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章 200米全纪录

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松软煤灰跑影响陈强挥,终跑10秒7 绩。

刘长春比陈强慢0.2秒,10秒7绩结束比赛。

比赛,刘长春并很沮丧。

“真亚洲啊,已经拼尽全力,。”刘长春

半程。”陈强压低声音,提醒语气:“半程真应该再加强。咱员,普遍力,顶尖高半程较量吉冈隆德,半程应该半程实力却十分色。若半程,奥运肯定吃亏。”

“谢谢提醒,回肯定半程。”刘长春

两次输给陈强,半程掉链,刘长春已经缺点,已经打算加强半程。

历史刘长春1932洛杉矶奥运失利,才始重视半程练习1936柏林奥运候,半程跑明显加强,1936刘长春已经27岁且离东北,刘长春训练保障,1936柏林奥运,刘长春铩羽归。

听刘长春口问:“200米预赛,参加吧?200米,练?”

候,津跟场200米,叫佐佐木吉藏,另叫阿武岩夫,。”陈强口答

点耳。”刘长春摇摇头,表示,随:“结果呢,?”

“侥幸获胜。”陈强谦虚

啊,赢津挑战,本肯定般!200米短跑,未必。”刘长春半玩笑

“别瞎比赛候,22秒2,200米22秒?”陈强笑

“谁200米跑22秒。”刘长春否认,随压低声音,:“训练跑进22秒,比赛绩呢!”

陈强微微惊讶,因陈强记忆,民200米全纪录,刘长春保持22秒整。

刘长春,22秒整纪录。练习跑进22秒,比赛22秒。200米比赛,够掉啊!”

……

200米初赛复赛,陈强依旧,保送晋级决赛。

初赛复赛,陈强真实实力,太弱,陈强根本够获晋级。

毕竟华北运,除辽宁外,北平实力,其河南、河北、山西、察哈尔、绥远等根本员。

华北运,运整体水平略微逊色

海、南京、广州等参赛,优秀员,运整体水平档次。

……

200米决赛,陈强登场,便迎满喝彩。

百米短跑胜利,很观众已经认识陈强,加陈强山东队员,格外济南父老乡亲支持。

刘长春望向周围,忍口叹:“东北候,观众支持。”

乡比赛。”陈强长叹口气,接:“其实十七济南次回早已经非,济南。”

刘长春张张嘴,安慰陈强,却陈强肩膀,换话题:“比赛候,加油啊,22秒2绩,。”

“放肯定全力赴!认真跑话,输给哟!”陈强笑

互相鼓励番,便各跑线。

200米次,刘长春依旧陈强陈强跑位置刘长春方。

刘长春跑位置沿曲线,其,唯独陈强,跑方向且尽靠近跑外侧线。

200米预赛,刘长春已经见陈强方式,跟宋教练讨论番,结论倾斜跑,冲刺距离。

刘长春宋教练方式跑显比传统跑方式更科刘长春却并盲目习。短跑运级运水平,技术特点已经比较熟,候仓促改变某项技术,非提升绩,反使降。

刘长春将陈强跑方式记,等回东北训练习陈强跑。

“各各位,预备!”令员高喊声,令枪,观众安静

“啪!”枪声响,运始启间爆疯狂呐喊声。

“陈强,加油!”

“陈强,加油!”

陈强加油,毕竟济南本土

,陈强周围加油声视若睹,此力全比赛

毕竟跑,陈强加速转弯沿左侧内沿线,便获进距离,避免踩线犯规。

点,陈强必须部分精力刻盯错,翼翼。提高速度,必须

细,陈强状态。

……

刘长春留,陈强身体倾斜

身体?”刘长春物理比较般,力。

陈强速度,却让刘长春惊。

快啊,跑,陈强竟够跑快,!”刘长春已经,陈强速度

员,加速,实际身体抗向力,速度提升三十果弯速度快,很法控制身体转弯,陈强高速跑,刘长春法理解。

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春田教授,仔细观察陈强明白其原理。模仿,。陈强毕竟短跑技巧,几代几十实践研究佳方案,凭见识,单凭肉眼几遍很难吃透。

况且,高水平体育训练已经体系化,200米短跑,涉及仅仅短跑技术方训练,各项训练,世界级短跑运员,理稳定性方训练,三十代,仅仅训练技术达,训练理念,训练硬件,

陈强训练空间,让享受训练,否则话,三十代落训练条件,即便陈强体育理念,水平。

言归正传,此刘长春已经觉陈强速度很惊法追陈强,被拉差距。

百米短跑决赛,刘长春半程够跟陈强步伐,虽候落点点,始终本陈强甩

200米决赛,刘长春100米,便被陈强甩差距!刘长春恍200米项目陈强差距,差距反

刘长春复杂感觉,焦急、烦躁、奈、更甘!

