刘飞回宾馆，仔细思考今。
，脑袋确常水平，突飞猛进，必须挥长处，才三内打败李文浩。
长处什呢，四肢达，贬义词，确确刘飞强项。
像田径赛场，短间达很高水平，因跑步费脑，埋头向冲。
二，刘飞厕照镜，镜新伤口已经愈合差，肿消。
简单洗漱番，带口罩墨镜，披外套，楼吃早餐早早“易倒”拳馆。
拳馆此门，间，七点，确早，干等浪费间。
刘飞门口先练，练习昨晚拳教闪避，街头练习，少显孤单。
秋风萧瑟，此街零星车辆，清洁工阿姨正打扫卫，刘飞练身汗，金英权才。
“哟！进步很快！”金英权刘飞越越满，赋，勤奋，赶快签，“签约吗？”
“试训三，金馆长！”
“呵呵，忘。”
进拳馆，刘飞法告知金英权，今练步法闪避，练习攻击。
刘飞，进攻非拳，拳非靠力量速度，两东西恰费脑，刘飞强项。
“需系统训练，签合，签，始系统训练。”金英权话离签合，太刘飞。
“系统训练，让练练高强度，速！试试感觉。”
“哈哈，！”虽爽刘飞识抬举，金英权答应刘飞奇葩求。
才，金英权知急求，给刘飞找青拳，让随指导刘飞练练拳力量，金英权忙。
刘飞被带处挂沙袋，旁边堆哑铃角落，青拳懂文，拿哑铃刘飞演示几遍，离。
认真几遍青，虽知青水平何，，挺像回，刘飞将刚刚几拿哑铃挥拳回忆两遍，拿哑铃始模仿做。
挥拳似简单，实则门，简单抬，它需腰腹，带全身肌肉群，将核力量由至，聚集拳，才理挥拳。
刘飞知，训练强化两练，金英权青拳肯定知点，理求办法，敷衍。
刘飞明白，“进步”技，弱身力量，进步幅度几快，算标准怎，算拉伤肌肉怎，等几，突飞猛进，许惊掉巴。
沙袋目测八十公斤，足百公斤，比业余爱者沙袋重接近倍，普通打沙袋，沙袋除几声绵软力声响，几乎晃。
刘飞裸试两拳，果结实，打。
别刘飞世界级别田径运员，跑步，跳远，力量全半身，肢力量，尤其拳力量，根本比普通厉害点水平。
待，刘飞拿两5kg哑铃，始练习挥拳。
刚始，感觉什，挥三十，臂便始酸累，挥拳二十，臂抖，刘飞放哑铃休息。
果隔隔山，刚刚青持两10kg哑铃，演示分钟，根本异，五十，分钟，重量轻，结果，差距！
果让刘飞单单平举哑铃，举两三分钟问题，加挥拳，明显感觉更加费劲，知标准。
放哑铃休息两分钟，感觉，再抬空挥拳，拳轻松，刘飞信增，拿哑铃，始重复训练。
……
午，刘飞知疲惫练，累休息两分钟继续练，渴买瓶水。
肌肉酸痛已经让刘飞麻木，，腰转，便刻停息。
颤抖双挥绵软力拳，呼垂，刘飞汗水淋漓，口喘气，肌肉疼痛掩盖住兴奋。
思路，果“进步”技威。
午，刘飞已经将5kg哑铃，逐渐加重10kg，并且已经够连续挥拳两分钟。
10kg，二十斤重量，刘飞已经渐渐适应，代价刘飞臂疼厉害，果正常运员，估计肌肉拉伤，关节磨损少，刘飞，知程度伤快速恢复。
身体内量早已耗空，刘飞金英权，其理，主语言通，刘飞便独吃饭。
午餐，刘飞补充量蛋白质糖类，午训练做准备。
吃完饭，刘飞立刻拳馆，回订三宾馆，冲澡便睡午觉。
睡觉，身体机恢复快，点每，刘飞，效果更加明显。
午两点，睡近两刘飞醒，感觉浑身轻松，臂酸痛已经完全消失，坐床挥两拳，呼呼两破空声，已经隐隐职业拳拳味。
“进步”技，恐怖斯！
此逆技，果打李文浩，刘飞找缝钻进！
回拳馆，回角落，刘飞扭两脖，眼睛盯沙袋，双握拳。
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“试试沙袋！”