刘飞跑五六圈，似乎次累，恢复百分六十体力况。
“长跑赋嘛！”刘飞。
十圈，刘飞知早，临近午，气渐热，刘飞体力消耗更快。
汗水像溪水般，源源断顺脸颊掉落跑，感觉刚刚喝水功夫流光。
再加体力恢复完全，刘飞跑15圈感觉，硬头皮跑两圈，刘飞跑。
带罗给母先打报告，跑20圈，剩午再跑！
午跟罗队专餐厅吃饭，饭菜钱，随便加，刘飞吃完却直抱怨：“盐味，连块肥肉！差评！”
午，太阳依旧高挂，烈炎炎，比午差哪。
条件，刘飞整午跑30圈。
罗报10圈况，罗30圈跑，剩明跑。
母先强留刘飞继续跑，且让早点回休息。
其实挺吃惊，原本估计刘飞跑半，真坚持跑。
母先经验，概刘飞速度，估算圈数，虽九十圈数水分，至少六七十圈。
吃苦，毅力，母先训练刘飞评价。
“估计明早迟吧！愿熬！”
刘飞练长跑，母先冒关节磨损危险让跑，主原因做给。
违背领导志况，尽力保护刘飞，间平衡点很难找。
改变状，母先等，等刘飞真正跑绩，跑分量，，别再做，顾忌很。
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刘飞坐两公交，才回宿舍，精疲力尽快速洗澡，倒床。
虽穿阿迪鞋，脚底板依酸痛，膝盖感觉点适，果普通，估计休息才恢复，刘飞知况，程度，睡觉，明保准龙活虎。
躺床，刘飞眼皮拥抱眼皮，才晚九点，刘飞瞌睡，见确累坏。
，刘飞突闹钟五点半，按照今早节奏，明铁定迟呀！
迟原因堵，本几公路，走半，实，跑吧！
解决办法，刘飞再强撑，几秒钟便睡。
二五点半，刘飞醒，伸懒腰，全身舒爽，昨疲劳酸痛尽。
速度穿戴洗漱，刘飞楼吃点早餐，便跑往田径场。
近路知，反正刘飞按照公交路线跑，跑错。
京早五点街，冷冷清清，零星卖早点，六点，车辆便，快节奏活繁忙。
“惜共享单车几才，骑车，等空买辆电瓶车，睡半！”
宿舍田径场，公交路线约十公，刘飞跑，间，五点五十，六点五十，，除等红绿灯耽搁间，纯跑步约五十分钟。
关键刘飞感累已，昨长跑训练效果非常显著，连刘飞惊叹体力增长神速，定再练练真跑马拉松。
十分钟点，刘飞趟厕，拿瓶水，才母先报。
母先刘飞竟迟，吃惊，难提早，花钱打车？
刘飞觉，请罗再帮忙数，便跑跑准备完昨完惩罚。
趁凉快，跑几圈，热身，刘飞准备跑，突昨调侃“业余”选干瘦黢黑青，今青比昨早，似乎跑步。
刘飞跑半圈黢黑青身边，减速挑衅：“业余组刘飞挑战5000米，敢吗？”
黢黑青咧嘴笑：“让圈，先跑吧。”
刘飞处惩罚阶段，敢停，超青立马加速跑。
刘飞加速并停，已经快平均速度。
田径训练基运员，弱者，刘飞赢，争口气，让知并昨堪！
刘飞二圈经干瘦青，青拿捏刚，热身完毕，启跑。
青刘飞并排跑五十米，便始超越刘飞。
旁眼两专业程度差距。
长跑青全脚掌，屈膝缓冲渡脚掌蹬，跑头正、肩部肌肉放松，适倾角度。呼吸采两步吸，稳定怕。
再刘飞，唉～简直瞎跑！
刘飞居超越，允许，许跑，期压制算功。
刘飞始加速，仅跟青，隐隐超越感觉。
青边跑。却冷笑：“强跟别，打乱节奏，让体力流失更快，果很业余！”
四圈，刘飞依旧跟青，青佩服刘飞，伙耐力挺。
候，运员教练，两比试呀，训练话谁跟紧。
“教练，伙谁，怎周青比长跑？”
“新应该段间运名刘飞！”
“刘飞？听，跑短跑吗，怎周青比，周青实力挑战5000米全记录呀！”
“管宽，认真练！”
此很场边运员教练，关注场比试两。
母先昨位显老秃顶教练早已，制止两，认真场两。
5000米，圈400米，12圈半，此已经八圈。
青周青竟超越刘飞百米距离，此周青早已经认刘飞变佩服刘飞。