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304、加强版叶云凡

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“4800米,4900米,5000米,休息!”

叶云凡气喘吁吁体育场。刚才,校长姜宝,绕校体育场跑整整5000米。接受什惩罚,与叶云凡父亲叶秋鸣商量叶云凡提供加强版力量训练。

叶云凡5000米,整,眼冒星星。校长特允许休息间,再参与全体训练。叶云凡跑5000米候,其队友球场央做热身运已。许翔白央叶云凡单独接受高强度力量训练感解,叶云凡接受惩罚,纷纷跑校长身边,质问校长待叶云凡。叶云凡却身边哈哈笑,浑身汗,累身,力气:“啊,啦。校长训练持续肯定更加厉害,候再。”

许翔疑惑:“训练,够坚持吗?”

“怎坚持力量训练已经快吗,连续奔跑整整啊。”

奔跑整整?海水阻力,岂跑5000米?”

啊,次5000米告诉装13,哈哈。”

装13呢,带头哥,叶云凡啊。奇迹,够做很正常啊!”

许翔牛高马带头叶云凡。身高并承认因素,因素,品,实力,德!

叶云凡话,全队涟漪。位队员向校长申请,像叶云凡,做5000米长跑训练。校长通通给回绝:“训练,承受。叶云凡已经承受父亲给予力量训练,够受5000米跑。敢相信承受住。”

许翔站校长:“校长跟叶云凡叶云凡够做兄弟,理由做。”

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啊校长,云凡训练强度,品味。您跟叶云凡参加5000米长跑训练吧。”白央

姜宝校长志气,既吃惊,欣慰。既参加5000米训练,拒绝,岂努力踢球校长站全队队员:“既允许参与5000米训练。求,训练非常艰苦努力坚持半途废。半途参加训练。”

许翔白央声喊:“!”

仅仅叶云凡,全队5000米跑训练参与者。许翔蒋凡,张春风5000米训练绩,白央白亦绩则差管怎始终坚持初期,已经经历很长间力量训练叶云凡,,叶云凡名,很快被另外抢走

东!

,叶仅仅技术赋,力量与耐力5000米跑够拿名。姜宝校长夸奖:“叶与叶云凡号称木头浪两名才少仅仅技术,连跑步。”

东则谦虚:“,毕竟比叶云凡月嘛。”

叶云凡笑:“力量赋,包括耐力方比赛劲敌呢。”

东伸,紧紧握住叶云凡:“或许劲敌,校,校队队友。法领悟力量足球处。谢谢。”

力量足球,真正呢……

叶云凡,叶句话,究竟含义。叶云凡确实已经深深感悟力量足球影响:

射门,射程更远再像,必须眼花缭乱技术才够晃方,身材相若,甚至,瘦弱候,叶云凡直接利直线带球,硬扛住,像坦克碾压力量增强,明显感带球稳,许身体撞图抢球候,牢牢站住位置,躲侵袭。

慢慢,叶云凡感风格越越像罗烟,够简单粗暴解决问题候,渐渐眼花缭乱方式解决问题。

进攻变更快,防守变更加效,射门力量更加强

叶云凡,,更加强版叶云凡!

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