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386、干什

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李洪涛叶云凡酒店狠狠,差点老腰给撞断,声喝:“叶云凡,干什?”

叶云凡吓跳,连忙:“教练,……练习呢。”

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“练习什?跑步?傻啊酒店!首先入入,难滑?万滑倒,受伤队伍怎办?”

李洪涛句话,其实已经很夸赞叶云凡惜,叶云凡才三级,潜台词,懂。见叶云凡尴尬:“……很慢……”

李洪涛追问:“,绑东西?”

叶云凡身沙袋!沙袋,重量轻,正叶云凡才跑太快。带沙袋慢跑,二级力量训练基本求,,速度毕竟增进体,增进力量方式,增进速度。

叶云凡傻笑:“沙袋,练体。”

李洪涛吃惊:“……拿沙袋……练体?”

再怎懵逼,体育运项目许教练,训练东西,像叶云凡力量训练,真,才提升,进力量训练。

,叶云凡孩,才九岁,屁点,竟始做力量训练!且,力量训练

“怎父亲让?”李洪涛惊讶:“难做力量训练?”

骨头应该候做力量训练,揠苗助长。,叶云凡父亲叶秋鸣,明明队级别球员,按理应该让叶云凡做力量训练?难骨骼被压垮吗?

叶云凡:“啊,爸爸让练,练习力量训练,候,更强,更耐撞。像宋仲钟跟崇左队南广相撞,两伤,力量训练,受宋仲钟严重。”

李洪涛,原力量训练抵抗伤病。叶云凡力量训练身体变更加强壮更加够抵御伤病李洪涛证明,孩做力量训练且,

李洪涛走进房门,摸脑袋:“怎究竟,难李洪涛知识,吗?”

阵咚咚咚声音房门叶云凡跑步。刚才叶云凡已经任务十五圈,3000米,爸爸叶秋鸣,李洪涛明白父亲,残酷,叶云凡,却点儿,严格按照父亲做?才?太喜欢足球

,叶云凡勤快练习,,至少李洪涛队伍提升绩肯定。虽李洪涛防城港队教练,够获绩,敬谢

曾经三场组赛场主目标其实崇左队凌云队李洪涛回防城港市汇报口气赢两场球。目积分榜况,防城港队积六分,凌云队柳州队积三分,其柳州队净胜球优势排名二,反倒南广崇左队,两战皆北排名四。除非场比赛输给凌云队,且柳州队战胜崇左队,凌云队才净胜球优势压倒防城港队晋级。防城港队,已经非常稳已经二强打平线防城港队,岂爽歪歪?

今赢两场,三场输球,李洪涛已经超额完任务干嘛,李洪涛便香甜

呼噜,呼噜……

叶云凡却躺点儿

黄菡嫣。跟黄菡嫣。两今已经朋友,侣,今却因球队纪律关系,被迫暂

叶云凡知方,,远远比与黄菡嫣暂

“菡嫣,叶云凡,位伟球星,候,娶回,让球星……嘿嘿……”

叶云凡,渐渐进入梦乡。

,防城港队与凌云队比赛,马。叶云凡与队友,穿戴整齐,队伍整体态势,昂扬进入体育场!

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