“昨100米短跑,已经输轻易认输!”刘长春依旧选择放弃,此反倒志,让搏,全力追赶。

……

200米跑位置并条直线位置更靠陈强,并左侧赛刘长春,感受刘长春压力。

陈强精力努力控制落脚点,并且始终保持高速奔跑。

与直交接方,旦进入,陈强费精力施展弯技巧,将全部精力冲刺

陈强双脚力点变化,弯右脚脚掌内侧,左脚脚掌外侧便让身体处倾斜状态,直陈强选择双脚正常

,陈强却失误,步伐紊乱。

与直技术转换,200米跑点,果弯衔接问题话,0.1秒间。

陈强很快失误,应该耽误0.1 秒间。

太紧,身体够放松,转直候,技术太僵硬,导致失误。”陈强脑海瞬间已经分析失误原因。

200米100米,200米需转直程,200米短跑项目“放松技术”。技术20082008博尔特打破200米世界纪录,众教练研究员才注放松技术。

博尔特跑200米,远比跑100米放松,观博尔特200米比赛录像,经常左顾右盼,很专注

将博尔特输入电脑进比分析,才很放松跑法。

研究,身体放松保持高速运身体协调性,让神经系统肌肉系统达更高度配合,提升

继续研究,象。

高速运放松肌肉导致速度降,果肌肉放松程度越高,速度越慢;反肌肉放松程度越低,速度反越快。

系列研究果,导致理念短跑教练始尝试,让运高速奔跑放松肌肉,效果。

刚刚陈强够放松,整身体太紧绷进入直候,才脚法失误。

陈强迅速调整,速度却瞬间明显降。肌肉放松越低,速度降越快研究结果。

陈强觉失误再加调整,损失止0.1秒间,陈强估计次损失已经接近0.2秒

200米短跑比赛经验稍微欠缺,否则话应该失误。”陈强满,位置,其

进入直线跑,陈强精力,观察其况。主刘长春况。

刘长春仍拼命追赶陈强,虽眼神丝毫气馁,反倒愈加斗志昂扬。

刘长春,永远轻易认输员。

,进入百米冲刺阶段,候已经花招言,头向冲吧!

……

“陈强,加油!陈强,加油!”

观众席已经响整齐呐喊声,陈强越越接近终点,声音逐渐始整齐

陈强加油声音,虽山东方言,传入耳滋味。

陈强穿越者,已经陈强济南,乡般亲切。

阵阵带山东方言加油声,却让陈强感受乡音

山东话听很土,陈强却觉加油声音,却旋律。声声加油呐喊,仿佛专门敲响战鼓,激励进;次次呼喊名字,饱含乡选胜利期盼!

陈强很享受感觉,感受感,稍稍满足虚荣让陈强体价值。

与陈强关,却呼喊陈强名字,声嘶力竭陈强加油助威,期盼陈强胜利!

莫名其妙,难语言形容。

刻,陈强终点挺胸昂头,撞终点线,方式,将周围呐喊声带入高潮!

“赢!”

山东队!”

“陈强!”

切,体育场内万名济南父老始分享胜利喜悦,陈强,享受胜利果实。

……

裁判确认番,终公布绩。

“辽宁队,刘长春,22秒3!”

场给予刘长春鼓励掌声,刘长春则口气。

22秒3,刘长春已经很条略微松软影响刘长春挥,否则应该再快

“山东队,陈强……”裁判故长音,随:“22秒整!”

绩,陈强脸惊讶

刘长春22秒整纪录,陈强22秒整,200米全纪录!

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者其书:实业体育教练万岁
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