太阳西边，并早晨，午。
“糟糕，体训练馆待太长间，午，候派报社已经及，今饭钱赚！”陈强沮丧叹口气，走草棚，打算弄东西吃。
张嫂依旧坐门缝补衣服，南边黄娘正劈柴，瘸条腿孙叔，靠堆草垛边晒太阳，切回候。
“陈呐，刚回久，啊！”张嫂陈强。
“刚回？”陈强微微愣，明明睡夜加午，怎刚回。
秒，陈强突胆猜测。
“张嫂，今少号？”陈强口问。
“呵呵，瞧，卖报纸知今少号，难怕进错昨报纸！”张嫂呵呵笑，口答：“今六月十六！”
陈强知，张嫂六月十六，指农历。虽民政府1912便采公历历，普通老百姓，特别识字老百姓，习惯农历纪。
听，陈强猛惊，卖报纸，报纸写农历期，六月十六，呢！
“睡头，今呢！怎？体育场馆空间，待足足十几，怎今？”陈强再次抬头太阳，太阳比回候低，像。
“难，空间间，实间，两者速度并？待十几，实才，差10比1间比例！”
，陈强打算验证，表，将根木棍插，影方做标记，估算间。
随回草棚，倒头睡。
，陈强进入训练空间，次直接体训练馆待10，头闪，便离，实醒。
醒陈强间找根木棍，观察木棍影移。
“间计算虽精确，刚刚差左右，推断正确，空间待十，实才。计算话，每睡眠八，岂空间待八十！”
“亏觉，赚200积分，肯定花完，使劲浪，，200积分远远够啊，假睡八，空间八十，光租训练场馆消耗掉80积分，雇佣教练话，哪怕初级教练，1积分，8080积分，160积分。雇佣级教练，2点积分，入敷！更别5点积分高级教练。”
“搞体育身，体育训练算专业，高级体教练，省雇初级教练积分。”
积分竟入敷，陈强涌丝紧迫感。
“已经弄懂训练空间实间间联系，接验证，空间训练实直接联系。空间进训练，实身体否效。”
陈强返回草棚睡，再次进入空间体训练。
直接制定50训练计划，重训练腹肌。
健身角度，腹肌容易长，容易被刺激，专门锻炼腹肌，论胖瘦摸点肚，甚至很职业运员，巨肱二头肌，块胸肌，唯独肚腹肌，整块肉。
体腹部脂肪相比较，练习健身话，腹肌容易锻炼，“容易锻炼”锻炼四块或者六块腹肌很容易，腹部脂肪比较容易被锻炼掉。
比肚肉比较，坚持锻炼十几二十，虽长块腹肌，肚肯定。
很平经常锻炼，旦停止锻炼话，先长肉往往肚。
若瘦，先瘦肚，若胖，肚长肉。
陈强选择锻炼腹肌，正因腹肌比较容易进锻炼。正常经50训练，定够腹部训练效。
【认识十老书友给推荐追书app，野果阅读！真特，车、睡靠朗读听书打间，载 】
言归正传，陈强空间训练50，实才5。
回实候，间查腹部。
果，腹部肉已经再软塌塌，转变硬硬肌肉，努力收腹话，甚至摸腹肌轮廓。
实，睡5觉已，睡觉长腹肌，50腹肌训练，足让腹肌变硬邦邦，甚至轻微肌肉轮廓。
明空间训练效果，够带入实身体。
“猜，空间训练，直接实身体。空间运员，神器啊，进各各体育训练，雇佣教练，训练结果实身体，更关键，间实间比例10比1，空间进训练，获10倍训练效果！”
结论，陈强惊。
“10倍训练，训练空间运员简直逆存！”
陈强搞半辈体育，知，每运员靠量训练间堆，训练间越长，运员实力越强。
，世界流运员，主比拼赋，因运员层次，每极端律，每刻苦训练，候赋高低才决定运员实力。况且世界顶级运员，训练比普通运员更加努力。
世界流运员少，数运员并逆赋，靠量训练提升实力。
“10倍训练长啊，且占白间，依靠睡眠进训练！被训练身体素质别太差劲，东西足将普通变优秀运员。”陈强兴奋闪，随却马沮丧。
“该死二十代！”陈强暗骂声。
果几十，竞技体育已经展代，外挂，简直太爽，厉害职业运员，刷几冠军，绝名利双收，肾虚。
代，竞技体育才刚刚展，代运员业余级，额外职业，体育运项爱已，即便奥运，算厉害业余运员间较量。
更何况陈强待方旧海，近代，战争远离片土，几，本侵略者踏片土，难头候，完全竞技体育存土壤。
专业特长代本啥罢，金指，代啥！
陈强由悲凉，忍住仰长叹：“老爷啊，耍吧！连穿越者福利，毫处东西！”
——————
走位，走位，回首掏，刚掏推荐票。