魔幻电影”感觉。
入弯、弯,顶、弯,全程保持急速或者加速?
类吗?
身体,长平衡仪器吗?
,方赋,确很难理解。像乔丹很难理解什几防守,冲进,拉杆换再挺腰滞空,强力协防,直接转身接幅度仰轻松拉空间投篮分。
东西,真赋决定太,“普通”理解。
别很思议,赋者,却稀松平常,苦练。
苏神弯,连切内线距离飘少,湖凯才脑海蹦词——
弯赋者。
,“莽撞”跑法,其实……按照赋特性,量身打造全新跑法!
啊。
纪,各百米技术创新,连200米,给量身定做套全新跑法。
,终明白,什次冬训回,张培猛“奇怪”。
算明白,张培猛什训练。
切,因少身,神奇魔力啊。
,越神奇,其实湖凯反倒……越兴趣,越热血。
因话,话信度越高,信口河概率,越低。
玩笑。
辈被挡10.20+,10.20+半段,连10.25打,代内王者,湖凯甘才鬼。
路,奈接受实。
安慰。
突,“路”,……怎?
介,诱惑力,完全指数级别升啊。
苏神毫疑问,弯。
候其余弯苏神“蒂花秀”,脑点“嗡嗡”状态。
点,苏神快速选择切换借助弯惯性相放松节奏。
切给紧张久肌肉,稍微放松回血间。
其,直冲刺做准备。
即便被稍微追点距离,关系,空间换取间,值。
且苏神已经领先太,预赛根本愁被赶。
正因预赛,苏神稍微惯性跑跑几米,感觉肌肉恢复少供血供氧,苏神再次调整状态,始进入全力冲刺模式。
身体倾。
加摆臂力度。
双腿积极向力。
已经领先十米,比周兵刚刚领先。
,因程爆猛原因,被蚕食。
差距,足够,蚕食,嘴巴。
直加速50米左右,苏神扭头,保持差距已经足够,……
始放水。
速度慢慢降。
次冬训,身体素质提升,等17岁,进波极限轰炸。
候才进步突飞猛进候。
苏神边脑海,边慢慢悠悠跑,顺便练习几呼吸调整观察身体疲劳状态。枪身体提摸底,方便二枪采取战术应。
每次跑完,苏神习惯即身体状态做初步评估采。
,直写论文研究,留“老毛病”。
嗯,整体感觉,估计次进步点点。
错。
满。
苏神慢慢终点线,跑几米,速度彻底减慢,回头电屏幕绩——
22.88。
组,进入半决赛。
候,赛旁边,张培猛趁机扭头问:“怎,凯哥,,信吗。”
“……”湖凯愣愣恢复,调整颜艺,直抒胸臆:
“什候办续?”
张培猛:……
再劝,湖凯已经定决。
凯哥,眼神,收敛点。
点“火辣”啊。
PS:章,绝含糊,嘿嘿~~~
晚继续约~~~今晚哈!!!